ఎపిజెనెటిక్ గడియారాలు: నువ్వు నిజంగా ఎంత వయస్సు?

నీ గుర్తింపు పత్రం నీ వయస్సును సంవత్సరాలలో చెప్తుంది – నీ కణాలు దాన్ని బహుశా వేరేగా చూస్తాయి. ఎపిజెనెటిక్ గడియారాలు నీ జీవ వయస్సును కొలవడానికి ప్రయత్నిస్తాయి. దానిలో ఏమి నిజమైనది మరియు ఏమి కాదు.

ఇద్దరు అరవై ఏళ్ళ వారు వేర్వేరు వయసులో ఎందుకు ఉండవచ్చు

కాలక్రమ వయసు జననం నుండి సంవత్సరాలు లెక్కిస్తుంది. జీవ వయసు వేరే విషయాన్ని చూపాలి: కణాలు మరియు కణజాలాల స్థితి. ఈ రెండూ వేరు వేరుగా ఉండవచ్చు అని రోజువారీ జీవితంలో కనిపిస్తుంది — ఒకే తరానికి చెందిన ఇద్దరు వ్యక్తులు శారీరక సామర్థ్యం, కోలుకోవడం మరియు వ్యాధి ప్రమాదంలో తరచుగా చాలా తేడాగా ఉంటారు.

ఎపిజెనెటిక్ గడియారాలు ఈ తేడాను కొలవగలగడానికి ప్రయత్నిస్తాయి. అవి జన్యువులను కాదు, వాటిపై రసాయన జోడింపులను చదువుతాయి: మిథైల్ సమూహాలు, ఒక జన్యువు చదవబడుతుందా లేదా నిశ్శబ్దంగా ఉంటుందా అని నిర్ణయిస్తాయి. ఈ నమూనా వయసుతో ఆశ్చర్యకరంగా క్రమంగా మారుతుంది.

గడియారాలు ఎలా రూపొందాయి

Steve Horvath 2013లో మొదటి విస్తృతంగా వర్తించే గడియారాన్ని ప్రచురించాడు. అతను యాభైఒక్క కణజాలాల నుండి దాదాపు ఎనిమిది వేల నమూనాల డేటాలో వయసుతో సంబంధం ఉన్న మిథైలేషన్ స్థానాలను వెతికాడు మరియు మూడువందల ఏభైమూడు వాటిని కనుగొన్నాడు. వాటి నుండి ఒక వయసును లెక్కిస్తాడు, అది వాస్తవ వయసుతో ఆశ్చర్యకరంగా సరిపోతుంది.

తర్వాతి గడియారాలు వయసు కాదు, ఆరోగ్యాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి. Lu మరియు సహచరుల 2019 GrimAge, జీవిత కాలం మరియు వ్యాధి ప్రారంభాన్ని అంచనా వేయడానికి శిక్షణ పొందింది — మరియు మొదటి తరం కంటే మరణాల రేటు, గుండె వ్యాధి మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని బాగా అంచనా వేస్తుంది.

వ్యత్యాసం అంటే ఏమిటి

లెక్కించిన వయసు కాదు, కాలక్రమ వయసు నుండి దాని వ్యత్యాసం — అంటే వయసు వేగం — ఆసక్తికరమైనది. సానుకూల విలువ అంటే: మిథైలేషన్ నమూనా ఆ తరానికి తగినట్టు కంటే పాతగా కనిపిస్తుంది. జనాభా అధ్యయనాలలో ఇది అధిక మరణాల ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉంటుంది.

అయితే ఈ సంబంధం వ్యక్తులకు కాదు, సమూహాలకు వర్తిస్తుంది. ఒక వ్యక్తికి విలువ గడియారం, లాబ్ మరియు నమూనా సమయాన్ని బట్టి చాలా మారవచ్చు; అదే రక్త నమూనా రెండు అందించేవారి వద్ద చాలా సంవత్సరాల తేడా చూపించవచ్చు. అందువల్ల వ్యక్తిగత ఫలితాన్ని చాలా జాగ్రత్తగా చదవాలి.

