Calculadora YUTHI · Diagnóstico · Composição Corporal
Gordura corporal
O método da Marinha estima o percentual de gordura corporal a partir de medidas de circunferência – mais simples que pinças de medição, mais preciso que IMC. Só precisas de uma fita métrica.
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Isto foi o instantâneo. A App transforma-o num acompanhamento.
Medir todos os dias em vez de calcular uma vez: o Vito ou a Vita interpreta os teus valores, cria-te um plano semanal e avisa-te quando algo chama a atenção.
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Lançamento no final de 2026 — primeiro para iPhone, Android a seguir. Avisa-me quando estiver disponível ↓
A tua percentagem de gordura corporal estimada
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O método Navy tem uma precisão de aproximadamente ±3 pontos percentuais. Medições mais precisas: DEXA ou pesagem hidrostática — consulta um centro de diagnóstico perto de ti.
Fórmulas: Homens: %BF = 495 / (1,0324 − 0,19077·log₁₀(Abdómen−Pescoço) + 0,15456·log₁₀(Altura)) − 450. Mulheres: %BF = 495 / (1,29579 − 0,35004·log₁₀(Abdómen+Ancas−Pescoço) + 0,22100·log₁₀(Altura)) − 450. · Fonte: Hodgdon JA, Beckett MB. U.S. Navy Body Fat Standard. Naval Health Research Center, 1984.