Idratazione, sonno, sport, alimentazione in un unico posto — e qualcuno che ti aiuta a capirli.
Inserisci la tua giornata manualmente o lascia che arrivi dal tuo orologio. Vito o Vita ti spiega in frasi complete cosa significano i numeri — e cosa farebbe bene fare ancora oggi.
Lancio a fine 2026 — prima su iPhone, poi Android. Avvisami quando parte ↓
La maggior parte di noi sa già da tempo cosa farebbe bene alla salute. Il problema è che i dati arrivano da ovunque — dal tuo orologio, dalla bilancia, dalle analisi del sangue — e nessuno ti dice cosa hanno in comune.
È esattamente qui che entra YUTHI: un unico posto per tutto quello che fai per la tua salute — e un Coach che ti aiuta a interpretarlo.
Sotto è scritto cosa manca ancora oggi — in modo preciso: 250 ml d'acqua, cinque minuti di sole, qualche migliaio di passi. Se tocchi, vedi da dove nasce il numero. Come widget sulla schermata principale si riempie un fiore — petalo dopo petalo, area dopo area.
Dici cosa hai fatto o mandi una foto — del piatto, dell'etichetta o del tuo referto di laboratorio. Il tuo coach lo inserisce, spiega cosa significano i tuoi valori, ti costruisce una piano settimanale e ti avvisa se nota qualcosa.
Quando YUTHI trae conclusioni dalla letteratura scientifica, indica da dove provengono. Rimane un'interpretazione, non una diagnosi.
Perdere peso, costruire muscoli, dormire meglio, più energia: scegli tra 16 obiettivi quello più importante per te. YUTHI ne crea un piano con tappe intermedie e verifica ogni settimana se sei avanti o indietro rispetto al piano.
E ti mantiene in un corridoio sano: nessun dimagrimento al di sotto di un BMI di 18,5, al massimo mezzo chilo a settimana, mai sotto 1300 calorie al giorno (uomini 1500). Se un obiettivo ti farebbe del male, YUTHI te lo dice — e si ferma.
Di' al tuo Coach cosa non ti piace e a cosa sei allergico. Da circa 1000 alimenti YUTHI ti costruisce un piano per sette giorni — con calorie e proteine adatte al tuo obiettivo. Se un giorno ti convince, lo salvi con un tocco.
Ogni area ti dice cosa inserire e a cosa serve. L'ordine è lo stesso dell'app — Ciclo, Smettere di fumare e Farmaci compaiono solo se ti riguardano.
Per ogni integratore YUTHI ti dice quando prenderlo, con cosa funziona meglio, a quale organo fa bene e qual è il limite massimo — con un semaforo sulle evidenze scientifiche. E con l'indicazione di quando vale la pena fare un esame del sangue, così da non integrare in eccesso.
Esame del sangue: fai misurare il 25-OH-vitamina D — così sai se e quanto ne hai davvero bisogno. Fonte nell'app: EFSA 2012, DGE.
Ogni settimana ha un focus, ogni giorno una routine: quando bere, quando muoversi, quando andare a letto. L'equilibrio mostra se sport, fascia muscolare e mobilità sono bilanciati, e puoi mostrare subito anche gli appuntamenti dal calendario. Malato, infortunato, settimana particolare? Una frase al coach e il piano si adatta. Preferisci pianificare da solo? Allora parti con una settimana vuota.
Non tutti fumano, non tutti prendono farmaci. Perciò queste aree compaiono solo se lo dici al primo avvio — o le attivi tu stesso in seguito.
Di’ all’orologio «un bicchiere d’acqua» — registrato. L’allenamento del tuo piano lo avvii con un tocco, il battito scorre in diretta. E quando la testa è piena, respiri qualche minuto con il cerchio. Il fiore sul quadrante ti mostra quanto è già piena la tua giornata — senza tirare fuori il telefono dalla tasca.
Per Apple Watch da watchOS 10 in su. L'orologio comunica con il tuo iPhone; gli allenamenti vengono salvati anche in Apple Health.
Su richiesta, YUTHI legge passi, frequenza cardiaca, frequenza cardiaca a riposo, variabilità della frequenza cardiaca, fasi del sonno, distanza, allenamenti, peso, VO₂max e luce diurna da Apple Health. Le quantità bevute e gli allenamenti completati vengono riscritti da YUTHI. Ogni autorizzazione la concedi tu stesso — e puoi revocarla in qualsiasi momento.
