Na App
Longevity-Score
Seis marcadores, um score de 0 a 100 — isso era a calculadora web. Na App torna-se algo melhor: o teu círculo de longevidade mostra-te todos os dias quão cheio está o teu dia, e o teu nível de longevidade cresce com o que realmente fazes.
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Isto foi o instantâneo. A App transforma-o num acompanhamento.
Medir todos os dias em vez de calcular uma vez: o Vito ou a Vita interpreta os teus valores, cria-te um plano semanal e avisa-te quando algo chama a atenção.
Em breve noApp Store
Em breve noGoogle Play
Lançamento no final de 2026 — primeiro para iPhone, Android a seguir. Avisa-me quando estiver disponível ↓
O círculo de longevidade na app é uma classificação dos teus hábitos, não um diagnóstico médico. Para uma avaliação completa — análises de sangue, composição corporal, espiroergometria — conversa com o teu médico ou médica.
Metodologia: Cada um dos 6 marcadores (VO2max, IMC, sono, tempo sentado, movimento, treino de força) atribui 0–100 pontos. Ponderação: VO2max 25 %, movimento 20 %, IMC 15 %, treino de força 15 %, sono 15 %, tempo sentado 10 %. · Fontes: Mandsager et al. (JAMA 2018) – VO2max & mortalidade; Walker M. (2017) – Why We Sleep; Ekelund et al. (Lancet 2016) – tempo sentado & movimento; Volaklis KA et al. (Eur J Intern Med 2015) – treino de força & mortalidade.