Sa app
Longevity-Score
Anim na marker, isang score mula 0 hanggang 100 — iyon ang web calculator. Sa app, nagiging mas maganda ito: Ipinapakita ng iyong longevity circle kung gaano kapuno ang iyong araw araw-araw, at lumalaki ang iyong longevity level sa kung ano talaga ang ginagawa mo.
Magpatuloy sa App
Iyon ang mabilis na sulyap. Ginagawa ng App na isang patuloy na pagsama.
Sukatin araw-araw kaysa isang beses lang: inaayos ni Vito o Vita ang iyong mga halaga, gumagawa ng lingguhang plano para sa iyo at nagpapaalam kapag may napansin.
Malapit na saApp Store
Malapit na saGoogle Play
Ilulunsad sa katapusan ng 2026 — iPhone muna, susundan ang Android. Abisuhan ako kapag nagsimula na ↓
Ang longevity circle sa app ay isang pagtatasa ng iyong mga gawi, hindi medikal na diagnosis. Para sa komprehensibong pagsusuri — mga blood values, body composition, spiroergometry — kumonsulta sa iyong doktor.
Metodolohiya: Bawat isa sa 6 na marker (VO2max, BMI, tulog, pag-upo, ehersisyo, strength training) ay nagbibigay ng 0–100 puntos. Timbang: VO2max 25 %, ehersisyo 20 %, BMI 15 %, strength training 15 %, tulog 15 %, pag-upo 10 %. · Mga pinagkukunan: Mandsager et al. (JAMA 2018) – VO2max & mortalidad; Walker M. (2017) – Why We Sleep; Ekelund et al. (Lancet 2016) – pag-upo & ehersisyo; Volaklis KA et al. (Eur J Intern Med 2015) – strength training & mortalidad.