YUTHI는 여러분의 롱제비티 동반자입니다. 건강을 위해 하는 모든 것을 한곳에 모으고, 그것을 정리해 주는 Coach가 있는 공간이에요. 여기서는 앱 안에서 보이는 그대로 모든 기능을 확인할 수 있습니다.
2026년 말 출시 — 먼저 iPhone, Android는 뒤따릅니다. 시작되면 알려주세요 ↓
위에는 카드들이 있어요: 황금 링이 있는 "내 생체 지표" — 0에서 100%까지 하루가 얼마나 잘 돌아가는지 보여주고, 아직 부족한 것도 표시해요. 스와이프하면 이번 주 계획이나 내 목표 같은 다른 카드로 이동해요. 아래에는 "오늘" 세 줄과 가장 중요한 네 가지 영역이 있어요. 처음 시작할 때 여덟 단계의 짧은 투어가 어디에 무엇이 있는지 안내해줘요 — "도움말"에서 언제든지 다시 볼 수 있어요.
친구에게 말하듯 쓰거나 말해요: "오늘 점심에 렌틸콩 샐러드와 페타 치즈, 물 한 잔." 코치가 시간, 칼로리, 단백질과 함께 둘 다 기록하고 — 오늘 하루가 어떤지 완전한 문장으로 알려줘요.
YUTHI가 연구 결과를 바탕으로 무언가를 제안할 때는 출처를 함께 알려줍니다. 어디까지나 참고 정보이며, 진단이 아닙니다.
처음 시작할 때 16개의 목표 중에서 선택해요 — 체중 감량, 근육 키우기, 수면 개선, 에너지 향상, 스트레스 감소, 금연 등 — 또는 직접 목표를 만들 수 있어요. 각 목표에 대해 YUTHI가 진행 상황을 어떻게 측정하는지 보여줘요.
가이드라인: BMI 18.5 미만으로 체중 감량 금지, 주당 최대 0.5kg, 하루 1300칼로리 미만 금지(남성 1500), 단백질은 체중 1kg당 1.2~1.6g. 목표가 해가 될 수 있다면 YUTHI가 알려주고 — 중단해요. 임신 중이거나 수유 중일 때는 별도 규칙이 적용돼요.
약 1000가지 식재료를 바탕으로 YUTHI가 7일 플랜을 만들어 드립니다 — 목표에 맞는 칼로리와 단백질, 그리고 싫어하거나 맞지 않는 것은 제외하고요.
단 음식, 알코올, 날고기, 그리고 알레르기 유발 식품은 플랜에 포함되지 않아요. 물론 단 음식이나 알코올은 직접 입력할 수 있어요.
모든 영역은 같은 구조예요 — 위에 오늘 현황, 그다음 기록하기, 그다음 통계와 심화 내용. 생리 주기, 금연, 약물은 해당되는 경우에만 표시돼요; 관심 없는 것은 "홈 화면 맞춤설정"에서 숨길 수 있어요.
각 보충제 옆에는 작은 ⓘ 아이콘이 있습니다. 거기에는 두 문장으로 된 효능 설명, 언제 무엇과 함께 복용하는지, 어느 신체 기관에 도움이 되는지, 성인 상한 용량, 연구 현황 신호등 — 출처 포함 — 이 담겨 있습니다. 또한 과보충을 방지하기 위해 혈액에서 측정할 수 있는 수치도 알려줍니다.
혈액 검사: 25-OH 비타민 D를 측정해보세요 — 실제로 얼마나 필요한지 알 수 있습니다. 앱 출처: EFSA 2012, DGE.
10월부터 3월까지는 태양 고도가 낮아 비타민 D 합성이 어렵습니다 — 앱이 스스로 이 점을 알려줍니다. 비건 식단을 하고 있다면 비타민 B12를 챙기도록 상기시켜 줍니다.
혈액 검사 결과를 받으면 별표가 붙은 숫자들이 보여요. YUTHI는 각 수치에 대해 막대를 보여줘요: 내 수치가 어디에 있는지, 정상 범위가 어디인지 — 그리고 쉬운 말로 무슨 뜻인지. 직접 입력하거나 코치를 통해 사진 또는 PDF로 기록할 수 있어요.
