యాప్‌లో
దీర్ఘాయువు-స్కోర్
ఆరు మార్కర్లు, 0 నుండి 100 వరకు ఒక స్కోర్ — ఇది వెబ్ కాలిక్యులేటర్. యాప్‌లో అది మరింత మెరుగ్గా మారుతుంది: నీ దీర్ఘాయువు సర్కిల్ ప్రతిరోజూ నీ రోజు ఎంత నిండుగా ఉందో చూపుతుంది, మరియు నీ దీర్ఘాయువు స్థాయి నువ్వు నిజంగా చేసే పనితో పెరుగుతుంది.
యాప్‌లో మరింత
ఇది ఒక స్నాప్‌షాట్ మాత్రమే. యాప్ దీన్ని నిరంతర సాయంగా మారుస్తుంది.
ఒకసారి లెక్కించడం కాదు — రోజూ కొలవడం: Vito లేదా Vita నీ విలువలను అర్థం చేసుకుంటుంది, వారపు ప్లాన్ తయారు చేస్తుంది, ఏదైనా ఆందోళనకరంగా ఉంటే తెలియజేస్తుంది.
త్వరలోApp Store
త్వరలోGoogle Play
2026 చివరిలో లాంచ్ — ముందు iPhone కి, తర్వాత Android కి. ప్రారంభమైనప్పుడు నాకు తెలియజేయండి ↓
App లోని దీర్ఘాయువు వలయం నీ అలవాట్ల అంచనా మాత్రమే, వైద్య నిర్ధారణ కాదు. సమగ్ర స్థాన నిర్ధారణ కోసం — రక్త విలువలు, శరీర కూర్పు, స్పైరోఎర్గోమెట్రీ — నీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడు.
పద్ధతి: 6 మార్కర్లలో (VO2max, BMI, నిద్ర, కూర్చునే సమయం, వ్యాయామం, బలవర్ధక వ్యాయామం) ప్రతి ఒక్కటి 0–100 పాయింట్లు ఇస్తాయి. వెయిటేజ్: VO2max 25%, వ్యాయామం 20%, BMI 15%, బలవర్ధక వ్యాయామం 15%, నిద్ర 15%, కూర్చునే సమయం 10%. · మూలాలు: Mandsager et al. (JAMA 2018) – VO2max & మరణాల రేటు; Walker M. (2017) – Why We Sleep; Ekelund et al. (Lancet 2016) – కూర్చునే సమయం & వ్యాయామం; Volaklis KA et al. (Eur J Intern Med 2015) – బలవర్ధక వ్యాయామం & మరణాల రేటు.