ఎర్ర కాంతి & ఇన్‌ఫ్రారెడ్: కాంతి చికిత్స నిజంగా ఏం చేయగలదు

రెడ్ లైట్ ప్యానెల్స్ మెరుగైన చర్మం, వేగవంతమైన పునరుద్ధరణ మరియు అధిక శక్తి వాగ్దానం చేస్తాయి. ఫోటోబయోమాడ్యులేషన్ వెనక ఏముంది, ఏమి నిరూపించబడింది – మరియు హైప్ ఎక్కడ డేటాను అధిగమిస్తుంది.

రెడ్ లైట్ థెరపీ అంటే ఏమిటి

ఇందులో పానెల్‌లు లేదా దీపాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఆరు వందల ముప్పై నుండి ఆరు వందల అరవై నానోమీటర్ల పరిధిలో ఎరుపు కాంతిని మరియు ఎనిమిది వందల పది నుండి ఎనిమిది వందల యాభై నానోమీటర్ల దగ్గర ఇన్‌ఫ్రారెడ్‌ను విడుదల చేస్తాయి. నిపుణుల సాహిత్యంలో ఈ పద్ధతిని ఫోటోబయోమాడ్యులేషన్ అంటారు. దీనికి ఇంట్లో ఉపయోగించే వేడి దీపంతో సంబంధం లేదు, సోలారియంతో కూడా సంబంధం లేదు.

వేడి దీపానికి తేడా పని చేసే సూత్రంలో ఉంది: వేడి పని చేయకూడదు, కానీ ఒక నిర్దిష్ట తరంగదైర్ఘ్యం యొక్క కాంతి పని చేయాలి. ఎరుపు కాంతి చర్మంలో కొన్ని మిల్లీమీటర్లు చొచ్చుకుంటుంది, దగ్గరి ఇన్‌ఫ్రారెడ్ అనేక సెంటీమీటర్లు — అందుకే మొదటిది చర్మానికి, రెండవది కండరాలు మరియు కీళ్ళకు ఉపయోగిస్తారు.

అనుమానిత పని చేసే విధానం

Hamblin 2017లో సాధారణ వివరణను వివరించాడు: ఈ తరంగదైర్ఘ్యాల కాంతి మైటోకాండ్రియాలోని శ్వాసక్రియ గొలుసులో ఒక ఎంజైమ్ అయిన సైటోక్రోమ్-c-ఆక్సిడేజ్ ద్వారా గ్రహించబడుతుంది. అప్పుడు బంధించబడిన నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ విడుదల అవుతుందని, ఇది కణం యొక్క శక్తి ఉత్పత్తిని తాత్కాలికంగా పెంచుతుందని చెప్పబడుతుంది.

ఈ విధానం సహేతుకమైనది మరియు కణ సంస్కృతులలో బాగా నిరూపించబడింది. మానవులలో చర్మం, కొవ్వు మరియు కండరాల గుండా వెళ్ళి క్లినికల్‌గా ముఖ్యమైన స్థాయిలో జరుగుతుందా అన్నది తెరవుగా ఉన్న ప్రశ్న — మరియు అదే తయారీదారుల వాగ్దానాలను ఎంత తీవ్రంగా తీసుకోవాలో అని నిర్ణయిస్తుంది.

అత్యుత్తమంగా నిరూపితమైనది: చర్మం

చర్మ సమస్యలకు బలమైన డేటా ఉంది. Wunsch మరియు Matuschka 2014లో నూట ముప్పై ఆరు మంది వ్యక్తులతో నియంత్రిత అధ్యయనంలో చికిత్స పొందిన మరియు చికిత్స పొందని గ్రూపులను పోల్చారు: చర్మ ఒరపు, కొలాజెన్ సాంద్రత మరియు ముడతల లోతు కొలవదగ్గ విధంగా మెరుగుపడ్డాయి, ఇది అల్ట్రాసౌండ్ కొలతలతో కూడా నిరూపించబడింది.

గాయం నయం కావడంలో మరియు కీమోథెరపీ సమయంలో నోటి శ్లేష్మ తాపజనక స్థితిలో కూడా విశ్వసనీయ ఫలితాలు ఉన్నాయి — రెండవది అన్నింటికంటే బాగా నిర్ధారించబడిన వైద్య అనువర్తనం మరియు మార్గదర్శకాలలో చేర్చబడింది. ఆండ్రోజెనెటిక్ జుట్టు రాలడంలో జుట్టు పెరుగుదలకు కూడా నిర్ధారిత పరిశోధనలు సానుకూల ఫలితాలతో ఉన్నాయి.

