YUTHI கணக்கி · கண்டறிதல் · Body Composition
உடல்கொழுப்பு
Navy முறை சுற்றளவு அளவீடுகளிலிருந்து உடல் கொழுப்பு சதவீதத்தை மதிப்பிடுகிறது – Caliper ஐ விட எளிமையானது, BMI ஐ விட துல்லியமானது. ஒரு அளவுகோல் மட்டும் தேவை.
ஆப்பில் தொடர்
இது ஒரு தாற்காலிக படம். ஆப் இதை ஒரு நிலையான துணையாக மாற்றுகிறது.
ஒருமுறை கணக்கிடுவதற்கு பதிலாக தினமும் அளவிடு: Vito அல்லது Vita உன் மதிப்புகளை விளக்கி, வார திட்டம் தயாரித்து, ஏதேனும் கவனிக்க வேண்டியது இருந்தால் உனக்குத் தெரிவிப்பார்கள்.
விரைவில்App Store
விரைவில்Google Play
தொடக்கம் 2026 இறுதியில் — முதலில் iPhone-க்காக, Android பிறகு வரும். தொடங்கும்போது எனக்கு தெரிவிக்கவும் ↓
உனது மதிப்பிடப்பட்ட உடல் கொழுப்பு விகிதம்
–
%
–
–
Navy முறையில் சுமார் ±3 சதவீத புள்ளிகள் துல்லியம் உள்ளது. DEXA ஸ்கேன் அல்லது நீரடி எடை அளவீடு இன்னும் துல்லியமானது — உனது அருகிலுள்ள மருத்துவமனை அல்லது கண்டறிதல் மையத்தில் கேட்டுக்கொள்.
சூத்திரங்கள்: ஆண்கள்: %BF = 495 / (1,0324 − 0,19077·log₁₀(வயிறு−கழுத்து) + 0,15456·log₁₀(உயரம்)) − 450. பெண்கள்: %BF = 495 / (1,29579 − 0,35004·log₁₀(வயிறு+இடுப்பு−கழுத்து) + 0,22100·log₁₀(உயரம்)) − 450. · ஆதாரம்: Hodgdon JA, Beckett MB. U.S. Navy Body Fat Standard. Naval Health Research Center, 1984.