I-tsek sa isang lugar
Para sa bawat gamot, ilalagay mo ang pangalan, dosis, oras ng araw, at ritmo — araw-araw o tuwing ika-2, ika-3, o ika-7 araw. Ang pag-tsek ay ginagawa sa parehong plano ng iyong mga suplemento.
Halimbawa: ngayon, Lunes
- Ramipril · umaganainom na
- Metformin · gabibukas pa
- Kung kinakailangan · walang takdang oraswalang tsek
Ang binibilang lamang ay ang mga dapat inumin ngayon at may takdang oras. Ang isang gamot na "kung kinakailangan" ay nasa listahan, ngunit hindi ito ibinibilang bilang nakalimutan.










