YUTHI
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分野

13つの分野。まとめて読み解く、ひとつのアプリ。

各ページでは、YUTHIがその分野で何を計算するかを、アプリの実際の画面と数値ごとの根拠とともに紹介しています。アプリと同じようにグループ分けされています。周期・禁煙・薬は、該当する場合にのみアプリに表示されます。

アプリのカテゴリータブ：お気に入りの4つのカテゴリー（水分1.8／2.6リットル、1420 kcal、サプリメント2種、運動60分）と、その下にすべてのカテゴリー

毎日

水分補給水分補給水分目標は体重・トレーニング・暑さ・サウナを考慮して計算されます。栄養栄養写真・バーコード・一文で — あなたの1日からカロリー目標を計算。サプリメントサプリメント時間帯ごとにチェック — 上限量と相互作用も確認しながら。日光浴日光浴屋外での時間と、実際の天気に基づいたビタミンDウィンドウ。睡眠睡眠時計が記録するあなたの夜 — 規則性と睡眠探偵つき。あなたに関係する場合のみ表示禁煙禁煙一気にやめるか、少しずつ — 一度の失敗で記録は消えません。あなたに関係する場合のみ表示薬薬時刻・リマインダーつきのリストと、正直な服薬記録。

身体

運動運動WHOに基づく週間目標、回復信号、そして目標に合わせた段階的な強化。ケアケアサウナ・アイスバスほか18種 — プロトコルと研究データつき。あなたに関係する場合のみ表示周期周期周期の日数・予測・規則性 — あなたの同意がある場合にのみ。

心

マインドセットマインドセット2〜8分の5つのエクササイズと、気分の探偵機能。ストレスと回復ストレスと回復0〜100の回復スコアと、ストレスが上がったときの探偵機能。

測定値

血液検査値血液検査値59項目を評価 — 推奨事項と診察用の記録シートつき。
すべてはつながっている

睡眠、ストレス、トレーニング、栄養、水分補給：アプリの中で各分野は互いに連携しています。

YUTHIは根拠のある関連性だけを表示し、その出典を明記します。詳細はアプリのページで確認できます。

各分野の連携について
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水分補給栄養サプリメント日光浴睡眠禁煙薬運動ケア周期マインドセットストレスと回復血液検査値

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