YUTHI 計算機 · スポーツ＆ロンジェビティ
VO2max 推定器
あなたの最大酸素摂取量は、心代謝の健康と寿命を示す最も重要な指標の 1 つです。シンプルなセルフテストを選んでください。必要なのはストップウォッチと平坦な距離だけです。
アプリで続ける
これはスナップショットです。アプリがそれを継続的なサポートに変えます。
一度計算するだけでなく、毎日測定しましょう。VitorまたはVitaがあなたの数値を分析し、週間プランを作成して、気になることがあればお知らせします。
近日公開App Store
近日公開Google Play
2026年末リリース — まずiPhone版、Android版は続いて登場。リリース時に知らせてください ↓
推定 VO2max 値
–
ml/kg/min
–
–
このテストは推定値であり、スパイロメトリーの値ではありません。健康であり、心血管系のリスクがない場合のみ実施してください。不安な場合は、事前に医師に相談してください。平坦で風のない場所を選んでください。
計算式： Cooper（1968）：VO2max =（距離_m − 504.9）÷ 44.73。UKK 2 km ウォーキングテスト（Oja ほか、1991）、男性：184.9 − 4.65·t − 0.22·HF − 0.26·BMI − 0.155·年齢；女性：116.2 − 2.98·t − 0.11·HF − 0.14·BMI − 0.39·年齢。· 出典： Cooper KH（JAMA 1968）；Oja P、Laukkanen R、Pasanen M ほか（Int J Sports Med 1991）– UKK Institute、タンペレ；Mandsager ほか（JAMA Network Open 2018）– VO2max は死亡率の予測指標。