Diagnostica
Tutto su misurare e capire: valori del sangue, composizione corporea ed età biologica — spiegato in modo semplice, con fonti.
Test del microbioma: utile o spreco di denaro?
Dare un'occhiata ai batteri nel proprio intestino sembra allettante. Ma cosa possono davvero i test commerciali del microbioma – e dove ti vendono più certezze di quante la scienza possa offrirne?
Inflammaging: quando l'infiammazione silenziosa accelera l'invecchiamento
L'infiammazione cronica di basso grado è considerata uno dei meccanismi centrali dell'invecchiamento. Cosa rivelano hsCRP e IL-6 – e cosa mostra davvero la ricerca sulle contromisure.
ApoB invece di LDL: il marcatore migliore per il tuo rischio cardiaco?
La maggior parte delle persone guarda solo il valore LDL. Eppure un altro marcatore riflette spesso in modo più preciso il tuo rischio cardiovascolare: l'ApoB. Cosa c'è dietro e quando è utile.
I principali biomarcatori della longevità in sintesi
Quali valori di laboratorio dicono davvero qualcosa sulla tua speranza di vita in buona salute? Una panoramica sobria sui marcatori che contano di più nella medicina della longevità.
DEXA-Scan: composizione corporea al posto del BMI
Il BMI non dice di cosa è composto il tuo corpo. Un DEXA-Scan mostra esattamente quanti muscoli, grasso e ossa hai – e perché è proprio questo a contare per una vita lunga.
Orologi epigenetici: quanti anni hai davvero?
Il tuo documento d'identità indica la tua età in anni – le tue cellule potrebbero vederla diversamente. Gli orologi epigenetici cercano di misurare la tua età biologica. Cosa c'è di fondato e cosa no.
Misurare correttamente la pressione: perché la misurazione singola dal medico spesso inganna
La pressione dal medico è spesso più alta che a casa — non è un caso, ma il cosiddetto effetto camice bianco. Chi vuole conoscere la propria pressione reale ha bisogno di più misurazioni nelle condizioni quotidiane o di un monitoraggio ambulatoriale delle 24 ore.
Ferritina: perché questo marcatore indica più della sola carenza di ferro
La ferritina è considerata un marcatore delle riserve di ferro — e nell'emocromo standard viene spesso omessa. Eppure ha un doppio carattere: come marcatore infiammatorio aumenta anche quando le riserve di ferro sono contemporaneamente esaurite.
Test genetici: cosa rivelano davvero APOE4, MTHFR e simili — e dove sono i limiti
I test genetici consumer promettono di svelare i segreti del tuo patrimonio ereditario. Cosa mostrano davvero, quali varianti sono effettivamente rilevanti e come interpretare i risultati senza lasciarti destabilizzare dalle percentuali di rischio.
HbA1c e insulinoresistenza: usare il metabolismo del glucosio come sistema di allerta precoce
Il diabete di tipo 2 spesso si annuncia anni prima — prima che qualcuno lo diagnostichi. HbA1c e glicemia a digiuno mostrano dove ti trovi su questa scala e ti danno la possibilità di intervenire in tempo.
Ecografia cardiaca come prevenzione: quando un'ecocardiografia è utile e cosa mostra
I marcatori ematici dicono molto sui rischi cardiaci — ma non mostrano come è strutturato il cuore stesso. Un'ecocardiografia rende visibili le dimensioni del cuore, lo stato delle valvole e la funzione di pompa. Quando questo esame è utile nella diagnostica longevità.
Omocisteina: il marcatore trascurato per cuore, cervello e invecchiamento cellulare
L'omocisteina compare raramente negli esami del sangue standard — nonostante la letteratura scientifica mostri che valori elevati possono essere associati a un rischio maggiore di infarto, ictus e declino cognitivo. Quello che dovresti sapere su questo marcatore.
Stato ormonale dopo i 40: cosa ti dicono testosterone, estrogeni e DHEA
Dopo i 40 circa, i livelli ormonali cambiano negli uomini e nelle donne — spesso in modo graduale e senza un fattore scatenante chiaro. Un panel ormonale mirato fornisce chiarezza su dove ti trovi e mostra se è necessario agire.
Misurare hsCRP: il marcatore infiammatorio che ridefinisce il tuo rischio cardiovascolare
I test CRP standard non rilevano le infiammazioni di basso grado che possono comunque aumentare il rischio cardiovascolare. Il CRP ad alta sensibilità le rende visibili — ed è parte di un importante gruppo di marcatori che va ben oltre l'infezione acuta.
Misurare la densità ossea: riconoscere il rischio di osteoporosi prima delle fratture
L'osteoporosi è considerata una malattia silenziosa — le ossa si assottigliano senza dolore, finché una frattura non dà il primo segnale d'allarme. Una misurazione della densità ossea con DXA rende visibile lo stato delle tue ossa e mostra se è necessario intervenire.
Leggere i valori epatici: cosa rivelano GGT, ALT e AST sul tuo metabolismo
Valori epatici leggermente elevati passano quasi inosservati nel referto — ma possono essere segnali silenziosi di steatosi epatica, consumo eccessivo di alcol o determinati farmaci. Cosa significano i marcatori più importanti e quando è utile parlarne con il medico.
Liquid Biopsy: cosa può fare la nuova generazione di test per la diagnosi precoce del cancro
Un esame del sangue che verifica simultaneamente decine di tipi di cancro — è ciò che promette la nuova generazione di test MCED (Multi-Cancer Early Detection). Cosa mostrano i dati degli studi, dove si trovano i limiti e cosa puoi aspettarti realisticamente da questo approccio.
Indice Omega-3: perché questo marker manca nel test standard dei lipidi
EPA e DHA degli acidi grassi Omega-3 proteggono il cuore e il cervello — questo è ben documentato. Quanto ne hai effettivamente nelle tue cellule, però, il test standard del sangue non lo mostra. L'indice Omega-3 misura esattamente questo.
Tiroide: perché il valore TSH di base spesso non basta
Il TSH è il valore tiroideo più frequente negli esami del sangue di routine — ma mostra solo se la regolazione funziona, non se la tiroide fornisce l'ormone giusto in quantità sufficiente. Quali valori dovresti conoscere in aggiunta.
Misurare la lunghezza dei telomeri: cosa dice il test sulla tua età biologica
I telomeri proteggono le estremità dei tuoi cromosomi come i capucci di plastica dei lacci delle scarpe — e si accorciano a ogni divisione cellulare. Cosa misura davvero un test sulla lunghezza dei telomeri, quanto è affidabile e cosa puoi fare con il risultato.