Ang YUTHI ay ang iyong longevity na kasamahan: isang lugar para sa lahat ng ginagawa mo para sa iyong kalusugan, at isang Coach na nagbibigay ng konteksto. Dito makikita mo ang bawat function gaya ng hitsura nito sa App.
Ilulunsad sa katapusan ng 2026 — iPhone muna, susundan ang Android. Abisuhan ako kapag nagsimula na ↓
Sa itaas ang iyong mga tile: "Iyong Mga Sukatan ng Buhay" na may gintong bilog — nagpapakita ito mula 0 hanggang 100%, kung gaano kahusay ang takbo ng iyong araw, at katabi nito, ano pa ang kulang. Ang mag-swipe ay magdadala sa iyo sa iba pang mga tile tulad ng Ang linggo mo o Layunin ko. Sa ibaba ang "Ngayon" na may tatlong linya at iyong apat na pinakamahalagang lugar. Sa unang pagbubukas, magpapakita ng maikling tour sa walong hakbang kung saan mahahanap ang bawat bagay — makikita ulit anumang oras sa ilalim ng "Tulong".
Nagsusulat o nagsasalita ka tulad ng sa isang kaibigan: "Ngayong tanghali, lentil salad na may feta, kasama ang isang baso ng tubig." Ini-log ng Coach ang pareho na may oras, calories at protina — at sinasabi sa iyo sa buong pangungusap kung paano ang takbo ng iyong araw.
Kapag nagbabatay ang YUTHI ng isang bagay mula sa mga pag-aaral, sinasabi nito kung saan ito nanggaling. Ito ay nananatiling isang interpretasyon, hindi isang diagnosis.
Sa pag-set up, pumipili ka mula sa 16 layunin — pagpapapayat, pagtatayo ng kalamnan, mas mahusay na pagtulog, mas maraming enerhiya, mas kaunting stress, pagtigil sa paninigarilyo at iba pa — o gumagawa ka ng sariling layunin. Para sa bawat layunin, ipinapakita ng YUTHI kung paano sinusukat ang pag-unlad.
Mga gabay: walang pagpapapayat na mas mababa sa BMI na 18.5, hindi hihigit sa kalahating kilo bawat linggo, hindi kailanman mas mababa sa 1300 calories bawat araw (lalaki 1500), protina sa pagitan ng 1.2 at 1.6 gramo bawat kilo. Kung maaaring mapanganib ng isang layunin ang iyong kalusugan, sasabihin ito ng YUTHI sa iyo — at hihinto. Sa pagbubuntis at pagpapasuso, may sariling mga patakaran.
Mula sa humigit-kumulang 1000 pagkain, gumagawa ang YUTHI ng plano para sa iyo para sa pitong araw — na may calorie at protina na angkop sa iyong layunin, at wala ang lahat ng hindi mo gusto o hindi mo matiyak.
Ang mga matamis, alkohol, hilaw na karne at iyong mga allergen ay hindi isasama sa plano. Maaari mo pa rin itong i-log kung gusto mo.
Ang bawat lugar ay may parehong istraktura — sa itaas ang kasalukuyang estado ngayon, pagkatapos ay pag-record, pagkatapos ay istatistika na may mas malalim na paliwanag. Ang Siklo, Pagtigil sa paninigarilyo at Mga Gamot ay lilitaw lamang kung angkop sa iyo; ang hindi mo interesado ay maaaring itago sa ilalim ng "I-customize ang home screen".
Sa tabi ng bawat suplemento ay may maliit na ⓘ. Doon makikita: ang epekto sa dalawang pangungusap, kailan at kasama ng ano ito inumin, kung aling organ ang pinaglilingkuran nito, ang pinakamataas na dosis para sa mga matatanda at isang traffic light para sa estado ng pag-aaral — kasama ang pinagmulan. At isang paalala kung aling halaga sa dugo ang maaari mong ipasuri, para hindi ka mag-over-supplement.
Blood test: ipasuri ang 25-OH-Vitamin-D — para malaman mo kung kailangan mo ito at gaano karami. Pinagmulan sa App: EFSA 2012, DGE.
Mula Oktubre hanggang Marso, ang araw sa aming lugar ay masyadong mababa para makagawa ng Vitamin D — ipinaalala ng App ang tungkol dito. Para sa vegans, pinapaalalahanan nito tungkol sa Vitamin B12.