వాణిజ్య పరీక్షలు ఎంత విలువైనవి

రెండువందల నుండి ఐదువందల ఫ్రాంక్‌లకు చాలా మంది అందించేవారు రక్తం లేదా లాలాజలం నుండి నిర్ణయాన్ని అందిస్తున్నారు. వారు ఇచ్చేది అనిశ్చితతతో కూడిన ఒక సంఖ్య, అది అరుదుగా చెప్పబడుతుంది. కొన్ని వారాల తర్వాత పునరావృత కొలత తరచుగా రెండు నుండి ఐదు సంవత్సరాలు తేడా చూపిస్తుంది — జీవశాస్త్రపరంగా ఏమీ మారకపోయినా.

ఈ రకమైన ఏ పరీక్షా వైద్య పరికరంగా ఆమోదించబడలేదు, మరియు ఏ నిపుణుల సంస్థ దీన్ని నివారణకు సిఫార్సు చేయలేదు. ఇది చికిత్స అవసరమయ్యే ఏ ప్రశ్నకూ జవాబివ్వదు. రోగనిర్ణయం కోసం డబ్బు ఖర్చు చేయాలనుకునే వ్యక్తి పదింట ఒక వంతుతో రక్తపోటు, రక్తంలో కొవ్వులు, రక్తంలో చక్కెర మరియు వాపు గుర్తులు కొలవగలరు — ఇవి చర్య తీసుకోదగిన విలువలు.

నమూనాను ప్రభావితం చేస్తుందని నిరూపితమైనది

కొన్ని ప్రభావాలు నిరూపితమయ్యాయి: ధూమపానం గడియారాలను స్పష్టంగా వేగవంతం చేస్తుంది, అలాగే తీవ్రమైన అధిక బరువు, దీర్ఘకాలిక వాపు మరియు నిరంతర ఒత్తిడి కూడా. దీనికి విరుద్ధంగా, నియమిత వ్యాయామం, మంచి నిద్ర మరియు స్థిరమైన సామాజిక సంబంధాలు ఉన్న వ్యక్తులు గ్రూప్ విశ్లేషణలలో నెమ్మదిగా నడిచే గడియారాలు చూపిస్తారు.

విలువను లక్ష్యంగా వెనక్కి తిప్పగలమా అనేది తెలియదు. కొన్ని చిన్న అధ్యయనాలు నిర్దిష్ట కార్యక్రమాల ద్వారా మందగింపు గురించి నివేదిస్తున్నాయి, కానీ పాల్గొనేవారి సంఖ్య తక్కువగా ఉంది మరియు ఫలితాలు ధృవీకరించబడలేదు. పరీక్షను అమ్ముతూ దానికి సాధనాలను కూడా అందించే సంస్థలపట్ల ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

YUTHI App నీకు ఎలా సహాయపడుతుంది

నువ్వు అలాంటి పరీక్ష చేయించుకుంటే, ఫలితాన్ని తేదీ మరియు సంస్థతో నమోదు చేసి వ్యాప్తిలో చూడవచ్చు. దీనిలో సాధారణంగా ఉపయోగకరమైనది కనిపిస్తుంది: రెండు కొలతల మధ్య విలువ ఎంత మారుతుందో — మరియు దానివల్ల అది ఎంత విలువైనది అనేది.

Vito మరియు Vita దాన్ని కొనియాడే బదులు సరిగా అంచనా వేస్తాయి. నిజంగా ప్రభావితం చేయగలిగే మరియు చికిత్సించగలిగే విలువలైన రక్తపోటు, రక్తంలో చక్కెర, రక్తంలో కొవ్వులు, వాపు, శరీర సంఘటన — వాటి పక్కన ఇది చూపిస్తాయి, మరియు తద్వారా నిజమైన పరపతి ఎక్కడ ఉందో స్పష్టం చేస్తాయి.

మూలాలు

• Horvath S. DNA methylation age of human tissues and cell types. Genome Biol. 2013;14(10):R115.
• Lu AT, Quach A, Wilson JG, et al. DNA methylation GrimAge strongly predicts lifespan and healthspan. Aging (Albany NY). 2019;11(2):303-327.
• Levine ME, Lu AT, Quach A, et al. An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan. Aging (Albany NY). 2018;10(4):573-591.
• Bell CG, Lowe R, Adams PD, et al. DNA methylation aging clocks: challenges and recommendations. Genome Biol. 2019;20(1):249.