YUTHI నీ దీర్ఘాయువు తోడు: నీ ఆరోగ్యానికి నువ్వు చేసేది అన్నింటికీ ఒక స్థలం, మరియు దాన్ని అర్థం చేసే ఒక coach. ఇక్కడ యాప్‌లో ఎలా కనిపిస్తుందో అలా ప్రతి ఫీచర్ చూడవచ్చు.
2026 చివరిలో లాంచ్ — ముందు iPhone కి, తర్వాత Android కి. ప్రారంభమైనప్పుడు నాకు తెలియజేయండి ↓
పైన నీ కార్డులు: బంగారు రింగుతో "నీ జీవన సూచికలు" — అది 0 నుండి 100% వరకు నీ రోజు ఎంత బాగా జరుగుతుందో చూపుతుంది, దాని పక్కన ఏమి మిగిలి ఉందో. స్వైప్ చేస్తే వారం ప్రణాళిక లేదా నా లక్ష్యం వంటి ఇతర కార్డులకు వెళ్తావు. దాని కింద "నేడు" మూడు లైన్లతో మరియు నీ నాలుగు ముఖ్యమైన విభాగాలు. మొదటిసారి ప్రారంభించినప్పుడు ఎనిమిది దశల సంక్షిప్త పర్యటన ఏమి ఎక్కడ ఉందో చూపుతుంది — "సహాయం" కింద ఎప్పుడైనా మళ్ళీ చూడవచ్చు.
నువ్వు ఒక స్నేహితురాలితో మాట్లాడినట్టు రాస్తావు లేదా మాట్లాడతావు: "ఈ రోజు మధ్యాహ్నం ఫెటా వేసిన కాలే సలాడ్, దాంతో ఒక గ్లాసు నీళ్ళు." కోచ్ సమయం, కేలరీలు మరియు ప్రోటీన్‌తో రెండింటినీ నమోదు చేస్తాడు — మరియు నీ రోజు ఎలా ఉందో పూర్తి వాక్యాలలో చెప్తాడు.
YUTHI అధ్యయన ఫలితాల నుండి ఏదైనా తీసుకుంటే, అది ఎక్కడ నుండి వచ్చిందో చెప్తుంది. ఇది ఒక వివరణ మాత్రమే, రోగ నిర్ధారణ కాదు.
పరిచయంలో నువ్వు 16 లక్ష్యాలు నుండి ఎంచుకుంటావు — బరువు తగ్గడం, కండరాలు నిర్మించడం, బాగా నిద్రపోవడం, మరింత శక్తి, తక్కువ ఒత్తిడి, ధూమపానం మానడం మరియు మరిన్ని — లేదా స్వంత లక్ష్యం జోడించవచ్చు. ప్రతి లక్ష్యానికి YUTHI పురోగతిని ఏ విధంగా కొలుస్తుందో చూపుతుంది.
లెయిట్‌ప్లాంకెలు: BMI 18.5 కంటే తక్కువకు బరువు తగ్గకూడదు, వారానికి అర కిలో మాత్రమే, రోజుకు 1300 కేలరీల కంటే తక్కువ వద్దు (పురుషులకు 1500), ప్రోటీన్ కిలోకు 1.2 నుండి 1.6 గ్రాముల మధ్య. ఒక లక్ష్యం నీకు హాని చేస్తుందని అనిపిస్తే, YUTHI నీకు చెప్పి ఆగిపోతుంది. గర్భం మరియు తల్లిపాలు సమయంలో ప్రత్యేక నియమాలు వర్తిస్తాయి.
దాదాపు 1000 ఆహార పదార్థాల నుండి YUTHI నీకు ఏడు రోజుల ప్రణాళిక నిర్మిస్తుంది — నీ లక్ష్యానికి సరిపోయే కేలరీలు మరియు ప్రొటీన్‌తో, మరియు నీకు ఇష్టంలేనివి లేదా సహించలేనివి లేకుండా.
