Calculateur YUTHI · Sport & Longévité
Estimateur de VO2max
Ta consommation maximale d'oxygène est l'un des marqueurs isolés les plus puissants de ta santé cardiométabolique et de ton espérance de vie. Choisis un autotest simple – il te suffit d'un chronomètre et d'un parcours plat.
La suite dans l’app
Ça, c’était l’instantané. L’app en fait un accompagnement.
Mesurer chaque jour au lieu de calculer une fois : Vito ou Vita met tes valeurs en perspective, te construit un plan hebdomadaire et te prévient quand quelque chose ressort.
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Lancement fin 2026 — d’abord sur iPhone, Android suivra. Préviens-moi quand c’est parti ↓
Ta VO2max estimée
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ml/kg/min
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Le test est une estimation, pas une valeur de spirométrie. Ne te soumets à l'effort que si tu es en bonne santé et sans risque cardiovasculaire. En cas de doute, consulte d'abord un médecin. Choisis un parcours plat et sans vent.
Formules : Cooper (1968) : VO2max = (distance_m − 504,9) ÷ 44,73. Test de marche UKK 2 km (Oja et al., 1991), hommes : 184,9 − 4,65·t − 0,22·FC − 0,26·IMC − 0,155·âge ; femmes : 116,2 − 2,98·t − 0,11·FC − 0,14·IMC − 0,39·âge. · Sources : Cooper KH (JAMA 1968) ; Oja P, Laukkanen R, Pasanen M et al. (Int J Sports Med 1991) – UKK Institute, Tampere ; Mandsager et al. (JAMA Network Open 2018) – VO2max comme prédicteur de mortalité.