정기적인 혈액 검사는 최고의 출발점입니다: 실제로 무엇이 필요한지 알 수 있고, 과다 복용을 예방할 수 있습니다.
카페인이 있는 음료는 각각 별도의 면적을 가지고, 선은 모든 것을 합쳐서 보여줘요. 커피 후 약 30~45분 동안 수치가 오르고, 이후 신체는 약 5시간의 반감기로 분해해요. 오후나 저녁의 카페인은 표시돼 — 잠들기와 깊은 수면을 방해할 수 있어요.
추정치이지, 측정값이 아니에요.
선택은 너의 것: 완전 금연 또는 단계적 접근. 단계 플랜에서는 현재 단계가 안정되면 양이 줄어들어요 — 날짜가 아니라. 흡연 충동은 탭 한 번으로 기록해요; 보통 몇 분밖에 안 걸려요.
처음 시작할 때 흡연 여부를 밝히거나 — 나중에 프로필에서 켜야 영역이 표시돼요.
이름, 용량, 복용 시간대, 주기: 매일, 이틀마다, 사흘마다, 7일마다. 각 약물마다 원하면 개별 알림 시간을 설정할 수 있어요. 체크는 보충제 영역에서 오늘 플랜과 함께 해요.
무엇을 얼마나 복용할지는 의사가 결정해요 — 이 앱이 아니에요. 알림은 의사의 지시를 대체하지 않아요.
매주 하나의 중점 주제가 있고, 매일 시간대별 일정이 있어요: 언제 마실지, 언제 움직일지, 언제 잠자리에 들지 — 그리고 이유도. 직접 계획하고 싶으면? "직접 주간 계획하기"로 빈 주간을 시작하고, 요일, 시간, 시간대별로 운동 세션을 직접 설정할 수 있어요.
날마다 점이 있는 달력: 기록한 영역마다 점 하나. 날짜를 탭하면 그날의 원과 모든 기록, 모든 시간을 볼 수 있어요 — 코치가 잘못 기록했다면 수정 가능해요.
App을 열지 않아도 됩니다. 휴대폰 홈 화면의 꽃이 꽃잎 하나씩 채워져요 — 영역마다 꽃잎 하나. 화면을 잠금 해제할 때 오늘 하루가 얼마나 채워졌는지 한눈에 확인할 수 있어요.
워치는 하루를 꽃으로 보여주고, 영역마다 별도 화면이 있어요. 거기서 입력한 내용은 바로 iPhone에 반영되고 — 반대도 마찬가지예요.
watchOS 10 이상의 Apple Watch 전용. 일일 목표를 달성할 때마다 워치가 짧게 축하합니다 — 세이지와 골드 색상의 컨페티로.
원하면 YUTHI가 Apple Health에서 걸음 수, 맥박, 안정 시 맥박, 심박변이도, 수면 단계, 이동 거리, 운동, 체중, VO₂max, 일조량을 가져옵니다. 마신 양과 완료된 운동은 YUTHI가 다시 기록합니다. 각 항목의 공유 권한은 네가 직접 설정하고, 언제든지 취소할 수 있어요.
워치 없이도 괜찮아요. 직접 입력하거나 Coach에게 말씀해 주시면 됩니다. 걸음 수는 휴대폰이 대신 셉니다.
YUTHI는 데이터가 이미 있는 곳에서 가져옵니다: iPhone의 Apple Health. 네 시계, 반지, 체중계가 거기에 기록하는 모든 것을 — 네가 허용하면 — YUTHI가 읽을 수 있어요.
걸음 수 · 심박수 · 안정 시 심박수 · 심박변이도 · 수면 단계 · 이동 거리 · 운동 · 체중
예를 들어 Apple Watch, Garmin, Oura, Withings 또는 Polar. 네 앱이 거기에 데이터를 쓰는지는 해당 앱의 설정에서 확인할 수 있어요.
