YUTHI تمہارا طویل عمری ساتھی ہے: ایک جگہ سب کچھ جو تم اپنی صحت کے لیے کرتے ہو، اور ایک Coach جو اسے سمجھاتا ہے۔ یہاں تم ہر فنکشن ویسا دیکھ سکتے ہو جیسا ایپ میں نظر آتا ہے۔
لانچ 2026 کے آخر میں — پہلے iPhone کے لیے، Android بعد میں آئے گا۔ مجھے بتائیں جب شروع ہو ↓
اوپر تمہاری ٹائلیں: "تمہاری زندگی کے اہم اعداد و شمار" سنہری حلقے کے ساتھ — یہ 0 سے 100% تک دکھاتا ہے کہ تمہارا دن کتنا اچھا گزر رہا ہے، اور ساتھ میں کیا باقی ہے۔ سوائپ کرنے سے مزید ٹائلیں دکھتی ہیں جیسے آپ کا ہفتہ یا میرا ہدف۔ نیچے "آج" تین سطروں کے ساتھ اور تمہارے چار اہم شعبے۔ پہلی بار شروع کرنے پر آٹھ مراحل میں ایک مختصر ٹور دکھاتا ہے، کہاں کیا ملتا ہے — "مدد" کے تحت کسی بھی وقت دوبارہ دیکھو۔
تم ایک دوست کی طرح لکھتے یا بولتے ہو: "آج دوپہر کو دال کا سلاد فیٹا کے ساتھ، ساتھ ایک گلاس پانی۔" کوچ دونوں کو وقت، کیلوریز اور پروٹین کے ساتھ درج کرتا ہے — اور تمہیں پورے جملوں میں بتاتا ہے کہ تمہارا دن کیسا جا رہا ہے۔
جہاں YUTHI تحقیق کی بنیاد پر کچھ نتیجہ اخذ کرتا ہے، وہاں بتاتا ہے کہ ماخذ کیا ہے۔ یہ ایک تشریح ہے، تشخیص نہیں۔
شناسائی کے وقت تم 16 مقاصد میں سے چنتے ہو — وزن کم کرنا، عضلات بنانا، بہتر سونا، زیادہ توانائی، کم تناؤ، سگریٹ بند اور مزید — یا اپنا خود بناتے ہو۔ ہر مقصد کے لیے YUTHI تمہیں دکھاتا ہے کہ وہ پیشرفت کیسے ناپتا ہے۔
حفاظتی حدیں: 18.5 BMI سے کم وزن نہیں گھٹانا، زیادہ سے زیادہ ہفتے میں آدھا کلو، دن میں کبھی 1300 کیلوریز سے کم نہیں (مردوں کے لیے 1500)، پروٹین فی کلو 1.2 سے 1.6 گرام کے درمیان۔ اگر کوئی مقصد تمہیں نقصان پہنچائے، YUTHI تمہیں بتاتا ہے — اور باہر نکل جاتا ہے۔ حمل اور دودھ پلانے کے دوران الگ اصول لاگو ہوتے ہیں۔
تقریباً 1000 کھانوں کی اشیاء سے YUTHI تمہارے لیے سات دن کا منصوبہ بناتا ہے — کیلوریز اور پروٹین تمہارے ہدف کے مطابق، اور بغیر ان چیزوں کے جو تمہیں پسند نہیں یا جو تم برداشت نہیں کر سکتے۔
مٹھائیاں، شراب، کچا گوشت اور تمہارے الرجی والے اجزاء پلان میں شامل نہیں ہوتے۔ میٹھا اور شراب البتہ تم خود درج کر سکتے ہو۔
ہر شعبہ ایک ہی طرح بنا ہے — اوپر آج کی صورتحال، پھر درج کرنا، پھر تفصیل کے ساتھ اعداد و شمار۔ سائیکل، تمباکو نوشی ترک کرنا اور دوائیں صرف تب دکھتی ہیں جب یہ تم سے متعلق ہوں؛ جو دلچسپ نہ ہو، اسے "ہوم پیج کسٹمائز کریں" میں چھپاؤ۔
