YUTHI کیلکولیٹر · تشخیص · Body Composition
جسمانی چربی
Navy طریقہ پیمائش کے ذریعے جسمانی چربی کا تخمینہ لگاتا ہے — Caliper سے آسان، BMI سے درست۔ تمہیں صرف ایک میجرنگ ٹیپ چاہیے۔
ایپ میں آگے
یہ تھی ایک جھلک۔ ایپ اسے مستقل ساتھی بناتی ہے۔
ایک بار حساب لگانے کی بجائے روزانہ پیمائش: Vito یا Vita تمہاری قدریں سمجھاتے ہیں، ہفتے کا منصوبہ بناتے ہیں اور جب کچھ نظر آئے تو بتاتے ہیں۔
جلدApp Store
جلدGoogle Play
لانچ 2026 کے آخر میں — پہلے iPhone کے لیے، Android بعد میں آئے گا۔ مجھے بتائیں جب شروع ہو ↓
تمہارا تخمینی جسمانی چربی کا تناسب
–
%
–
–
Navy طریقہ تقریباً ±3 فیصد پوائنٹ کی درستگی رکھتا ہے۔ زیادہ درست پیمائش DEXA اسکین یا ہائیڈروسٹیٹک وزن سے ہوتی ہے — قریبی کلینک یا تشخیصی ادارے سے رابطہ کریں۔
فارمولے: مرد: %BF = 495 / (1,0324 − 0,19077·log₁₀(پیٹ−گردن) + 0,15456·log₁₀(قد)) − 450. خواتین: %BF = 495 / (1,29579 − 0,35004·log₁₀(پیٹ+کولہے−گردن) + 0,22100·log₁₀(قد)) − 450. · ماخذ: Hodgdon JA, Beckett MB. U.S. Navy Body Fat Standard. Naval Health Research Center, 1984.