40 வயதிற்கு மேல் ஹார்மோன் நிலை: டெஸ்டோஸ்டிரோன், ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் DHEA உனக்கு என்ன சொல்கின்றன

சுமார் 40 வயதில் இருந்து ஆண்கள் மற்றும் பெண்களிடம் ஹார்மோன் அளவுகள் மாறுகின்றன — பெரும்பாலும் மெல்லமாகவும் தெளிவான காரணமின்றியும். ஒரு இலக்கமிட்ட ஹார்மோன் பேனல் நீ எங்கு நிற்கிறாய் என்பதை தெளிவுபடுத்தி, நடவடிக்கை தேவைப்படுகிறதா என்பதையும் காட்டுகிறது.

நடுத்தர வயதில் ஏன் ஹார்மோன்கள் முக்கியமாகின்றன

30 வயதில் இருந்து ஆண்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் சராசரியாக ஆண்டுக்கு சுமார் 1 முதல் 2 சதவீதம் குறைகிறது. பெண்களுக்கு 35 வயதிலிருந்து ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்ரோன் ஏற்ற இறக்கமாகி, பெரி மெனோபாஸ் காலத்தில் கூர்மையாக குறைகின்றன — பலசமயம் கடைசி சுழற்சிக்கு பத்து ஆண்டுகள் முன்பே. DHEA-S, டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனுக்கான முன்னோடி ஹார்மோன், இரு பாலினரிடமும் 25 வயதில் இருந்து ஆண்டுக்கு சுமார் 2 சதவீதம் குறைகிறது.

இந்த மாற்றங்கள் மெல்லமாக நிகழ்வதால், அவை பலசமயம் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வாக அடையாளம் காணப்படுவதில்லை. சோர்வு, மனநிலை மாற்றங்கள், குறைந்த செயல்திறன் அல்லது தூக்கப் பிரச்சினைகளுக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். ஒரு ஹார்மோன் பேனல் நிலைமையை தெளிவுபடுத்துகிறது — சிகிச்சைக்கான வழிகாட்டுதலாக அல்ல, ஆனால் நம்பகமான மதிப்பீட்டிற்கான தொடக்கப் புள்ளியாக.

டெஸ்டோஸ்டிரோன்: ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் மதிப்பு என்ன சொல்கிறது

ஆண்களுக்கு மொத்த டெஸ்டோஸ்டிரோன், சுதந்திர டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் SHBG (பாலின ஹார்மோன் பிணைக்கும் குளோபுலின்) ஆகியவற்றை ஒன்றாக அளவிடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மொத்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் இயல்பான வரம்பில் இருக்கலாம், அதே நேரம் உயர்ந்த SHBG காரணமாக உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள சுதந்திர டெஸ்டோஸ்டிரோன் வலுவாக பிணைக்கப்பட்டிருக்கலாம். மொத்த மதிப்பை மட்டும் அறிந்தவர்கள் சில நேரங்களில் பாதி உண்மையை மட்டுமே பார்க்கிறார்கள்.

பெண்களுக்கும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது — சக்தி, லிபிடோ, தசை நிறை மற்றும் எலும்பு அடர்த்தியை கட்டுப்படுத்துவதில். இந்த தொடர்பு நடைமுறையில் பலசமயம் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகிறது. எனவே சுதந்திர டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் SHBG பெண்களுக்கான ஹார்மோன் பேனலிலும் இடம்பெற வேண்டும், குறிப்பாக பெரி மெனோபாஸ் காலத்திலும் அதற்குப் பிறகும்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் பெண் ஹார்மோன் நிலப்படம்

ஈஸ்ட்ராடியோல் (E2) ஈஸ்ட்ரோஜன்களில் மிக முக்கியமானது மற்றும் பெண் சுழற்சியில் வலுவாக மாறுபடுகிறது. பெரி மெனோபாஸ் காலத்தில் இது கடுமையாக ஏற்ற இறக்கமாகலாம் — சில நேரங்களில் உயர்ந்த நிலையில், பிறகு மீண்டும் தாழ்வாக, இறுதியில் நிரந்தரமாக குறைவதற்கு முன்பு. FSH (ஃபாலிக்கிள் தூண்டும் ஹார்மோன்) அண்டகங்கள் குறைவான ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தி செய்யும்போது உயர்கிறது. ஈஸ்ட்ராடியோல் மற்றும் FSH ஒன்றிணைந்த படம் தனி மதிப்பை விட தெளிவான உண்மையை வழங்குகிறது.

புரோஜெஸ்ட்ரோன் சுழற்சியின் இரண்டாம் பாதிக்கு (லுட்டியல் கட்டம்) தொடர்புடையது. இன்னும் இயல்பான ஈஸ்ட்ரோஜன் நிலையில் ஒப்பீட்டளவில் புரோஜெஸ்ட்ரோன் குறைவு — சில நேரங்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆதிக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது — தூக்கப் பிரச்சினைகள் அல்லது சுழற்சி மாற்றங்கள் போன்ற அறிகுறிகளை உருவாக்கலாம், இவை சரியான நேரத்தில் மாதிரி எடுக்கப்பட்டால் பேனலில் தெரியும்.