ہر سپلیمنٹ کے ساتھ ایک چھوٹا ⓘ ہے۔ اس کے پیچھے: دو جملوں میں اثر، کب اور کس کے ساتھ لو، کس عضو کے لیے کام کرتا ہے، بالغوں کے لیے زیادہ سے زیادہ مقدار اور تحقیق کی صورتحال پر ٹریفک لائٹ — ماخذ کے ساتھ۔ اور یہ اشارہ کہ خون میں کون سی قدر ناپواؤ تاکہ ضرورت سے زیادہ سپلیمنٹ نہ لو۔
خون کی رپورٹ: 25-OH-Vitamin-D ناپواؤ — اس طرح معلوم ہوگا کہ آیا اور کتنی واقعی ضرورت ہے۔ App میں ماخذ: EFSA 2012، DGE۔
اکتوبر سے مارچ تک ہمارے علاقے میں دھوپ Vitamin D کے لیے کافی نہیں ہوتی — تب App خود اس پر توجہ دلاتی ہے۔ ویگن خوراک کی صورت میں Vitamin B12 یاد دلاتی ہے۔
تمہیں خون کی رپورٹ ملتی ہے اور ستاروں والے نمبر نظر آتے ہیں۔ YUTHI ہر قدر کے لیے ایک بار دکھاتا ہے: تمہاری قدر کہاں ہے، حد کہاں ہے — اور آسان الفاظ میں اس کا کیا مطلب ہے۔ ہاتھ سے یا کوچ کے ذریعے تصویر یا PDF سے درج کر سکتے ہو۔
باقاعدہ خون کی رپورٹ بہترین نقطہ آغاز ہے: یہ دکھاتی ہے کہ تمہیں واقعی کیا چاہیے — اور ضرورت سے زیادہ لینے سے بچاتی ہے۔
کیفین والے ہر مشروب کو اپنا رقبہ ملتا ہے، لکیر سب کچھ ایک ساتھ دکھاتی ہے۔ کافی کے بعد سطح تقریباً 30 سے 45 منٹ تک بڑھتی ہے، پھر جسم اسے تقریباً پانچ گھنٹے کی نصف زندگی کے ساتھ توڑتا ہے۔ دوپہر یا شام کو کیفین نشان زد ہوتی ہے — یہ سونے اور گہری نیند میں خلل ڈال سکتی ہے۔
ایک اندازہ، پیمائش نہیں۔
تم فیصلہ کرتے ہو: صاف قطعی فیصلہ یا قدم بقدم۔ مرحلہ وار منصوبے میں مقدار تب کم ہوتی ہے جب موجودہ مرحلہ مستحکم ہو جائے — کسی تاریخ کے بعد نہیں۔ ایک خواہش کو تم ایک ٹیپ سے ریکارڈ کرتے ہو؛ یہ عام طور پر صرف چند منٹ لیتی ہے۔
یہ شعبہ صرف تب دکھتا ہے جب تم شناسائی کے وقت کہو کہ تم تمباکو نوشی کرتے ہو — یا اسے پروفائل میں چالو کرو۔
نام، خوراک، دن کا وقت اور تال: روزانہ، ہر دوسرا، تیسرا یا ساتواں دن۔ ہر دوائی کے لیے اپنی یاددہانی کا وقت مقرر کرتے ہو۔ نشان لگانا سپلیمنٹ کے شعبے میں ہوتا ہے، تمہارے آج کے منصوبے کے ساتھ۔
کیا اور کتنا لینا ہے، یہ تمہاری ڈاکٹر یا ڈاکٹر طے کرتی/کرتا ہے — یہ ایپ نہیں۔ یاددہانی طبی ہدایت کا متبادل نہیں ہے۔
ہر ہفتے کا ایک مرکزی موضوع ہوتا ہے، ہر دن کے لیے وقت کے ساتھ ایک روزمرہ: کب پینا، کب حرکت کرنا، کب سونا — اور کیوں۔ خود منصوبہ بنانا چاہتے ہو؟ "ہفتہ خود منصوبہ بنائیں" سے ایک خالی ہفتہ شروع ہوتا ہے، اور تم اپنے سیشن خود دن، وقت اور مدت کے ساتھ بناتے ہو۔