Oura의 경우 직접 연동도 제공돼요: 단계별 수면 정보, 준비 상태, HRV, 안정시 심박수. Oura가 승인하는 즉시 시작돼요.
YUTHI는 두 가지만 다시 기록합니다: 마신 양과 완료한 운동.
브랜드명과 제품명은 각 소유자의 것입니다. YUTHI는 이 제공업체들과 제휴 관계가 없으며 — 데이터는 Apple Health를 통해 전달되고, Oura의 경우 추후 직접 연동도 지원할 예정입니다.
YUTHI가 저장하는 것은 입력 항목, 프로필, Coach와의 기록 — 그 외엔 아무것도 없습니다. 접근할 수 있는 사람은 오직 당신뿐이에요.
자세한 내용을 쉬운 말로: 앱 개인정보 처리방침.
앱 전체, Coach, 시계 — 모두 22개 언어로 이용할 수 있어요. 언제든지 설정에서 변경할 수 있어요.
특별 할인 없음, 할인 없음, 숨겨진 단계 없음: 세 가지 기간, 각각 고정 가격, 모두 포함 — Coach, 모든 영역, 주간 플랜, 식단 플랜, 시계 연결, Apple Watch, 22개 언어.
처음 7일은 무료 — 언제든지 미리 취소할 수 있어요
3개월
월 11.00 CHF
33.00 CHF
6개월
월 9.00 CHF
54.00 CHF
18 % 저렴
가장 인기 있는 플랜
12개월
월 6.50 CHF
78.00 CHF
41 % 저렴
가격은 스위스 프랑 기준이에요. 유로, 달러, 파운드에도 같은 금액이 적용돼요 (33.00 / 54.00 / 78.00), 사용하는 스토어 국가에 따라 달라요.
등록하시면 앱이 스토어에 출시되는 즉시 알림을 보내드립니다. 이후에는 주 1회 이하로만 연락드리며, 한 번의 클릭으로 구독을 취소할 수 있습니다.
첫 번째 메일에서 링크를 클릭하여 이메일 주소를 확인해 주세요. 정보는 제3자와 공유되지 않습니다.
감사합니다 — 이제 메일함의 링크를 클릭하여 확인해 주세요.
2026년 말 — 먼저 iPhone, Android는 Google 승인 후 출시됩니다. 위에 등록해두면 출시 소식을 알려드릴게요.
아니요. 시계가 있으면 걸음 수, 심박수, 수면이 자동으로 기록돼요. 시계 없이도 직접 입력하거나 Coach에게 한 문장으로 말씀해 주시면 돼요.
아니요. YUTHI는 건강 동반자로, 진단을 내리지 않아요. 모든 안내는 참고용이며 의사의 진료, 검사 또는 치료를 대체하지 않아요. 증상이 있으시면 의사와 상담하세요.
처음 7일은 무료입니다. 이후 구독 기간을 선택하세요: 3개월 33.00, 6개월 54.00, 12개월 78.00 CHF — 특별 할인 없음, 프로모션 없음. 결제는 App Store에서, 언제든지 그곳에서 해지할 수 있어요.
데이터는 취리히의 서버에 저장돼요. 광고 없음, 추적 없음, 판매 없음. 설정에서 직접 계정을 삭제하면 즉시 완전히 삭제돼요.
접시에 무엇이 있는지 인식하고, 양을 추정하여 칼로리와 단백질과 함께 식사를 기록해요. 이후 각 식재료를 직접 수정할 수 있어요. 사진은 인식 목적으로만 처리되며 광고에는 사용되지 않아요.
언제든지 — "내 목표"에서 "목표 변경"을 통해. 목표 플랜이 즉시 조정돼요.
날짜와 함께 Coach에게 말씀해 주세요: "일요일에 30분 산책했어요." 올바른 날짜에 기록해 드려요. 기록에서 각 항목을 직접 수정할 수도 있어요.
아직은 아니에요: 처음에는 iPhone용으로만 출시되며, Android는 추후 지원 예정입니다.
루체른 주 애쉬(Aesch)에 소재한 YUTHI life GmbH예요. 자세한 내용은 회사 소개에서 확인하세요.
