YUTHI कैलकुलेटर · डायग्नोस्टिक्स · Body Composition
शरीर वसा
Navy विधि परिधि माप से शरीर की वसा प्रतिशत का अनुमान लगाती है – Caliper से आसान, BMI से ज़्यादा सटीक। बस एक मापने की पट्टी चाहिए।
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यह तो बस एक झलक थी। App इसे एक साथी बना देती है।
एक बार गणना नहीं, हर दिन माप: Vito या Vita तुम्हारे मूल्यों को समझाता है, एक साप्ताहिक योजना बनाता है और जब कुछ असामान्य हो तो सूचित करता है।
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तुम्हारा अनुमानित शरीर-वसा प्रतिशत
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Navy पद्धति की सटीकता लगभग ±3 प्रतिशत अंक है। DEXA स्कैन या हाइड्रोस्टेटिक वेइंग अधिक सटीक होती है — इसके लिए नजदीकी क्लिनिक या डायग्नोस्टिक सेंटर से संपर्क करो।
फॉर्मूले: पुरुष: %BF = 495 / (1,0324 − 0,19077·log₁₀(पेट−गर्दन) + 0,15456·log₁₀(लंबाई)) − 450. महिलाएं: %BF = 495 / (1,29579 − 0,35004·log₁₀(पेट+कूल्हे−गर्दन) + 0,22100·log₁₀(लंबाई)) − 450. · स्रोत: Hodgdon JA, Beckett MB. U.S. Navy Body Fat Standard. Naval Health Research Center, 1984.