YUTHI కాలిక్యులేటర్ · డయాగ్నస్టిక్స్ · Body Composition
శరీర కొవ్వు
Navy పద్ధతి పరిమాణ కొలతల ద్వారా శరీర కొవ్వు శాతాన్ని అంచనా వేస్తుంది – Caliper కంటే సులభం, BMI కంటే ఖచ్చితమైనది. నీకు కేవలం ఒక టేప్ కొలమానం మాత్రమే అవసరం.
యాప్లో మరింత
ఇది ఒక స్నాప్‌షాట్ మాత్రమే. యాప్ దీన్ని నిరంతర సాయంగా మారుస్తుంది.
ఒకసారి లెక్కించడం కాదు — రోజూ కొలవడం: Vito లేదా Vita నీ విలువలను అర్థం చేసుకుంటుంది, వారపు ప్లాన్ తయారు చేస్తుంది, ఏదైనా ఆందోళనకరంగా ఉంటే తెలియజేస్తుంది.
త్వరలోApp Store
త్వరలోGoogle Play
2026 చివరిలో లాంచ్ — ముందు iPhone కి, తర్వాత Android కి. ప్రారంభమైనప్పుడు నాకు తెలియజేయండి ↓
నీ అంచనా శరీర కొవ్వు శాతం
–
%
–
–
Navy పద్ధతి దాదాపు ±3 శాతం పాయింట్ల ఖచ్చితత్వం కలిగి ఉంటుంది. మరింత ఖచ్చితంగా కొలవాలంటే DEXA స్కాన్ లేదా హైడ్రోస్టాటిక్ వెయింగ్ — దగ్గరలోని క్లినిక్ లేదా డయాగ్నొస్టిక్ సెంటర్‌లో అడగండి.
సూత్రాలు: పురుషులు: %BF = 495 / (1,0324 − 0,19077·log₁₀(నడుము−మెడ) + 0,15456·log₁₀(ఎత్తు)) − 450. మహిళలు: %BF = 495 / (1,29579 − 0,35004·log₁₀(నడుము+తుంటి−మెడ) + 0,22100·log₁₀(ఎత్తు)) − 450. · మూలం: Hodgdon JA, Beckett MB. U.S. Navy Body Fat Standard. Naval Health Research Center, 1984.