DHEA-S மற்றும் IGF-1: குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட இரண்டு நீண்டகால வயதான மார்க்கர்கள்

DHEA-S (டீஹைட்ரோஈபியான்ட்ரோஸ்டிரோன்-சல்ஃபேட்) அட்ரினல் சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்பட்டு பாலின ஹார்மோன் உற்பத்திக்கான கையிருப்பாக கருதப்படுகிறது. அதன் வயதைப் பொறுத்த வீழ்ச்சி மிகவும் நம்பகமான உயிரியல் வயதான மார்க்கர்களில் ஒன்றாகும். குறைந்த DHEA-S மதிப்புகள் ஆய்வு தரவுகளில் குறைந்த தசை நிறை, குறைந்த எலும்பு அடர்த்தி மற்றும் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டுடன் தொடர்புகொண்டுள்ளன — நேரடி காரணத்தை குறிக்காமல்.

IGF-1 (இன்சுலின்-போன்ற வளர்ச்சி காரணி 1) கல்லீரலில் உற்பத்தி செய்யப்பட்டு வளர்ச்சி ஹார்மோனால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இது தசை நிறை, கொழுப்பு விநியோகம் மற்றும் எலும்பு அடர்த்தியை பாதிக்கிறது. IGF-1 வயதுக்கு ஏற்ப குறைகிறது மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிலை மற்றும் உடலின் அனபாலிக் திறனுக்கான ஒரு உணர்திறன் மார்க்கராகும். குறைந்த மதிப்பு மட்டுமே சிகிச்சைக்கான காரணம் அல்ல, ஆனால் ஒட்டுமொத்த படத்தில் ஒரு உதவியான சூழல்.

பொருத்தமான ஹார்மோன் பேனலை உருவாக்குதல்

40 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களுக்கு, ஒரு தகவல் தரும் ஹார்மோன் பேனலில் பொதுவாக இவை அடங்கும்: மொத்த மற்றும் இலவச டெஸ்டோஸ்டிரோன், SHBG, ஈஸ்ட்ராடியோல், FSH, LH, DHEA-S, IGF-1 மற்றும் TSH (தைராய்டு). பெண்களுக்கு: ஈஸ்ட்ராடியோல் (சுழற்சியைப் பொருத்தது, ஆரம்ப ஃபாலிகுலார் கட்டத்தில் அளவிடுவது மிகவும் தகவல் அளிக்கும்), FSH, LH, புரோஜெஸ்ட்டிரோன், மொத்த மற்றும் இலவச டெஸ்டோஸ்டிரோன், SHBG, DHEA-S.

முக்கியம்: ஹார்மோன் அளவுகள் தெளிவான செயல் வழிமுறைகள் அல்ல. அறிகுறிகள் மற்றும் நலனுணர்வு மதிப்பீட்டில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். யாருக்கு மருத்துவ புகார்கள் இல்லாமல் ஹார்மோன் மதிப்புகள் இயல்பு வரம்பின் கீழ் பகுதியில் இருக்கின்றனவோ, அவர்கள் தானாகவே நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டியதில்லை. மருத்துவர் இந்த நிலை பொருத்தமானதா என்று மதிப்பிட முடியும் — அதற்கு இந்த பேனல் ஒரு தொடக்கப் புள்ளி மட்டுமே.

YUTHI App-ல் ஹார்மோன் மாற்றங்களை ஆவணப்படுத்துதல்

YUTHI App-ல் உங்கள் இரத்தப் பரிசோதனை முடிவுகளிலிருந்து ஹார்மோன் மதிப்புகளை உள்ளிட்டு காலப்போக்கில் கண்காணிக்கலாம். ஹார்மோன் அளவுகள் நாள் முழுவதும் மற்றும் சுழற்சி முழுவதும் மாறுபடுவதால், பல அளவீடுகளின் போக்கு மட்டுமே மாற்றங்களை தெளிவாக காட்டும். ஒற்றை மதிப்புகளை மட்டும் நம்பாமல், ஒவ்வொரு மருத்துவர் சந்திப்பிலும் ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட கண்ணோட்டத்தை கொண்டு வர App உதவுகிறது.

ஆதாரங்கள்

• Harman SM et al. Longitudinal effects of aging on serum total and free testosterone levels in healthy men. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2001;86(2):724–731.
• Davison SL et al. Androgen levels in adult females: changes with age, menopause, and oophorectomy. Journal of Sexual Medicine, 2005;2(3):361–369.
• Finkelstein JS et al. Gonadal steroids and body composition, strength, and sexual function in men. New England Journal of Medicine, 2013;369(11):1011–1022.
• Maggio M et al. IGF-1, the cross road of the nutritional, inflammatory and hormonal pathways to frailty. Nutrients, 2013;5(10):4184–4205.