पानी, नींद, व्यायाम, खान-पान — सब एक जगह — और कोई जो समझाए।
तुम अपना दिन खुद दर्ज करते हो या अपनी घड़ी से लेते हो। Vito या Vita पूरे वाक्यों में बताता है कि इन नंबरों का क्या मतलब है — और आज क्या और करना फायदेमंद होगा।
2026 के अंत में लॉन्च — पहले iPhone के लिए, Android बाद में आएगा। शुरू होने पर मुझे बताएं ↓
हम में से ज़्यादातर लोग पहले से जानते हैं कि स्वस्थ क्या है। समस्या यह है: नंबर हर जगह से आते हैं — तुम्हारी घड़ी से, तुम्हारी तराज़ू से, तुम्हारे खून की जाँच से — और कोई नहीं बताता कि ये आपस में कैसे जुड़े हैं।
ठीक यहीं YUTHI काम आता है: वह सब कुछ एक जगह जो तुम अपनी सेहत के लिए करते हो — और एक Coach जो इसे समझाए।
नीचे लिखा होता है कि आज क्या अभी बाकी है — बिल्कुल सटीक: 250 ml पानी, पाँच मिनट धूप, कुछ हज़ार कदम। टैप करने पर दिखता है यह संख्या कहाँ से आती है। होमस्क्रीन पर विजेट के रूप में एक फूल भरता है — पत्ती दर पत्ती, क्षेत्र दर क्षेत्र।
तुम बताते हो क्या किया, या एक फ़ोटो भेजते हो — थाली की, लेबल की या अपनी लैब रिपोर्ट की। तुम्हारा कोच उसे दर्ज करता है, बताता है तुम्हारे मान क्या मतलब रखते हैं, एक सप्ताह की योजना बनाता है और ध्यान आने पर सूचित करता है।
जब YUTHI किसी शोध के आधार पर कुछ कहता है, तो वह यह भी बताता है कि यह जानकारी कहाँ से आई है। यह एक व्याख्या है, कोई निदान नहीं।
वज़न घटाना, मांसपेशियाँ बनाना, बेहतर सोना, अधिक ऊर्जा: तुम 16 लक्ष्यों में से वह चुनते हो जो तुम्हें सबसे महत्वपूर्ण लगे। YUTHI इससे मील के पत्थरों के साथ एक लक्ष्य-योजना बनाता है और हर हफ्ते जाँचता है कि तुम अपनी योजना से आगे हो या पीछे।
और यह तुम्हें एक स्वस्थ दायरे में रखता है: BMI 18,5 से नीचे वज़न नहीं घटाना, हफ्ते में अधिकतम आधा किलो, कभी भी दिन में 1300 कैलोरी से कम नहीं (पुरुषों के लिए 1500)। अगर कोई लक्ष्य तुम्हें नुकसान पहुँचाए, तो YUTHI बता देता है — और बाहर निकल जाता है।
अपने Coach को बताओ क्या पसंद नहीं और किससे एलर्जी है। लगभग 1000 खाद्य पदार्थों से YUTHI तुम्हारे लिए सात दिनों की योजना बनाता है — कैलोरी और प्रोटीन के साथ, जो तुम्हारे लक्ष्य के अनुसार हों। कोई दिन पसंद आए, तो उसे एक बार टैप करके दर्ज करो।
हर क्षेत्र बताता है क्या दर्ज करते हो और किसके लिए। क्रम ऐप जैसा ही है — चक्र, धूम्रपान छोड़ना और दवाएँ केवल तभी दिखती हैं जब वे तुमसे संबंधित हों।
हर सप्लीमेंट के बारे में YUTHI बताता है कि तुम इसे कब लो, किसके साथ यह बेहतर काम करता है, किस अंग के लिए यह है और इसकी ऊपरी सीमा क्या है — अध्ययन स्थिति के लिए एक ट्रैफ़िक लाइट के साथ। और यह संकेत भी कि कब रक्त परीक्षण फायदेमंद है, ताकि तुम ज़रूरत से ज़्यादा सप्लीमेंट न लो।
रक्त परीक्षण: 25-OH-Vitamin-D मापवाओ — इससे पता चलेगा कि तुम्हें असल में कितनी ज़रूरत है। App में स्रोत: EFSA 2012, DGE.
