Tubig, tulog, ehersisyo, nutrisyon sa isang lugar — at may nagbibigay ng konteksto.
Itala mo ang iyong araw o hayaan itong manggaling sa iyong relo. Sinasabi sa iyo ni Vito o Vita sa buong pangungusap kung ano ang ibig sabihin ng mga numero — at kung ano pa ang makakatulong ngayon.
Ilulunsad sa katapusan ng 2026 — iPhone muna, susundan ang Android. Abisuhan ako kapag nagsimula na ↓
Karamihan sa atin ay matagal na nakakaalam kung ano ang malusog. Ang problema: nanggagaling ang mga numero sa iba't ibang lugar — sa iyong relo, sa iyong timbangan, sa iyong dugo — at walang nagsasabi sa iyo kung paano sila magkakaugnay.
Doon mismo pumapasok ang YUTHI: isang lugar para sa lahat ng ginagawa mo para sa iyong kalusugan — at isang Coach na nagbibigay ng konteksto.
Sa ibaba nito ay nakasulat kung ano pa ang kulang ngayon — espesipiko: 250 ml tubig, limang minuto ng araw, ilang libo pang hakbang. Kung i-tap mo ito, makikita mo kung saan nagmumula ang numero. Bilang widget sa iyong home screen, isang bulaklak ang mapupuno — dahon sa dahon, lugar sa lugar.
Sinasabi mo kung ano ang nagawa mo, o nagpadala ka ng larawan — ng plato, ng label o ng iyong resulta ng laboratoryo. Ini-record ito ng iyong Coach, binibigyan ng konteksto ang kahulugan ng iyong mga halaga, gumagawa ng lingguhang plano para sa iyo at nagpapaalam kapag may napansin.
Kapag may hinango ang YUTHI mula sa mga pag-aaral, sinasabi nito kung saan nanggaling. Ito ay isang pagsusuri lamang, hindi isang diagnosis.
Pagpapapayat, pagtatayo ng kalamnan, mas mahusay na pagtulog, mas maraming enerhiya: Pumipili ka mula sa 16 layunin kung ano ang pinakamahalagang bagay sa iyo. Ginagawa ng YUTHI ang isang plano sa layunin na may mga milestone at kinukwenta bawat linggo kung nasa harap ka o nahuhuli sa iyong plano.
At pinapanatili ka nito sa isang malusog na koridor: walang pagpapapayat na mas mababa sa BMI na 18.5, hindi hihigit sa kalahating kilo bawat linggo, hindi kailanman mas mababa sa 1300 calories bawat araw (lalaki 1500). Kung maaaring mapanganib ng isang layunin ang iyong kalusugan, sasabihin ito ng YUTHI sa iyo — at hihinto.
Sabihin sa iyong Coach kung ano ang hindi mo gusto at kung saan ka allergic. Mula sa humigit-kumulang 1000 pagkain, gagawa ang YUTHI ng plano para sa pitong araw para sa iyo — na may calorie at protina na angkop sa iyong layunin. Kung gusto mo ang isang araw, itala mo ito sa isang tap.
Ang bawat lugar ay nagsasabi sa iyo kung ano ang ire-record at para saan. Ang pagkakasunod-sunod ay kapareho ng sa app — ang Siklo, Pagtigil sa paninigarilyo at Mga Gamot ay lilitaw lamang kung angkop sa iyo.
Para sa bawat suplemento, sinasabi sa iyo ng YUTHI kung kailan mo ito inumin, kung ano ang nagpapahusay ng epekto nito, kung aling organ ang pinoprotektahan nito, at kung saan ang limitasyon — kasama ang isang traffic light para sa kalidad ng pag-aaral. At may babala rin kung kailan sulit ang pagsusuri ng dugo, para hindi ka mag-oversupplement.
Pagsusuri ng dugo: ipasuri ang 25-OH-Vitamin-D — para malaman mo kung kailangan mo ba ito at gaano karami. Pinagkukunan sa App: EFSA 2012, DGE.
Ang bawat linggo ay may pangunahing pokus, ang bawat araw ay may iskedyul: kailan uminom, kailan gumalaw, kailan matulog. Ipinapakita ng balanse kung ang palakasan, fascia at kakayahang gumalaw ay balanse, at maaari mong ipakita ang iyong mga appointment mula sa kalendaryo kasabay nito. May sakit, nasaktan, espesyal na linggo? Isang pangungusap sa Coach, at isinasaalang-alang ng plano ito. Mas gusto mong mag-plano mismo? Pagkatapos ay magsisimula ka sa isang blangkong linggo.
Hindi lahat ay naninigarilyo, hindi lahat ay umiinom ng gamot. Kaya naman, ang mga lugar na ito ay lilitaw lamang kapag sinabi mo ito sa pag-set up — o i-on mo ang mga ito sa ibang pagkakataon.
Sabihin sa relo "isang baso ng tubig" — naitala na. Ang training mula sa iyong plano ay sinasimulan mo sa isang tap, ang pulse ay tumatakbo nang live. At kapag puno na ang ulo, huminga ka nang ilang minuto kasama ang circle. Ang bulaklak sa dial ng relo ay nagpapakita kung gaano na kapuno ang iyong araw — nang hindi kinukuha ang telepono mula sa bulsa.
Para sa Apple Watch mula watchOS 10 pataas. Ang relo ay nakikipag-usap sa iyong iPhone; ang mga pagsasanay ay nire-record din sa Apple Health.