Natatanggap mo ang iyong resulta ng dugo at nakikita mo ang mga numero na may asterisk. Nagpapakita ang YUTHI ng bar bawat halaga: Nasaan ang iyong halaga, nasaan ang saklaw — at ano ang ibig sabihin nito sa simpleng salita. Maaari kang mag-record sa kamay o gamit ang isang larawan o PDF sa pamamagitan ng Coach.
Ang regular na blood test ang pinakamabuting simula: Ipinapakita nito kung ano talaga ang kailangan mo — at nagpoprotekta sa pag-inom ng sobra.
Ang bawat inuming may caffeine ay may sariling lugar sa chart, ang linya ay nagpapakita ng lahat nang magkasama. Pagkatapos ng kape, tumataas ang antas nang humigit-kumulang 30 hanggang 45 minuto, pagkatapos nito ay sinisira ito ng katawan na may half-life na humigit-kumulang limang oras. Ang caffeine sa hapon o gabi ay minarkahan — maaari itong makagambala sa pagtulog at malalim na tulog.
Isang pagtatantya, hindi pagsukat.
Ikaw ang nagpapasya: biglang paghinto o hakbang-hakbang. Sa plano sa hakbang, bumababa ang dami lamang kapag ang kasalukuyang antas ay naging maayos na — hindi pagkatapos ng isang petsa. Ang isang pagnanasa ay maaari mong itala sa isang i-tap; karaniwang tumatagal lamang ito ng ilang minuto.
Ang lugar ay lilitaw lamang kapag sinabi mo sa pag-set up na naninigarilyo ka — o i-on mo ito sa profile.
Pangalan, dosis, oras ng araw at ritmo: araw-araw, bawat ikalawa, ikatlo o ikapitong araw. Para sa bawat gamot, maaari kang mag-set ng sariling oras para sa paalala kung gusto mo. Ang pag-check off ay ginagawa sa lugar ng Mga Supplement, kasabay ng iyong plano para ngayon.
Ang iyong doktor — hindi ang app na ito — ang nagpapasya kung ano at gaano karami ang iyong iinom. Ang paalala ay hindi pumapalit sa tagubilin ng doktor.
Ang bawat linggo ay may pangunahing pokus, ang bawat araw ay may iskedyul na may mga oras: kailan uminom, kailan gumalaw, kailan matulog — at kung bakit. Mas gusto mong mag-plano mismo? Ang "Mag-plano ng sariling linggo" ay nagsisimula sa isang blangkong linggo, at ikaw mismo ang nagtatakda ng iyong mga sesyon na may araw, oras at tagal.
Isang kalendaryo na may mga tuldok bawat araw: isang tuldok bawat lugar na nai-record mo. I-tap ang araw at makikita mo ang iyong bilog noon, bawat entry at bawat oras — maaaring baguhin kung nagkamali ang Coach.
Hindi na kailangang buksan ang app: Ang isang bulaklak sa home screen ng iyong telepono ay puno ng dahon nang isa-isa — isang dahon bawat lugar. Kaya naman makikita mo sa pag-unlock kung gaano kapleno ang iyong araw.
Ipinapakita ng relo ang iyong araw bilang bulaklak at isang sariling pahina bawat lugar. Ang inilagay mo doon ay agad na mapupunta sa iPhone — at kabaligtaran.
Para sa Apple Watch mula watchOS 10. Sa bawat naabot na layunin sa araw, nagdiriwang nang kaunti ang relo — confetti sa kulay sage at ginto.
Kung gusto mo, mababasa ng YUTHI ang mga hakbang, pulso, pahinga na pulso, heart rate variability, mga yugto ng tulog, distansya, mga ehersisyo, timbang, VO₂max at liwanag ng araw mula sa Apple Health. Ang mga ininom na dami at natapos na mga ehersisyo ay isinusulat ng YUTHI pabalik. Ikaw mismo ang nagbibigay ng bawat pahintulot — at maaari mo itong bawiin anumang oras.
Gumagana rin kahit walang relo: Maaari kang mag-input ng manu-mano o sabihin sa iyong Coach. Ang mga hakbang ay bibilangin ng iyong telepono.
Kinukuha ng YUTHI ang mga datos kung saan na ito naroroon: sa Apple Health sa iPhone. Lahat ng isinusulat ng iyong relo, singsing, o timbangan doon ay mababasa ng YUTHI — sa sandaling payagan mo ito.
Mga hakbang · Tibok ng puso · Tibok ng puso sa pahinga · Pagbabago ng tibok ng puso · Mga yugto ng tulog · Distansya · Mga ehersisyo · Timbang
Halimbawa ang Apple Watch, Garmin, Oura, Withings, o Polar. Kung nagsusulat ang iyong app doon, makikita sa mga setting nito.