మిఠాయిలు, ఆల్కహాల్, పచ్చి మాంసం మరియు నీకు అలర్జీ కలిగించే పదార్థాలు ప్లాన్‌లో చేర్చబడవు. మిఠాయిలు మరియు ఆల్కహాల్ అయితే నువ్వు స్వంతంగా నమోదు చేయవచ్చు.
ప్రతి విభాగం ఒకే విధంగా నిర్మించబడింది — పైన నేడు స్థితి, తర్వాత నమోదు, తర్వాత లోతైన అవగాహనతో గణాంకాలు. ఋతుచక్రం, ధూమపాన వ్యసనముక్తి మరియు మందులు నిన్ను సంబంధించినవి మాత్రమే కనిపిస్తాయి; నీకు ఆసక్తి లేనివి "హోమ్ స్క్రీన్ అనుకూలీకరించు" కింద దాచవచ్చు.
ప్రతి సప్లిమెంట్ పక్కన ఒక చిన్న ⓘ ఉంటుంది. దాని వెనుక: రెండు వాక్యాలలో ప్రభావం, నువ్వు ఎప్పుడు మరియు దేనితో తీసుకుంటావో, ఏ అవయవానికి ఉపయోగపడుతుందో, పెద్దవారికి గరిష్ట పరిమితి మరియు అధ్యయన స్థితికి ట్రాఫిక్ లైట్ — మూలంతో. మరియు నువ్వు అధికంగా తీసుకోకుండా రక్తంలో ఏ విలువ కొలవించుకోవచ్చో చెప్పే సూచన.
రక్త పరీక్ష: 25-OH-Vitamin-D కొలవించుకో — అప్పుడు నీకు నిజంగా ఎంత అవసరమో తెలుస్తుంది. App లో మూలం: EFSA 2012, DGE.
అక్టోబర్ నుండి మార్చి వరకు మన దగ్గర Vitamin D కోసం సూర్యుడు చాలా తక్కువగా ఉంటాడు — అప్పుడు App స్వయంగా దానిని సూచిస్తుంది. వేగన్ ఆహారంలో B12 గుర్తు చేస్తుంది.
నీకు నీ రక్త పరీక్ష వస్తుంది మరియు నీవు నక్షత్రాలతో సంఖ్యలు చూస్తావు. YUTHI ప్రతి విలువకు ఒక బార్ చూపుతుంది: నీ విలువ ఎక్కడ ఉంది, పరిధి ఎక్కడ ఉంది — మరియు అది సులభమైన మాటలలో ఏమి అర్థమవుతుందో. నువ్వు చేతితో లేదా కోచ్ ద్వారా ఫోటో లేదా PDF తో నమోదు చేయవచ్చు.
క్రమం తప్పకుండా రక్త పరీక్ష చేయించుకోవడం అత్యుత్తమ ప్రారంభ బిందువు: నీకు నిజంగా ఏమి అవసరమో చూపిస్తుంది — మరియు అధికంగా తీసుకోకుండా రక్షిస్తుంది.
కెఫీన్ ఉన్న ప్రతి పానీయానికి స్వంత వైశాల్యం ఉంటుంది, రేఖ మొత్తాన్ని కలిపి చూపుతుంది. కాఫీ తర్వాత స్థాయి సుమారు 30 నుండి 45 నిమిషాల పాటు పెరుగుతుంది, తర్వాత శరీరం సుమారు అయిదు గంటల అర్ధ జీవిత కాలంతో తగ్గిస్తుంది. మధ్యాహ్నం లేదా సాయంత్రం కెఫీన్ గుర్తించబడుతుంది — ఇది నిద్రపోవడం మరియు లోతైన నిద్రను ఆటంకపర్చవచ్చు.
ఒక అంచనా, కొలత కాదు.
