ऐप में
दीर्घायु-स्कोर
छह मार्कर, 0 से 100 का एक स्कोर — यह वेब-कैलकुलेटर था। ऐप में यह कुछ और बेहतर बन जाता है: तुम्हारा दीर्घायु-सर्कल हर दिन दिखाता है कि तुम्हारा दिन कितना भरपूर है, और तुम्हारा दीर्घायु-लेवल उसी से बढ़ता है जो तुम वाकई करते हो।
App में आगे बढ़ो
यह तो बस एक झलक थी। App इसे एक साथी बना देती है।
एक बार गणना नहीं, हर दिन माप: Vito या Vita तुम्हारे मूल्यों को समझाता है, एक साप्ताहिक योजना बनाता है और जब कुछ असामान्य हो तो सूचित करता है।
जल्द आ रहा हैApp Store
जल्द आ रहा हैGoogle Play
2026 के अंत में लॉन्च — पहले iPhone के लिए, Android बाद में आएगा। शुरू होने पर मुझे बताएं ↓
App में दीर्घायु Circle तुम्हारी आदतों का एक आकलन है, कोई चिकित्सीय निदान नहीं। व्यापक स्वास्थ्य जाँच के लिए — रक्त मूल्य, शरीर संरचना, Spiroergometrie — अपने डॉक्टर से बात करो।
पद्धति: 6 Markers में से प्रत्येक (VO2max, BMI, नींद, बैठने का समय, व्यायाम, शक्ति प्रशिक्षण) 0–100 अंक देता है। भार: VO2max 25 %, व्यायाम 20 %, BMI 15 %, शक्ति प्रशिक्षण 15 %, नींद 15 %, बैठने का समय 10 %। · स्रोत: Mandsager et al. (JAMA 2018) – VO2max & Mortalität; Walker M. (2017) – Why We Sleep; Ekelund et al. (Lancet 2016) – Sitzzeit & Bewegung; Volaklis KA et al. (Eur J Intern Med 2015) – Krafttraining & Mortalität.