YUTHI 计算器 · 诊断 · 身体成分
身体脂肪
美国海军方法通过周长测量估算体脂百分比 — 比体脂夹更简便，比 BMI 更准确。你只需要一条卷尺。
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你估算的体脂肪率
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美国海军法的准确度约为 ±3 个百分点。DEXA 扫描或水下称重法更加精确 — 你可以咨询附近的医疗机构或诊断中心。
公式：男性：%BF = 495 / (1.0324 − 0.19077·log₁₀(腰围−颈围) + 0.15456·log₁₀(身高)) − 450。女性：%BF = 495 / (1.29579 − 0.35004·log₁₀(腰围+臀围−颈围) + 0.22100·log₁₀(身高)) − 450。· 来源：Hodgdon JA, Beckett MB. U.S. Navy Body Fat Standard. Naval Health Research Center, 1984.