ہر دن کے نقطوں والا ایک کیلنڈر: ہر اس شعبے کے لیے ایک نقطہ جو تم نے ریکارڈ کیا۔ دن پر ٹیپ کرو، اور تم اس وقت کا اپنا حلقہ، ہر اندراج اور ہر وقت دیکھتے ہو — قابل تبدیل، اگر کوچ نے غلطی کی ہو۔
App کھولے بغیر: تمہارے فون کی ہوم اسکرین پر ایک پھول پتی پتی کھلتا ہے — ہر شعبے کے لیے ایک پتی۔ اس طرح فون انلاک کرتے وقت تم دیکھ سکتے ہو کہ تمہارا دن کتنا بھرا ہوا ہے۔
گھڑی تمہارا دن ایک پھول کی شکل میں اور ہر شعبے کے لیے ایک الگ صفحہ دکھاتی ہے۔ جو وہاں درج کرتے ہو، وہ فوری طور پر iPhone پر پہنچ جاتا ہے — اور اس کے برعکس بھی۔
Apple Watch کے لیے watchOS 10 یا اس سے جدید ضروری ہے۔ ہر روزانہ ہدف پورا ہونے پر گھڑی مختصر جشن مناتی ہے — Sage اور سونے رنگ کا کنفیٹی۔
درخواست پر YUTHI، Apple Health سے قدم، نبض، آرام کی نبض، دل کی دھڑکن کا تغیر، نیند کے مراحل، فاصلہ، ورزش، وزن، VO₂max اور روزانہ کی روشنی پڑھتا ہے۔ پی گئی مقدار اور مکمل ورزشیں YUTHI واپس لکھتا ہے۔ ہر اجازت تم خود دیتے ہو — اور جب چاہو واپس لے سکتے ہو۔
گھڑی کے بغیر بھی چلتا ہے: تم ہاتھ سے درج کر سکتے ہو یا اپنے Coach کو بتا سکتے ہو۔ اس صورت میں قدم تمہارا فون گنتا ہے۔
YUTHI ڈیٹا وہاں سے لیتا ہے جہاں وہ پہلے سے موجود ہے: iPhone پر Apple Health میں۔ تمہاری گھڑی، انگوٹھی یا ترازو جو کچھ بھی وہاں لکھتے ہیں، YUTHI پڑھ سکتا ہے — جیسے ہی تم اجازت دو۔
قدم · دل کی دھڑکن · آرام کی دل کی دھڑکن · دل کی دھڑکن کی تبدیلی · نیند کے مراحل · فاصلہ · ورزشیں · وزن
مثلاً Apple Watch، Garmin، Oura، Withings یا Polar۔ تمہاری ایپ وہاں لکھتی ہے یا نہیں، یہ اس کی ترتیبات میں لکھا ہوگا۔
Oura کے لیے ایک اضافی براہ راست تعلق بھی ہے: مراحل کے ساتھ نیند کی راتیں، تیاری، HRV اور آرام کی نبض۔ یہ شروع ہوتا ہے جب Oura اسے فعال کرے۔
YUTHI صرف دو چیزیں واپس لکھتا ہے: پی گئی مقدار اور مکمل کی گئی ورزشیں۔
برانڈ اور پروڈکٹ کے نام ان کے مالکان کی ملکیت ہیں۔ YUTHI ان فراہم کنندگان سے وابستہ نہیں ہے — ڈیٹا Apple Health کے ذریعے آتا ہے، Oura کے ساتھ بعد میں براہ راست بھی۔
YUTHI جو محفوظ کرتا ہے وہ تمہارے اندراجات، تمہارا پروفائل اور Coach کے ساتھ تمہاری سرگزشت ہے — اس کے علاوہ کچھ نہیں۔ رسائی صرف تمہاری ہے۔
تمام تفصیل آسان الفاظ میں: App کی رازداری پالیسی۔
پوری App، Coach اور گھڑی — سبھی 22 زبانوں میں۔ سیٹنگز میں کسی بھی وقت زبان تبدیل کر سکتے ہو۔
