YUTHI
Filipino
Sumama sa paglulunsad
Ang mga seksyon

13 seksyon. Isang app na binabasa silang magkasama.

Ipinapakita ng bawat pahina kung ano ang kinakalkula ng YUTHI sa seksyong ito para sa iyo — may mga tunay na screenshot mula sa app at pinagmulan ng bawat numero. Nakagrupo tulad ng sa app. Ang siklo, pagtigil sa paninigarilyo at mga gamot ay lalabas sa app kapag nauugnay lang sa iyo.

Tab ng mga Bereiche sa app: ang iyong apat na paboritong larangan na may Pag-inom 1.8 sa 2.6 litro, 1420 kcal, 2 suplemento at 60 minuto ng ehersisyo, sa ibaba ay lahat ng mga larangan

Araw-araw

Pag-inomPag-inomKinakalkula ang iyong target sa pag-inom — timbang, training, init at sauna.NutrisyonNutrisyonLarawan, barcode o isang pangungusap — ang iyong calorie target mula sa iyong araw.Mga supplementMga supplementTse-check ayon sa oras ng araw — na may tingin sa pinakamataas na dosis at mga pakikipag-ugnayan.Oras sa arawOras sa arawMga minuto sa labas at ang window ng Vitamin D mula sa tunay na panahon.TulogTulogAng iyong mga gabi mula sa relo — may regularidad at sleep detective.Lumalabas lang kapag may kaugnayan sa iyoPagtigil sa paninigarilyoPagtigil sa paninigarilyoBiglang tigil o unti-unti — ang isang pagkakamali ay hindi nagpapawalang-bisa ng lahat.Lumalabas lang kapag may kaugnayan sa iyoMga gamotMga gamotAng iyong listahan na may oras, paalala at tapat na pagsubaybay ng pagsunod.

Katawan

Ehersisyo at galawEhersisyo at galawTarget sa linggo ayon sa WHO, recovery indicator at pagtaas ayon sa iyong layunin.Mga treatmentMga treatmentSauna, ice bath at 18 pa — may protocol at datos ng mga pag-aaral.Lumalabas lang kapag may kaugnayan sa iyoSikloSikloAraw ng siklo, hula at regularidad — sa iyong pahintulot lang.

Isip

MindsetMindsetLimang ehersisyo mula 2 hanggang 8 minuto at isang mood detective.Stress at pahingaStress at pahingaIsang recovery score mula 0 hanggang 100 at isang detective kapag tumataas ang stress.

Mga sukat

Mga resulta ng dugoMga resulta ng dugo59 na halaga na nakaayos — may mga rekomendasyon at form para sa doktor.
Lahat ay magkakaugnay

Tulog, stress, training, nutrisyon, pag-inom: sa app, nakikipag-usap ang mga seksyon sa isa't isa.

Nagpapakita lang ang YUTHI ng mga koneksyon na may patunay, at binabanggit ang pinagmulan nito. Makikita kung alin ang mga ito sa pahina ng app.

Kung paano nagtatulungan ang mga seksyon
YUTHI
Pag-inomNutrisyonMga supplementOras sa arawTulogPagtigil sa paninigarilyoMga gamotEhersisyo at galawMga treatmentSikloMindsetStress at pahingaMga resulta ng dugo

Subukan nang libre ngayon

I-download ang YUTHI sa App Store — muna para sa iPhone, simula Nobyembre 2026.

Malapit na saApp Store Malapit na saGoogle Play

Hindi pa handa? Ipaalam sa akin.