हर हफ्ते को एक केंद्र बिंदु मिलता है, हर दिन को एक कार्यक्रम: कब पीना, कब व्यायाम करना, कब बिस्तर पर जाना। बैलेंस दिखाता है कि खेल, फेशिया और लचीलापन संतुलन में हैं, और फ़ोन के कैलेंडर से तुम्हारे अपॉइंटमेंट सीधे जोड़े जा सकते हैं। बीमार, चोट लगी, कोई खास हफ्ता? कोच को एक वाक्य, और योजना रियायत करती है। खुद योजना बनाना पसंद है? तो एक खाली हफ्ते से शुरू करो।
हर कोई धूम्रपान नहीं करता, हर कोई दवाएँ नहीं लेता। इसलिए ये क्षेत्र केवल तभी दिखते हैं जब तुम परिचय के दौरान बताते हो — या बाद में खुद चालू करते हो।
घड़ी से कहो «एक गिलास पानी» — दर्ज हो गया। प्लान की कसरत एक बार टैप करके शुरू करो, पल्स लाइव चलती रहती है। जब दिमाग भरा हो, वृत्त के साथ कुछ मिनट सांस लो। डायल पर फूल दिखाता है कि तुम्हारा दिन कितना पूरा हुआ — बिना फ़ोन जेब से निकाले।
watchOS 10 से Apple Watch के लिए। घड़ी तुम्हारे iPhone से जुड़ती है; वर्कआउट Apple Health में भी सेव होते हैं।
YUTHI चाहे तो Apple Health से क़दम, पल्स, आराम की हृदय गति, हार्ट रेट वेरिएबिलिटी, नींद के चरण, दूरी, वर्कआउट, वज़न, VO₂max और दिन की रोशनी पढ़ सकता है। पी गई मात्रा और पूरे हुए वर्कआउट YUTHI वापस लिखता है। हर अनुमति तुम खुद देते हो — और जब चाहो, वापस ले सकते हो।
बिना घड़ी के भी चलेगा: तुम हाथ से दर्ज कर सकते हो या अपने Coach को बता सकते हो।
YUTHI डेटा वहीं से लेता है जहाँ वह पहले से है: iPhone पर Apple Health में। तुम्हारी घड़ी, अंगूठी या वेट स्केल जो भी वहाँ लिखती है, YUTHI पढ़ सकता है — जैसे ही तुम इजाज़त देते हो।
कदम · हृदय गति · आराम की हृदय गति · हृदय गति परिवर्तनशीलता · नींद के चरण · दूरी · वर्कआउट · वज़न
उदाहरण के लिए Apple Watch, Garmin, Oura, Withings या Polar। तुम्हारी ऐप वहाँ लिखती है या नहीं, यह उसकी सेटिंग में देखो।
Oura के लिए एक अतिरिक्त सीधा कनेक्शन भी है: चरणों के साथ नींद की रातें, तैयारी, HRV और आराम दिल की धड़कन। यह शुरू होता है जैसे ही Oura इसे सक्रिय करता है।
YUTHI केवल दो चीज़ें वापस लिखता है: पी गई मात्रा और पूरे किए गए वर्कआउट।
ब्रांड और उत्पाद नाम उनके मालिकों के हैं। YUTHI का इन प्रदाताओं से कोई संबंध नहीं है — डेटा Apple Health के ज़रिए आता है, Oura के साथ बाद में सीधा भी।
तुम्हारी प्रविष्टियां ज़्यूरिख़ के सर्वर पर हैं। सेटिंग्स में तुम अपना अकाउंट खुद मिटा सकते हो — तुरंत और पूरी तरह। क्या सेव किया जाता है, यह सरल शब्दों में App गोपनीयता नीति में लिखा है।