Kung gusto mo, mababasa ng YUTHI ang mga hakbang, pulso, pahinga na pulso, heart rate variability, mga yugto ng tulog, distansya, mga ehersisyo, timbang, VO₂max at liwanag ng araw mula sa Apple Health. Ang mga ininom na dami at natapos na mga ehersisyo ay isinusulat ng YUTHI pabalik. Ikaw mismo ang nagbibigay ng bawat pahintulot — at maaari mo itong bawiin anumang oras.
Gumagana rin nang walang relo: maaari kang mag-input nang manu-mano o sabihin sa iyong Coach.
Kinukuha ng YUTHI ang mga datos kung saan na ito naroroon: sa Apple Health sa iPhone. Lahat ng isinusulat ng iyong relo, singsing, o timbangan doon ay mababasa ng YUTHI — sa sandaling payagan mo ito.
Mga hakbang · Tibok ng puso · Tibok ng puso sa pahinga · Pagbabago ng tibok ng puso · Mga yugto ng tulog · Distansya · Mga ehersisyo · Timbang
Halimbawa ang Apple Watch, Garmin, Oura, Withings, o Polar. Kung nagsusulat ang iyong app doon, makikita sa mga setting nito.
Para sa Oura, may karagdagang direktang koneksyon: mga gabi ng tulog na may mga yugto, readiness, HRV at resting heart rate. Magsisimula ito kapag pinagana na ito ng Oura.
Dalawang bagay lang ang isinusulat ng YUTHI pabalik: mga natinom na dami at natapos na mga ehersisyo.
Ang mga pangalan ng brand at produkto ay pag-aari ng kani-kanilang may-ari. Ang YUTHI ay hindi konektado sa mga provider na ito — ang datos ay dumadaan sa Apple Health, at sa Oura ay direkta rin sa bandang huli.
Ang iyong mga entry ay nasa mga server sa Zurich. Sa mga setting, maaari mong burahin ang iyong account mismo — agad at ganap. Ang eksaktong nakalagak na data ay nakasulat sa simpleng salita sa Privacy Policy ng App.
Ang App — at ang website na ito — ay makukuha sa lahat ng 22. Pipiliin mo sa kanang itaas.
Walang alok, walang diskwento, walang nakatagong antas: tatlong tagal, bawat isa ay isang nakatakdang presyo, lahat kasama — Coach, lahat ng lugar, lingguhang plano, plano sa nutrisyon, koneksyon sa relo, 22 wika.
Libre ang unang 7 araw — maaari kang mag-cancel anumang oras bago matapos
3 buwan
11.00 CHF bawat buwan
33.00 CHF
6 buwan
9.00 CHF bawat buwan
54.00 CHF
18 % mas mura
Pinaka-popular na plano
12 buwan
6.50 CHF bawat buwan
78.00 CHF
41 % mas mura
Ang mga presyo ay nasa Swiss franc. Ang parehong mga numero ay naaangkop sa euro, dolyar, at pound (33.00 / 54.00 / 78.00), ayon sa bansa ng iyong store.
Isang snapshot: Nasaan ka ngayon? Ginagawa ng App ito bilang isang kasamahan — araw-araw na pagsukat sa halip na isang beses na pag-compute.
Anim na larangan ng kaalaman na may pitong paksa bawat isa — malinaw na ipinaliwanag, may mga sanggunian. At may kasamang gabay kung paano ito isasagawa sa pang-araw-araw na buhay sa pamamagitan ng App.
Ang mga pahina ng kaalaman ay lilipat dito sa susunod na ilang linggo.
Mag-sign up ka, at makakatanggap ka ng mensahe sa sandaling available na ang App sa Store. Pagkatapos, susulatan ka namin nang hindi hihigit sa isang beses sa isang linggo — maaaring mag-unsubscribe sa isang click.
Iko-confirm mo ang iyong address sa isang click sa unang mail. Hindi namin ito ibabahagi.
Salamat — i-confirm na ang link sa iyong mail.
Katapusan ng 2026 — iPhone muna, susundan ang Android kapag naibigay na ng Google ang pahintulot. Mag-sign up sa itaas at aabisuhan ka namin.
Hindi. Kapag may relo ka, awtomatikong naidadagdag ang mga hakbang, tibok ng puso at tulog. Kung wala kang relo, maaari kang mag-enter nang manu-mano o sabihin sa iyong Coach sa isang pangungusap.
Hindi. Ang YUTHI ay isang kasamahan sa kalusugan at hindi nagbibigay ng diagnosis. Lahat ng impormasyon ay para sa gabay lamang at hindi kapalit ng konsultasyon, pagsusuri, o paggamot ng doktor. Kung mayroon kang mga reklamo, makipag-usap sa isang doktor.
Libre ang unang 7 araw. Pagkatapos, pipiliin mo ang tagal: 3 buwan para sa 33.00, 6 buwan para sa 54.00, o 12 buwan para sa 78.00 CHF — walang espesyal na alok, walang diskwento. Ang pagbabayad ay sa pamamagitan ng App Store, maaaring kanselahin doon anumang oras.
Naka-imbak ito sa mga server sa Zurich. Walang advertising, walang tracking, walang ibinebenta. Maaari mong burahin ang iyong account sa mga setting mismo — agad at ganap.
Ang YUTHI life GmbH mula sa Aesch sa canton ng Lucerne. Higit pa tungkol dito sa Tungkol sa Amin.
