Growth Mindset: Carol Dweck పరిశోధన మరియు సరైన దృష్టికోణం యొక్క శక్తి

నీ సామర్థ్యాలు పుట్టుకతో నిర్ణయమై స్థిరంగా ఉంటాయని నమ్ముతావా, లేదా ప్రయత్నం ద్వారా మార్చుకోవచ్చని నమ్ముతావా — ఈ నమ్మకం సవాళ్లను ఎలా ఎదుర్కొంటావు, ఏమి నేర్చుకుంటావు, వైఫల్యాలకు ఎలా స్పందిస్తావు అనే వాటిని నిరూపితంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. Carol Dweck పరిశోధన ఏమి చూపిస్తుందో మరియు దాని నుండి ఏమి నేర్చుకోవచ్చో చదువు.

రెండు నమ్మకాలు — రెండు ప్రపంచాలు

Stanford University లో మనోవిజ్ఞాన ప్రొఫెసర్ Carol Dweck దశాబ్దాల పరిశోధనలో ఒక ప్రాథమిక తేడాను అధ్యయనం చేశారు: తెలివి మరియు సామర్థ్యాలు స్థిరంగా ఉంటాయని నమ్మే వారు (Fixed Mindset) నేర్చుకోవడం మరియు పనితీరు పరిస్థితులలో వేరేగా ప్రవర్తిస్తారు — కృషి మరియు నేర్చుకోవడం ద్వారా సామర్థ్యాలు అభివృద్ధి చేసుకోవచ్చని నమ్మే వారికంటే (Growth Mindset). ఈ నమ్మకం వియుక్తంగా అనిపించవచ్చు — కానీ దాని పరిణామాలు అలా లేవు.

Fixed Mindset ఉన్న వారు వైఫల్యం సాధ్యమయ్యే పరిస్థితులను నివారిస్తారు, ఎందుకంటే వైఫల్యం అంటే తమ సామర్థ్యాల హద్దులు నిరూపించడమని వారికి అనిపిస్తుంది. Growth Mindset ఉన్న వారు అటువంటి పరిస్థితులను వెతుక్కుంటారు, ఎందుకంటే వాటిలో వృద్ధి సంభావ్యత కనిపిస్తుందని వారు నమ్ముతారు. తేడా తెలివిలో కాదు — కష్టానికి స్పందించే విధానంలో ఉంది.

పరిశోధన ఏమి చూపిస్తుందో

Dweck మొదటి అధ్యయనాలు పిల్లలతో పని చేశాయి: కృషికి మెచ్చుకోబడిన పిల్లలు తదుపరి పనులలో ఎక్కువ పట్టుదల చూపించారు, మరింత కష్టమైన పనులను ఎంచుకున్నారు మరియు తెలివికి మెచ్చుకోబడిన పిల్లల కంటే మంచి ఫలితాలు సాధించారు. ఇది ఆశ్చర్యకరమైన నిర్ధారణ: పొగడ్త హాని చేయవచ్చు — అది సామర్థ్యం ఒక స్థిరమైన లక్షణమని సందేశం ఇచ్చినప్పుడు (Dweck, 2006).

తరువాతి పరిశోధన Growth Mindset జోక్యాలు పాఠశాల ఫలితాలను మెరుగుపరచగలవని చూపించింది — ముఖ్యంగా వెనుకబడిన నేపథ్యాల నుండి వచ్చిన విద్యార్థులలో. Yeager మరియు సహోద్యోగులు (2019) USA లో జరిపిన పెద్ద-స్థాయి అధ్యయనం ప్రతినిధి నమూనాలో ప్రభావాన్ని పునరావృతం చేసింది: ఒక చిన్న Growth Mindset శిక్షణ తక్కువ పనితీరు గ్రూపుల నుండి యువకుల గ్రేడ్లు మరియు పూర్తి రేట్లను మెరుగుపరిచింది.

పునరావృతం వాదన

Dweck పరిశోధన వివాదరహితం కాదు. అనేక పునరావృత ప్రయత్నాలు అసలు అధ్యయనాల కంటే చిన్న ప్రభావాలను చూపించాయి, మరియు కొన్ని జోక్యాలు పెద్ద నమూనాలలో ఆశించిన ఫలితాలు ఇవ్వలేదు. ఇది మరింత మితమైన అంచనాకు దారితీసింది: Growth Mindset ఒక సంబంధిత కారకం, కానీ అన్ని సమస్యలకు చికిత్స కాదు. నిర్మాణాత్మక అడ్డంకులు కేవలం వేరే దృష్టికోణంతో మాత్రం తొలగవు.

అయినప్పటికీ పరిశోధన మద్దతిచ్చేది ఏమిటంటే: విధానం సమంజసమైనది మరియు బాగా నిరూపితమైనది. నీ సామర్థ్యాల గురించి నీవు ఎలా ఆలోచిస్తావు అనేది నీవు ఎలా ప్రవర్తిస్తావు అనే దాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది — మరియు తద్వారా దీర్ఘకాలంలో నీవు ఏమి సాధిస్తావు అనేదాన్ని. ఇది మితంగా నిజం, నాటకీయంగా కాదు.

Growth Mindset ను ఎలా పెంపొందించుకోవాలి

ఆలోచనా అలవాట్లు ఒక్క నిర్ణయంతో మారవు. సహాయపడేవి: తప్పులను వైఫల్యానికి నిరూపణగా కాకుండా నేర్చుకోవడానికి అవకాశంగా స్పష్టంగా పరిగణించడం. కృషిని ప్రతిభ లేమికి సూచికగా కాకుండా వృద్ధికి మార్గంగా అర్థం చేసుకోవడం. పురోగతిని గమనించడం, కేవలం తుది ఫలితాలు మాత్రమే కాదు — వారం వారం మెరుగుదలలు సంవత్సరానికి సంవత్సరం కంటే మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి.

భాషలో చిన్న విషయాలు ప్రభావం చూపిస్తాయి: నాకు గణితం రాదు అని కాకుండా నాకు ఇంకా గణితం సరిగా రాలేదు అని. ఆ చిన్న ఇంకా అనే పదం మెదడుకు ఒక మూసిన కథ కాదు, తెరిచిన కథ అని సూచిస్తుంది. ఈ సూత్రాన్ని దాదాపు ప్రతి రంగంలో వర్తింపించవచ్చు.

YUTHI App ని ఎలా ఉపయోగించాలి

YUTHI App లోని Mindset విభాగంలో నీవు ప్రతిరోజూ నమోదు చేయవచ్చు — ఈరోజు ఎక్కడ కష్టాన్ని వృద్ధి క్షణంగా అనుభవించావు, మరియు దానికి ఎలా స్పందించావు అని. ఈ నమోదులు కాలక్రమేణా ఏ జీవిత రంగాలలో Fixed Mindset ఇంకా ఆధిపత్యంలో ఉందో మరియు ఎక్కడ Growth Mindset ఇప్పటికే పని చేస్తుందో గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి.

మూలాలు

• Dweck CS. Mindset: the new psychology of success. Random House, 2006.
• Mueller CM, Dweck CS. Praise for intelligence can undermine children's motivation and performance. J Pers Soc Psychol. 1998;75(1):33–52.
• Yeager DS, Hanselman P, Walton GM, et al. A national experiment reveals where a growth mindset improves achievement. Nature. 2019;573(7774):364–369.