App — और यह वेबसाइट — सभी 22 भाषाओं में उपलब्ध है। तुम ऊपर दाईं ओर चुन सकते हो।
कोई ऑफ़र नहीं, कोई छूट नहीं, कोई छुपी हुई श्रेणी नहीं: तीन अवधियाँ, हर एक का एक तय मूल्य, सब कुछ शामिल — Coach, सभी क्षेत्र, साप्ताहिक योजना, पोषण योजना, घड़ी कनेक्शन, 22 भाषाएँ।
पहले 7 दिन मुफ़्त — तुम पहले कभी भी रद्द कर सकते हो
3 महीने
11.00 CHF प्रति माह
33.00 CHF
6 महीने
9.00 CHF प्रति माह
54.00 CHF
18 % सस्ता
सबसे लोकप्रिय प्लान
12 महीने
6.50 CHF प्रति माह
78.00 CHF
41 % सस्ता
कीमतें स्विस फ़्रैंक में हैं। यूरो, डॉलर और पाउंड में भी यही संख्याएँ लागू होती हैं (33.00 / 54.00 / 78.00), तुम्हारे Store के देश के अनुसार।
एक झलक: आज तुम कहाँ हो? App इसे रोज़ाना की साथी बनाती है — एक बार हिसाब लगाने की बजाय हर दिन मापना।
छह ज्ञान-क्षेत्र, हर एक में सात विषय — सरल भाषा में समझाए गए, स्रोतों के साथ। और यह भी बताया गया है कि तुम इसे App में रोज़ाना कैसे अपनाओ।
ज्ञान के पेज अगले कुछ हफ्तों में यहाँ आ जाएँगे।
अपना नाम दर्ज करो और जैसे ही App Store में आए, तुम्हें सूचना मिलेगी। उसके बाद हम हफ्ते में ज़्यादा से ज़्यादा एक बार लिखेंगे — एक क्लिक में अनसब्सक्राइब कर सकते हो।
तुम पहली मेल में एक लिंक से अपना पता confirm करते हो। हम इसे किसी को नहीं देते।
धन्यवाद — अब अपनी मेल में लिंक confirm करो।
2026 के अंत में — पहले iPhone, Google की मंजूरी मिलते ही Android आएगा। ऊपर साइन अप करें और हम आपको बताएंगे।
नहीं। घड़ी के साथ कदम, नब्ज और नींद अपने आप आ जाती है। घड़ी के बिना तुम हाथ से दर्ज करते हो या एक वाक्य में अपने Coach को बता देते हो।
नहीं। YUTHI एक स्वास्थ्य सहयोगी है और कोई निदान नहीं देता। सभी संकेत मार्गदर्शन के लिए हैं और ये किसी डॉक्टरी सलाह, जांच या उपचार का विकल्प नहीं हैं। अगर तुम्हें कोई शिकायत है, तो किसी डॉक्टर से बात करो।
पहले 7 दिन मुफ़्त हैं। इसके बाद तुम एक अवधि चुनते हो: 3 महीने 33.00 के लिए, 6 महीने 54.00 के लिए या 12 महीने 78.00 CHF के लिए — कोई ऑफ़र नहीं, कोई छूट नहीं। भुगतान App Store के ज़रिए होता है, वहीं से जब चाहो रद्द कर सकते हो।
ये ज़्यूरिख के सर्वर पर रहता है। कोई विज्ञापन नहीं, कोई ट्रैकिंग नहीं, कुछ भी बेचा नहीं जाता। तुम अपना खाता सेटिंग में खुद हटा सकते हो — तुरंत और पूरी तरह।
YUTHI life GmbH, लुज़र्न कैंटन के Aesch से। इसके बारे में और जानकारी हमारे बारे में पर।