నువ్వు నిర్ణయిస్తావు: స్పష్టమైన కట్ లేదా దశల వారీగా. దశల పథకంలో ప్రస్తుత స్థాయి స్థిరపడిన తర్వాతనే మొత్తం తగ్గుతుంది — తేదీ తర్వాత కాదు. నువ్వు ఒక ట్యాప్‌తో కోరికను నమోదు చేస్తావు; అది సాధారణంగా కొన్ని నిమిషాలే ఉంటుంది.
పరిచయంలో నువ్వు ధూమపానం చేస్తావని చెప్పినప్పుడు మాత్రమే విభాగం కనిపిస్తుంది — లేదా ప్రొఫైల్‌లో స్వయంగా ఆన్ చేసినప్పుడు.
పేరు, మోతాదు, రోజు సమయం మరియు లయం: రోజూ, ప్రతి రెండు, మూడు లేదా ఏడు రోజులకు. ప్రతి మందుకు నువ్వు కోరుకుంటే స్వంత రిమైండర్ సమయం సెట్ చేయవచ్చు. సప్లిమెంట్ల విభాగంలో నేడు పథకంతో కలిపి చెక్ చేయబడుతుంది.
నువ్వు ఏమి ఎంత తీసుకుంటావో నీ వైద్యుడు లేదా వైద్యురాలు నిర్ణయిస్తారు — ఈ యాప్ కాదు. రిమైండర్ వైద్య సూచనను భర్తీ చేయదు.
ప్రతి వారానికి ఒక దృష్టి, ప్రతి రోజూ సమయాలతో ఒక ప్రణాళిక: ఎప్పుడు తాగాలి, ఎప్పుడు కదలాలి, ఎప్పుడు పడుకోవాలి — ఎందుకని. స్వయంగా ప్లాన్ చేయాలనుకుంటున్నావా? "వారం స్వయంగా ప్లాన్ చేయి" ఖాళీ వారంతో ప్రారంభమవుతుంది, మరియు నువ్వు రోజు, సమయం మరియు వ్యవధితో నీ సెషన్‌లు స్వయంగా జోడించవచ్చు.
ప్రతి రోజూ చుక్కలతో కేలండర్: నువ్వు నమోదు చేసిన ప్రతి విభాగానికి ఒక చుక్క. రోజు ట్యాప్ చేయి, అప్పుడు నువ్వు ఆ సమయంలో నీ వలయాన్ని, ప్రతి నమోదు మరియు ప్రతి సమయాన్ని చూస్తావు — కోచ్ పొరపాటు చేసినట్టయితే మార్చవచ్చు.
App తెరవకుండానే: నీ ఫోన్ హోమ్ స్క్రీన్‌పై ఒక పువ్వు ఆకు ఆకుగా నిండుతుంది — ప్రతి విభాగానికి ఒక ఆకు. అన్‌లాక్ చేసేటప్పుడు నీ రోజు ఎంత నిండిందో చూడవచ్చు.
వాచ్ నీ రోజును పువ్వుగా మరియు ప్రతి విభాగానికి ఒక ప్రత్యేక పేజీగా చూపిస్తుంది. అక్కడ నువ్వు నమోదు చేసేది వెంటనే iPhone కు వెళ్తుంది — మరియు వైస్ వెర్సా.
watchOS 10 నుండి Apple Watch కోసం. ప్రతి రోజువారీ లక్ష్యం చేరుకున్నప్పుడు వాచ్ క్లుప్తంగా వేడుక చేస్తుంది — సేజ్ మరియు గోల్డ్ రంగుల కన్ఫెట్టీతో.
కోరుకుంటే YUTHI Apple Health నుండి అడుగులు, నాడి, విశ్రాంతి నాడి, హృదయ స్పందన వైవిధ్యం, నిద్ర దశలు, దూరం, వ్యాయామాలు, బరువు, VO₂max మరియు పగటి వెలుతురు చదువుతుంది. తాగిన మొత్తాలు మరియు పూర్తైన వ్యాయామాలను YUTHI తిరిగి వ్రాస్తుంది. ప్రతి అనుమతిని నువ్వే ఇస్తావు — మరియు ఎప్పుడైనా వెనక్కి తీసుకోవచ్చు.