తక్కువ నిరూపితమైనది

కండరాల పునరుద్ధరణ మరియు పనితీరు మెరుగుదలకు అధ్యయనాలు చిన్నవి, తక్కువ వ్యవధివి మరియు పద్ధతిపరంగా అసమానంగా ఉన్నాయి. కొన్ని పని తక్కువ కండరాల నొప్పి మరియు వేగంగా శక్తి తిరిగి రావడాన్ని చూపిస్తాయి, మరికొన్ని ఏమీ కనుగొనవు. నిర్ధారిత ప్రభావం గురించి మాట్లాడలేం.

పెద్ద వాగ్దానాల విషయంలో మరింత పలచనగా అవుతుంది: ఎక్కువ శక్తి, మంచి నిద్ర, కొవ్వు కరగడం, హార్మోన్ ప్రభావం. మానవులలో దీనికి విశ్వసనీయ ఆధారాలు లేవు. అనేక వందల ఫ్రాంకులకు పానెల్ కొనే వారు చర్మానికి బహుశా ఏదైనా పొందుతారని తెలుసుకోవాలి — మిగిలిన దానికి ప్రస్తుత స్థితిలో తక్కువ.

పరికరం గురించి నువ్వు ఏమి గమనించాలి

మూడు వివరాలు ముఖ్యమైనవి: తరంగదైర్ఘ్యం, చదరపు సెంటీమీటరుకు మిల్లీవాట్లలో నిజంగా విడుదలైన శక్తి సాంద్రత, మరియు ఇది వర్తించే దూరం. చాలా సరఫరాదారులు దీపం యొక్క వాటేజ్ మాత్రమే చెప్తారు — ఇది చర్మంపై ఏమి అందుతుందో చెప్పదు.

కళ్ళ విషయంలో జాగ్రత్త అవసరం: దగ్గర ఇన్‌ఫ్రారెడ్ అదృశ్యంగా ఉంటుంది మరియు కనురెప్ప మూసే ప్రతిక్రియను ప్రేరేపించదు. రక్షణ కళ్ళద్దాలు అవసరం. అంతేకాకుండా కాంతి సున్నితత్వాన్ని పెంచే మందులు ఉన్నాయి — కొన్ని యాంటీబయోటిక్స్, సెయింట్ జాన్స్ వర్ట్ మరియు కొన్ని చర్మ ఉత్పత్తులు. చర్మ వ్యాధులు, గతంలో చర్మ క్యాన్సర్ లేదా గర్భావస్థలో వాడకాన్ని వైద్యుడితో చర్చించాలి. ఈ విషయాలు వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.

YUTHI App నీకు ఎలా సహాయపడుతుంది

రెడ్ లైట్ చికిత్సలను నువ్వు వ్యవధి మరియు శరీర భాగంతో నమోదు చేసి నిద్ర, పునరుద్ధరణ మరియు నీ స్వంత అనుభవం పక్కన చూస్తావు. చర్మం వెలుపల సాధారణ అధ్యయన స్థితి పలుచగా ఉన్నందున, ఇక్కడ నీ స్వంత పురోగతి ఏ సమీక్షా వ్యాసం కంటే ముఖ్యమైనది.

Vito మరియు Vita దీన్ని ప్రమోట్ చేయడానికి బదులు సమగ్రంగా అర్థం చేసుకుంటారు. ఆధారాలు ఏమి మద్దతు ఇస్తాయో మరియు ఏమి ఇవ్వవో నీకు చెప్తారు — మరియు ఒక చికిత్సను అంచనా వేయడానికి ముందు కనీసం ఎనిమిది వారాలు కొనసాగించమని గుర్తు చేస్తారు.

మూలాలు

• Hamblin MR. Mechanisms and applications of the anti-inflammatory effects of photobiomodulation. AIMS Biophys. 2017;4(3):337-361.
• Wunsch A, Matuschka K. A controlled trial to determine the efficacy of red and near-infrared light treatment in patient satisfaction, reduction of fine lines, wrinkles, skin roughness, and intradermal collagen density increase. Photomed Laser Surg. 2014;32(2):93-100.
• Zadik Y, Arany PR, Fregnani ER, et al. Systematic review of photobiomodulation for the management of oral mucositis in cancer patients. Support Care Cancer. 2019;27(10):3969-3983.
• Ferraresi C, Huang YY, Hamblin MR. Photobiomodulation in human muscle tissue: an advantage in sports performance? J Biophotonics. 2016;9(11-12):1273-1299.