Para sa Oura, may karagdagang direktang koneksyon: mga gabi ng tulog na may mga yugto, readiness, HRV at resting heart rate. Magsisimula ito kapag pinagana na ito ng Oura.
Dalawang bagay lang ang isinusulat ng YUTHI pabalik: mga natinom na dami at natapos na mga ehersisyo.
Ang mga pangalan ng brand at produkto ay pag-aari ng kani-kanilang may-ari. Ang YUTHI ay hindi konektado sa mga provider na ito — ang datos ay dumadaan sa Apple Health, at sa Oura ay direkta rin sa bandang huli.
Ang iniimbak ng YUTHI ay ang iyong mga entry, iyong profile at iyong kasaysayan sa Coach — wala nang iba. Ikaw lang ang may access.
Lahat ng detalye sa simpleng salita: Privacy Policy ng App.
Ang buong app, ang Coach at ang relo — sa lahat ng 22. Maaari kang magpalit anumang oras sa settings.
Walang alok, walang diskwento, walang nakatagong antas: tatlong tagal, bawat isa ay isang nakatakdang presyo, lahat kasama — Coach, lahat ng lugar, lingguhang plano, plano sa nutrisyon, koneksyon sa relo, Apple Watch, 22 wika.
Ang unang 7 araw ay libre — maaari kang umalis anumang oras bago matapos
3 buwan
11.00 CHF bawat buwan
33.00 CHF
6 buwan
9.00 CHF bawat buwan
54.00 CHF
18 % mas mura
Pinaka-popular na plano
12 buwan
6.50 CHF bawat buwan
78.00 CHF
41 % mas mura
Ang mga presyo ay nasa Swiss franc. Ang parehong mga numero ay naaangkop sa euro, dolyar, at pound (33.00 / 54.00 / 78.00), ayon sa bansa ng iyong store.
Mag-sign up ka, at makakatanggap ka ng mensahe sa sandaling available na ang App sa Store. Pagkatapos, susulatan ka namin nang hindi hihigit sa isang beses sa isang linggo — maaaring mag-unsubscribe sa isang click.
Iko-confirm mo ang iyong address sa isang click sa unang mail. Hindi namin ito ibabahagi.
Salamat — i-confirm na ang link sa iyong mail.
Katapusan ng 2026 — iPhone muna, susundan ang Android kapag naibigay na ng Google ang pahintulot. Mag-sign up sa itaas at aabisuhan ka namin.
Hindi. Sa relo, awtomatikong darating ang mga hakbang, pulso at tulog. Kung walang relo, maaari kang mag-input ng manu-mano o sabihin sa iyong Coach sa isang pangungusap.
Hindi. Ang YUTHI ay isang kasamahan sa kalusugan at hindi nagbibigay ng diagnosis. Ang lahat ng impormasyon ay para sa gabay lamang at hindi kapalit ng konsultasyon, pagsusuri, o paggamot ng doktor. Kung may nararamdaman kang hindi maganda, makipag-usap sa isang doktor.
Libre ang unang 7 araw. Pagkatapos, pipiliin mo ang tagal: 3 buwan para sa 33.00, 6 buwan para sa 54.00, o 12 buwan para sa 78.00 CHF — walang espesyal na alok, walang diskwento. Ang pagbabayad ay sa pamamagitan ng App Store, maaaring kanselahin doon anumang oras.
Nakaimbak ito sa mga server sa Zürich. Walang advertising, walang tracking, walang ibinebenta. Maaari mong burahin ang iyong account sa mga settings — agad at ganap.
Kinikilala nito kung ano ang nasa plato, tinatantya ang dami, at inilalagay ang pagkain kasama ang calories at protina. Maaari mong baguhin ang bawat sangkap pagkatapos. Ang litrato ay ginagamit para sa pagkilala, hindi para sa advertising.
Anumang oras — sa ilalim ng "Layunin ko" sa "Baguhin ang mga layunin". Ang plano sa layunin ay agad na mag-a-adjust.
Sabihin sa Coach kasama ang araw: "Noong Linggo, naglakad ako ng 30 minuto." Itatala nito sa tamang araw. Sa history, maaari mo ring baguhin ang bawat entry nang manu-mano.
Hindi pa: Sa simula, available lang ang YUTHI para sa iPhone, Android folgt.
Ang YUTHI life GmbH mula sa Aesch sa canton ng Luzern. Alamin ang higit pa sa Tungkol sa Amin.
