Calculadora YUTHI · Deporte y longevidad
Estimador de VO2max
Tu consumo máximo de oxígeno es uno de los indicadores individuales más fuertes de tu salud cardiometabólica y esperanza de vida. Elige una prueba de autocontrol simple – solo necesitas un cronómetro y un tramo plano.
Continúa en la App
Eso fue la instantánea. La App lo convierte en un acompañamiento.
Medir cada día en lugar de calcular una sola vez: Vito o Vita interpreta tus valores, te elabora un plan semanal y te avisa cuando algo llama la atención.
Próximamente enApp Store
Próximamente enGoogle Play
Lanzamiento a finales de 2026 — primero para iPhone, Android seguirá. Avísame cuando esté disponible ↓
Tu VO2max estimado
–
ml/kg/min
–
–
El test es una estimación, no un valor de espirometría. Solo esfuérzate si estás sano y no tienes riesgos cardiovasculares. En caso de duda, consulta con tu médico antes. Elige una ruta plana y sin viento.
Fórmulas: Cooper (1968): VO2max = (Distancia_m − 504,9) ÷ 44,73. UKK 2-km-Walk-Test (Oja et al., 1991), Hombres: 184,9 − 4,65·t − 0,22·FC − 0,26·IMC − 0,155·Edad; Mujeres: 116,2 − 2,98·t − 0,11·FC − 0,14·IMC − 0,39·Edad. · Fuentes: Cooper KH (JAMA 1968); Oja P, Laukkanen R, Pasanen M et al. (Int J Sports Med 1991) – UKK Institute, Tampere; Mandsager et al. (JAMA Network Open 2018) – VO2max como predictor de mortalidad.