অ্যাপে
দীর্ঘায়ু-স্কোর
ছয়টি মার্কার, 0 থেকে 100 পর্যন্ত একটি স্কোর — এটাই ছিল ওয়েব ক্যালকুলেটর। অ্যাপে এটি আরও ভালো কিছুতে পরিণত হয়: তোমার দীর্ঘায়ু-বৃত্ত প্রতিদিন দেখায় তোমার দিন কতটা পূর্ণ, আর তোমার দীর্ঘায়ু-স্তর বাড়ে তুমি আসলে যা করো তার সাথে।
App-এ আরও এগিয়ে যাও
এটা ছিল একটা মুহূর্তের ছবি। App সেটাকে একটা সার্বক্ষণিক সঙ্গে পরিণত করে।
একবার হিসাব না করে প্রতিদিন মাপো: Vito বা Vita তোমার মানগুলো বিশ্লেষণ করে, তোমার জন্য একটা সাপ্তাহিক পরিকল্পনা তৈরি করে এবং কিছু চোখে পড়লে জানায়।
শীঘ্রই আসছেApp Store
শীঘ্রই আসছেGoogle Play
২০২৬ সালের শেষে লঞ্চ — প্রথমে iPhone, Android পরে আসবে। শুরু হলে আমাকে জানান ↓
App-এ দীর্ঘায়ু বৃত্ত তোমার অভ্যাসের একটি মূল্যায়ন, কোনো চিকিৎসা নির্ণয় নয়। একটি ব্যাপক মূল্যায়নের জন্য — রক্তের মান, শরীরের গঠন, স্পাইরোএরগোমেট্রি — তোমার ডাক্তারের সাথে কথা বলো।
পদ্ধতি: ৬টি মার্কারের (VO2max, BMI, ঘুম, বসার সময়, ব্যায়াম, শক্তি প্রশিক্ষণ) প্রতিটি ০–১০০ পয়েন্ট দেয়। ওজন: VO2max ২৫%, ব্যায়াম ২০%, BMI ১৫%, শক্তি প্রশিক্ষণ ১৫%, ঘুম ১৫%, বসার সময় ১০%। · উৎস: Mandsager et al. (JAMA 2018) – VO2max & মৃত্যুহার; Walker M. (2017) – Why We Sleep; Ekelund et al. (Lancet 2016) – বসার সময় & ব্যায়াম; Volaklis KA et al. (Eur J Intern Med 2015) – শক্তি প্রশিক্ষণ & মৃত্যুহার।