వాచ్ లేకుండా కూడా అవుతుంది: నువ్వు చేతితో నమోదు చేయవచ్చు లేదా నీ Coach కు చెప్పవచ్చు. అప్పుడు నీ ఫోన్ అడుగులు లెక్కిస్తుంది.
YUTHI డేటాను అది ఇప్పటికే ఉన్న చోట నుండి తీసుకుంటుంది: iPhone లో Apple Health నుండి. నీ గడియారం, నీ రింగ్ లేదా నీ తూకం యంత్రం అక్కడ వ్రాసే అన్నింటినీ YUTHI చదవగలదు — నువ్వు అనుమతించిన వెంటనే.
అడుగులు · గుండె స్పందన · విశ్రాంతి గుండె స్పందన · గుండె స్పందన వ్యత్యాసం · నిద్ర దశలు · దూరం · వర్కౌట్‌లు · బరువు
ఉదాహరణకు Apple Watch, Garmin, Oura, Withings లేదా Polar. నీ యాప్ అక్కడ వ్రాస్తుందా అనేది దాని సెట్టింగ్‌లలో ఉంటుంది.
Oura కోసం అదనంగా నేరు అనుసంధానం ఉంది: దశలతో నిద్ర రాత్రులు, సంసిద్ధత, HRV మరియు విశ్రాంతి పల్స్. Oura దాన్ని అన్‌లాక్ చేసిన తర్వాత ఇది ప్రారంభమవుతుంది.
YUTHI తిరిగి కేవలం రెండు విషయాలే వ్రాస్తుంది: తాగిన పరిమాణాలు మరియు పూర్తి చేసిన వర్కౌట్‌లు.
బ్రాండ్ మరియు ఉత్పత్తి పేర్లు వాటి యజమానులకు చెందినవి. YUTHI ఈ ప్రొవైడర్లతో అనుసంధానించబడి లేదు — డేటా Apple Health ద్వారా వెళ్తుంది, Oura విషయంలో తర్వాత నేరుగా కూడా.
YUTHI నిల్వ చేసేది నీ నమోదులు, నీ ప్రొఫైల్ మరియు Coach తో నీ చరిత్ర — మరే ఇతర విషయమూ కాదు. యాక్సెస్ నీకు మాత్రమే ఉంటుంది.
అన్ని వివరాలు సరళంగా: App గోప్యతా విధానం.
మొత్తం యాప్, Coach మరియు గడియారం — అన్ని 22 భాషల్లో. సెట్టింగ్‌లలో ఎప్పుడైనా మార్చవచ్చు.
ఆఫర్లు లేవు, తగ్గింపులు లేవు, దాచిన స్థాయిలు లేవు: మూడు కాలావధులు, ఒక్కొక్కటికి ఒక స్థిర ధర, అన్నీ చేర్చబడ్డాయి — Coach, అన్ని ప్రాంతాలు, వారపు ప్రణాళిక, ఆహార ప్రణాళిక, గడియారం కనెక్షన్, Apple Watch, 22 భాషలు.
మొదటి 7 రోజులు ఉచితం — ముందే ఎప్పుడైనా రద్దు చేసుకోవచ్చు
3 నెలలు
నెలకు 11.00 CHF
33.00 CHF
6 నెలలు
నెలకు 9.00 CHF
54.00 CHF
18 % తక్కువ
అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ప్రణాళిక
12 నెలలు
నెలకు 6.50 CHF
78.00 CHF
41 % తక్కువ
ధరలు స్విస్ ఫ్రాంక్‌లలో. యూరో, డాలర్లు మరియు పౌండ్లలో అదే సంఖ్యలు వర్తిస్తాయి (33.00 / 54.00 / 78.00), నీ Store దేశాన్ని బట్టి.
