YUTHI Máy tính · Thể thao & Trường thọ
Ước tính VO2max
Khả năng hấp thụ oxy tối đa của bạn là một trong những chỉ số đơn lẻ mạnh nhất về sức khỏe tim mạch chuyển hóa và tuổi thọ. Chọn một bài tự kiểm tra đơn giản – bạn chỉ cần đồng hồ bấm giờ và một đoạn đường bằng phẳng.
Tiếp tục trong ứng dụng
Đây mới chỉ là ảnh chụp nhanh. Ứng dụng biến nó thành người đồng hành.
Đo lường mỗi ngày thay vì tính một lần: Vito hoặc Vita phân tích các chỉ số của bạn, lập kế hoạch tuần và thông báo khi có điều gì đó đáng chú ý.
Sắp có trênApp Store
Sắp có trênGoogle Play
Ra mắt cuối năm 2026 — trước tiên cho iPhone, Android sẽ theo sau. Báo tôi khi ra mắt ↓
VO2max ước tính của bạn
–
ml/kg/min
–
–
Bài kiểm tra này chỉ là ước tính, không phải giá trị đo hô hấp. Chỉ thực hiện khi bạn khỏe mạnh và không có yếu tố nguy cơ tim mạch. Nếu nghi ngờ, hãy hỏi bác sĩ trước. Chọn đoạn đường bằng phẳng, không có gió.
Công thức: Cooper (1968): VO2max = (Distanz_m − 504,9) ÷ 44,73. UKK 2-km-Walk-Test (Oja et al., 1991), Nam: 184,9 − 4,65·t − 0,22·HF − 0,26·BMI − 0,155·Alter; Nữ: 116,2 − 2,98·t − 0,11·HF − 0,14·BMI − 0,39·Alter. · Nguồn: Cooper KH (JAMA 1968); Oja P, Laukkanen R, Pasanen M et al. (Int J Sports Med 1991) – UKK Institute, Tampere; Mandsager et al. (JAMA Network Open 2018) – VO2max là yếu tố dự đoán tử vong.