کوئی آفر نہیں، کوئی چھوٹ نہیں، کوئی چھپے ہوئے درجے نہیں: تین مدتیں، ہر ایک کی ایک مقررہ قیمت، سب شامل — Coach، تمام حصے، ہفتہ وار منصوبہ، غذائی منصوبہ، گھڑی کنکشن، Apple Watch، 22 زبانیں۔
پہلے 7 دن مفت — پہلے کسی بھی وقت منسوخ کر سکتے ہو
3 ماہ
فی ماہ 11.00 CHF
33.00 CHF
6 ماہ
فی ماہ 9.00 CHF
54.00 CHF
18 % سستا
سب سے مقبول پلان
12 ماہ
فی ماہ 6.50 CHF
78.00 CHF
41 % سستا
قیمتیں سوئس فرانک میں ہیں۔ یورو، ڈالر اور پاؤنڈ میں بھی یہی اعداد لاگو ہوتے ہیں (33.00 / 54.00 / 78.00)، تمہارے اسٹور کے ملک کے مطابق۔
اپنا نام درج کرو، اور جیسے ہی ایپ اسٹور میں آئے، تمہیں اطلاع ملے گی۔ اس کے بعد ہم ہفتے میں زیادہ سے زیادہ ایک بار لکھیں گے — ایک کلک سے سبسکرپشن ختم کر سکتے ہو۔
تم پہلی میل میں ایک لنک پر کلک کر کے اپنا پتہ تصدیق کرتے ہو۔ ہم اسے کسی کو نہیں دیتے۔
شکریہ — اب اپنی میل میں لنک کی تصدیق کریں۔
2026 کے آخر میں — پہلے iPhone کے لیے، Android اس وقت آئے گا جب Google منظوری دے دے۔ اوپر اپنا نام درج کرو، پھر ہم تمہیں خبر دیں گے۔
نہیں۔ گھڑی کے ساتھ قدم، نبض اور نیند خودکار آتے ہیں۔ گھڑی کے بغیر ہاتھ سے درج کرو یا ایک جملے میں Coach کو بتاؤ۔
نہیں۔ YUTHI ایک صحت ساتھی ہے اور کوئی تشخیص نہیں کرتا۔ تمام مشورے رہنمائی کے لیے ہیں اور کسی ڈاکٹر کے مشورے، جانچ یا علاج کا متبادل نہیں۔ اگر کوئی تکلیف ہو تو کسی ڈاکٹر سے ملو۔
پہلے 7 دن مفت ہیں۔ اس کے بعد تم مدت چنتے ہو: 3 ماہ 33.00 میں، 6 ماہ 54.00 میں، یا 12 ماہ 78.00 CHF میں — کوئی آفر نہیں، کوئی رعایت نہیں۔ ادائیگی App Store کے ذریعے ہوتی ہے، جہاں سے جب چاہو منسوخ کر سکتے ہو۔
یہ زیورخ میں سرورز پر محفوظ ہیں۔ کوئی اشتہار نہیں، کوئی ٹریکنگ نہیں، کچھ بھی فروخت نہیں کیا جاتا۔ سیٹنگز میں خود اپنا اکاؤنٹ حذف کرو — فوری اور مکمل طور پر۔
وہ پلیٹ میں موجود چیزیں پہچانتا ہے، مقدار کا اندازہ لگاتا ہے اور کیلوریز اور پروٹین کے ساتھ کھانا درج کر دیتا ہے۔ ہر جزو بعد میں تبدیل کیا جا سکتا ہے۔ تصویر صرف شناخت کے لیے استعمال ہوتی ہے، اشتہارات کے لیے نہیں۔
کسی بھی وقت — "میرا ہدف" کے تحت "مقاصد تبدیل کریں" پر۔ ہدف منصوبہ فوری طور پر تبدیل ہو جاتا ہے۔
Coach کو دن کے ساتھ بتاؤ: «اتوار کو میں 30 منٹ چہل قدمی کرتا رہا۔» وہ صحیح دن پر درج کر دے گا۔ تاریخ میں ہر اندراج ہاتھ سے بھی بدلا جا سکتا ہے۔
ابھی نہیں: شروع میں YUTHI صرف iPhone کے لیے ہے، Android بعد میں آئے گا۔
YUTHI life GmbH، Aesch از کینٹن Luzern سے۔ مزید ہمارے بارے میں پر دیکھو۔