నమోదు చేసుకో, యాప్ స్టోర్‌లో అందుబాటులోకి వచ్చిన వెంటనే నీకు నోటిఫికేషన్ వస్తుంది. తర్వాత వారానికి గరిష్టంగా ఒక్కసారి మాత్రమే రాస్తాం — ఒక్క క్లిక్‌తో అన్‌సబ్‌స్క్రైబ్ చేసుకోవచ్చు.
మొదటి మెయిల్‌లోని లింక్‌పై క్లిక్ చేసి నీ చిరునామాను ధృవీకరించు. మేము దాన్ని ఎవరికీ ఇవ్వం.
ధన్యవాదాలు — దయచేసి ఇప్పుడు నీ మెయిల్‌లోని లింక్ను ధృవీకరించు.
2026 చివరిలో — ముందు iPhone కి, Google అనుమతి ఇచ్చాక Android కూడా వస్తుంది. పైన నమోదు చేసుకో, అప్పుడు మేము నీకు తెలియజేస్తాం.
లేదు. గడియారం ఉంటే అడుగులు, నాడి మరియు నిద్ర స్వయంచాలకంగా నమోదవుతాయి. లేకుంటే చేత్తో నమోదు చేయవచ్చు లేదా ఒక వాక్యంలో నీ Coach కు చెప్పవచ్చు.
లేదు. YUTHI ఒక ఆరోగ్య సహచరి మరియు రోగ నిర్ధారణ చేయదు. అన్ని సూచనలు మార్గదర్శనం కోసం మాత్రమే, వైద్య సలహా, పరీక్ష లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కావు. ఏమైనా అస్వస్థతలుంటే వైద్యుడిని సంప్రదించు.
మొదటి 7 రోజులు ఉచితం. తర్వాత నువ్వు ఒక వ్యవధిని ఎంచుకుంటావు: 3 నెలలకు 33.00, 6 నెలలకు 54.00 లేదా 12 నెలలకు 78.00 CHF — ఎటువంటి ఆఫర్లు లేవు, తగ్గింపులు లేవు. చెల్లింపు App Store ద్వారా జరుగుతుంది, అక్కడే ఎప్పుడైనా రద్దు చేయవచ్చు.
అవి జ్యూరిక్‌లోని సర్వర్‌లలో ఉంటాయి. ప్రకటనలు లేవు, ట్రాకింగ్ లేదు, ఏదీ అమ్మబడదు. సెట్టింగ్‌లలో నువ్వే నీ ఖాతాను తొలగించవచ్చు — వెంటనే మరియు పూర్తిగా.
పళ్ళెంలో ఏముందో గుర్తిస్తుంది, పరిమాణం అంచనా వేసి కేలరీలు మరియు ప్రోటీన్‌తో భోజనాన్ని నమోదు చేస్తుంది. తర్వాత ప్రతి పదార్థాన్ని సర్దుబాటు చేయవచ్చు. ఫోటో గుర్తింపు కోసం మాత్రమే ప్రాసెస్ అవుతుంది, ప్రకటనల కోసం కాదు.
ఎప్పుడైనా — "నా లక్ష్యం" కింద "లక్ష్యాలు మార్చు" ద్వారా. లక్ష్య పథకం వెంటనే సర్దుబాటు అవుతుంది.
తేదీతో Coach కు చెప్పు: "ఆదివారం 30 నిమిషాలు నడిచాను." అది సరైన రోజున నమోదవుతుంది. చరిత్రలో ప్రతి నమోదును చేత్తో కూడా మార్చవచ్చు.
ఇంకా కాదు: మొదట్లో YUTHI iPhone కోసం మాత్రమే అందుబాటులో ఉంది, Android తర్వాత వస్తుంది.
లుజర్న్ కాంటన్‌లోని Aesch లోని YUTHI life GmbH. మరిన్ని వివరాలకు మా గురించి చూడు.