Va bene anche senza orologio: inserisci i dati a mano o li dici al tuo Coach.
YUTHI recupera i dati dove si trovano già: in Apple Health sull'iPhone. Tutto ciò che il tuo orologio, il tuo anello o la tua bilancia scrive lì, YUTHI può leggerlo — non appena lo autorizzi.
Passi · Frequenza cardiaca · Frequenza cardiaca a riposo · Variabilità della frequenza cardiaca · Fasi del sonno · Distanza · Allenamenti · Peso
Per esempio Apple Watch, Garmin, Oura, Withings o Polar. Se la tua app scrive lì è indicato nelle sue impostazioni.
Per Oura esiste anche una connessione diretta: notti di sonno con fasi, prontezza, HRV e frequenza a riposo. Si attiva non appena Oura la sblocca.
YUTHI scrive solo due cose: le quantità bevute e gli allenamenti completati.
I marchi e i nomi dei prodotti appartengono ai rispettivi proprietari. YUTHI non è affiliata a questi fornitori — i dati passano attraverso Apple Health, per Oura anche direttamente in seguito.
Le tue voci si trovano su server a Zurigo. Nelle impostazioni puoi eliminare il tuo account da solo — subito e completamente. Cosa viene salvato esattamente è spiegato con parole semplici nella informativa sulla privacy dell'app.
L'app — e questo sito — è disponibile in tutte le 22. Scegli in alto a destra.
Nessuna offerta, nessuno sconto, nessun livello nascosto: tre durate, un prezzo fisso ciascuna, tutto incluso — Coach, tutte le aree, piano settimanale, piano alimentare, collegamento orologio, 22 lingue.
I primi 7 giorni gratis — puoi annullare in qualsiasi momento prima
3 mesi
11.00 CHF al mese
33.00 CHF
6 mesi
9.00 CHF al mese
54.00 CHF
18 % più economico
Piano più popolare
12 mesi
6.50 CHF al mese
78.00 CHF
41 % più economico
Prezzi in franchi svizzeri. Gli stessi numeri valgono in euro, dollari e sterline (33.00 / 54.00 / 78.00), a seconda del paese del tuo store.
Una fotografia istantanea: dove sei oggi? L'app lo trasforma in un accompagnamento — misurare ogni giorno invece di calcolare una volta sola.
Sei aree tematiche con sette argomenti ciascuna — spiegati con chiarezza, con fonti. E sempre con un suggerimento su come applicarli nella vita di tutti i giorni tramite l'app.
Le pagine di conoscenza verranno trasferite qui nelle prossime settimane.
Iscriviti e riceverai un messaggio non appena l’app sarà nello store. Poi ti scriviamo al massimo una volta a settimana — disiscrizione con un clic.
Confermi il tuo indirizzo con un clic nella prima mail. Non lo passiamo a nessuno.
Grazie — conferma ora il link nella tua mail.
A fine 2026 — prima per iPhone, Android seguirà non appena Google avrà dato l'approvazione. Iscriviti qui sopra e ti avviseremo.
No. Con l'orologio, passi, battito cardiaco e sonno vengono registrati automaticamente. Senza orologio puoi inserire i dati a mano oppure dirlo al tuo Coach in una frase.
No. YUTHI è un compagno per la salute e non formula diagnosi. Tutte le indicazioni hanno scopo orientativo e non sostituiscono una consulenza, una visita o un trattamento medico. Se hai disturbi, rivolgiti a un medico.
I primi 7 giorni sono gratuiti. Dopodiché scegli una durata: 3 mesi per 33.00, 6 mesi per 54.00 o 12 mesi per 78.00 CHF — nessuna offerta, nessuno sconto. Il pagamento avviene tramite l'App Store, cancellabile lì in qualsiasi momento.
Sono conservati su server a Zurigo. Nessuna pubblicità, nessun tracciamento, niente viene venduto. Puoi eliminare il tuo account nelle impostazioni — immediatamente e in modo completo.
La YUTHI life GmbH di Aesch, nel Canton Lucerna. Maggiori informazioni su Chi siamo.
