Calcolatore YUTHI · Diagnostica · Composizione corporea
Massa grassa
Il metodo Navy stima la percentuale di massa grassa a partire dalle misure delle circonferenze – più semplice del plicometro, più preciso del BMI. Ti basta un metro a nastro.
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Questa era l’istantanea. L’app la trasforma in un accompagnamento.
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La tua percentuale di massa grassa stimata
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Il metodo Navy ha una precisione di circa ±3 punti percentuali. Una scansione DEXA o la pesata idrostatica sono più precise — chiedi a uno studio medico o a un centro diagnostico vicino a te.
Formule: Uomini: %MG = 495 / (1,0324 − 0,19077·log₁₀(addome−collo) + 0,15456·log₁₀(altezza)) − 450. Donne: %MG = 495 / (1,29579 − 0,35004·log₁₀(addome+fianchi−collo) + 0,22100·log₁₀(altezza)) − 450. · Fonte: Hodgdon JA, Beckett MB. U.S. Navy Body Fat Standard. Naval Health Research Center, 1984.