Inflammaging: నిశ్శబ్ద వాపు వృద్ధాప్యాన్ని నడిపించినప్పుడు

దీర్ఘకాలిక తక్కువ-స్థాయి వాపు వృద్ధాప్యానికి కేంద్ర విధానాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. hsCRP మరియు IL-6 ఏమి వెల్లడిస్తున్నాయి – మరియు ప్రతి చర్యలపై అధ్యయన స్థితి నిజంగా ఏమి చూపిస్తుంది.

Inflammaging అంటే ఏమిటి

2000లో ఇమ్యూనాలజిస్ట్ క్లాడియో ఫ్రాన్సేసి మరియు సహచరులు "Inflammaging" అనే పదాన్ని రూపొందించారు – "Inflammation" మరియు "Aging" పదాల కలయికతో (Franceschi et al., 2000).

దశాబ్దాలపాటు క్రమంగా నిర్మించే దీర్ఘకాలిక, తక్కువ-స్థాయి వాపు చర్య అని దీని అర్థం – జ్వరం లేదా వాపు వంటి సాంప్రదాయ వాపు లక్షణాలు లేకుండా, కానీ హృదయ ఆరోగ్యం, జీవక్రియ మరియు మెదడుపై కొలవగలిగే పరిణామాలతో.

కేంద్ర బయోమార్కర్లు: hsCRP మరియు IL-6

అధిక-సున్నితత్వ C-రియాక్టివ్ ప్రోటీన్ (hsCRP) మరియు ఇంటర్‌లూకిన్-6 (IL-6) అత్యంత ముఖ్యమైన కొలవగలిగే సూచికలు. రిడ్కర్ మరియు సహచరులు hsCRP హృదయనాళ సంఘటనలను LDL-కొలెస్ట్రాల్ కంటే మెరుగ్గా అంచనా వేస్తుందని చూపించారు (Ridker et al., 2000).

IL-6 – రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ఒక సందేశవాహకుడు – వేగవంతమైన క్రియాత్మక క్షయంతో, బలహీనతతో మరియు వయస్సులో పెరిగిన మరణాలతో సహసంబంధం కలిగి ఉంది (Ferrucci & Fabbri, 2018). రెండు విలువలను రక్త పరీక్ష ద్వారా నిర్ధారించవచ్చు.

Inflammagingని ఏమి నడిపిస్తుంది

విసెరల్ కొవ్వు అత్యంత బలమైన చోదకులలో ఒకటి: పొట్ట కొవ్వు కణాలు నిరంతరం ప్రో-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ సైటోకైన్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. దీనికి తోడు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి, నిద్ర లేమి, పొగతాగడం మరియు తక్కువ ఫైబర్ ఆహారం – ఇవన్నీ hsCRP మరియు IL-6ని గుర్తించదగ్గ విధంగా పెంచుతాయి.

మైక్రోబయోమ్ కూడా పాత్ర పోషిస్తుంది: దెబ్బతిన్న పేగు అడ్డుగోడ రక్తంలోకి ఎండోటాక్సిన్‌లను విడుదల చేయవచ్చు, ఇవి రోగనిరోధక వ్యవస్థను నిరంతరం తక్కువ-స్థాయిలో సక్రియం చేస్తాయి – ఇది Inflammaging పరిశోధనలో పెరుగుతున్న చర్చలో ఉన్న విధానం.

ప్రతి చర్యలపై అధ్యయన స్థితి ఏమి చూపిస్తుంది

క్రమం తప్పకుండా ఏరోబిక్ వ్యాయామం మరియు బలపు శిక్షణ తక్కువ వాపు మార్కర్లతో అనుసంధానించబడ్డాయి. పుష్కలంగా ఆలివ్ నూనె, చిక్కుళ్ళు మరియు ఒమేగా-3 సమృద్ధమైన చేపలతో భూమధ్యసముద్ర ఆహారం మెటా-అనాలిసిస్‌లలో స్థిరమైన వాపు-తగ్గించే ప్రభావాలను చూపిస్తుంది (Calder et al., 2017).

ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు (EPA + DHA) అనేక విధానాల ద్వారా ప్రో-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ సిగ్నల్ మార్గాలను నిరోధిస్తాయి. అధ్యయనాలు క్రమం తప్పకుండా తీసుకున్నప్పుడు తక్కువ IL-6 మరియు hsCRP విలువలతో అనుసంధానాలను చూపిస్తాయి – ప్రారంభ స్థితిని బట్టి ప్రభావం మారుతుంది (Calder, 2010).

వర్గీకరణ: పెరిగిన విలువ అంటే ఏమిటి

hsCRP నిర్దిష్టంగా లేదు: తీవ్రమైన ఇన్‌ఫెక్షన్లు, తీవ్రమైన వ్యాయామం లేదా గాయాలు విలువను తాత్కాలికంగా పెంచుతాయి. క్లినికల్ సందర్భంలో అనేక కొలతలపై నమూనా మాత్రమే అర్థవంతం – ఒకే విలువ సరిపోదు. ఈ కంటెంట్ సాధారణ సమాచారం మరియు వైద్య సలహాను భర్తీ చేయదు.

మూలాలు

• Franceschi C et al. Inflamm-aging: An evolutionary perspective on immunosenescence. Ann N Y Acad Sci. 2000.
• Ferrucci L, Fabbri E. Inflammageing: chronic inflammation in ageing, cardiovascular disease, and frailty. Nat Rev Cardiol. 2018.
• Ridker PM et al. C-Reactive Protein and Other Markers of Inflammation in the Prediction of Cardiovascular Disease in Women. N Engl J Med. 2000.
• Calder PC. Omega-3 fatty acids and inflammatory processes: from molecules to man. Biochem Soc Trans. 2017.