آلة حاسبة YUTHI · التشخيص · تكوين الجسم
نسبة الدهون في الجسم
تقدّر طريقة البحرية نسبة دهون الجسم من قياسات المحيط – أسهل من الكاليبر وأدق من مؤشر كتلة الجسم. تحتاج فقط إلى شريط قياس.
تابع في التطبيق
هذه كانت اللقطة الآنية. التطبيق يحوّلها إلى مرافقة مستمرة.
القياس كل يوم بدلاً من الحساب مرة واحدة: Vito أو Vita يفسّر قيمك، ويبني لك خطة أسبوعية، ويُنبّهك حين يلاحظ شيئاً.
قريباً فيApp Store
قريباً علىGoogle Play
الإطلاق في أواخر 2026 — أولاً لـiPhone، ويتبعه Android. أخبرني عند الانطلاق ↓
نسبة الدهون المقدّرة في جسمك
–
%
–
–
تتمتع طريقة البحرية بدقة تبلغ حوالي ±3 نقاط مئوية. التصوير بالأشعة السينية (DEXA) أو الوزن تحت الماء أكثر دقة — استفسر في عيادة أو معهد تشخيص بالقرب منك.
الصيغ: للرجال: %BF = 495 / (1,0324 − 0,19077·log₁₀(البطن−الرقبة) + 0,15456·log₁₀(الطول)) − 450. للنساء: %BF = 495 / (1,29579 − 0,35004·log₁₀(البطن+الورك−الرقبة) + 0,22100·log₁₀(الطول)) − 450. · المصدر: Hodgdon JA, Beckett MB. U.S. Navy Body Fat Standard. Naval Health Research Center, 1984.