В приложении
Индекс долголетия·Score
Шесть показателей, оценка от 0 до 100 — это был веб-калькулятор. В приложении это становится чем-то лучшим: твой круг долголетия показывает тебе каждый день, насколько полный твой день, а твой уровень долголетия растёт с тем, что ты действительно делаешь.
Дальше — в приложении
Это был моментальный снимок. Приложение превращает его в постоянного спутника.
Измеряй каждый день, а не один раз подсчитывай: Vito или Vita интерпретирует твои показатели, составляет недельный план и сообщает, если что-то привлечёт внимание.
Скоро вApp Store
Скоро вGoogle Play
Запуск в конце 2026 года — сначала для iPhone, Android последует. Сообщи мне, когда начнётся ↓
Круг долголетия в приложении — это оценка твоих привычек, не медицинский диагноз. Для полного анализа состояния — анализы крови, состав тела, спирометрия — посоветуйся с врачом.
Методология: Каждый из 6 маркёров (VO2max, ИМТ, сон, сидячее время, активность, силовые тренировки) даёт 0–100 баллов. Вес маркёров: VO2max 25%, активность 20%, ИМТ 15%, силовые тренировки 15%, сон 15%, сидячее время 10%. · Источники: Mandsager et al. (JAMA 2018) – VO2max и смертность; Walker M. (2017) – Why We Sleep; Ekelund et al. (Lancet 2016) – сидячее время и активность; Volaklis KA et al. (Eur J Intern Med 2015) – силовые тренировки и смертность.