App मध्ये
दीर्घायुष्य-स्कोर
सहा मार्कर, 0 ते 100 चा एक स्कोर — हा वेब-कॅल्क्युलेटर होता. App मध्ये हे अधिक चांगले बनते: तुमचे दीर्घायुष्य-वर्तुळ दररोज दाखवते तुमचा दिवस किती भरलेला आहे, आणि तुमचे दीर्घायुष्य-स्तर तुम्ही खरोखर काय करता त्यासह वाढते.
App मध्ये पुढे
हा होता एक क्षणाचा आढावा. App त्याला सतत साथ देणाऱ्यात रूपांतरित करते.
एकदा हिशोब करण्यापेक्षा दररोज मोजा: Vito किंवा Vita तुमच्या मूल्यांचे विश्लेषण करतो, तुमच्यासाठी साप्ताहिक योजना बनवतो आणि काही असामान्य दिसल्यास सूचित करतो.
लवकरच येत आहेApp Store
लवकरच येत आहेGoogle Play
2026 च्या शेवटी सुरुवात — आधी iPhone साठी, Android नंतर येईल. सुरू झाल्यावर मला सांगा ↓
App मधील दीर्घायुष्य वर्तुळ हे तुमच्या सवयींचे वर्गीकरण आहे, वैद्यकीय निदान नाही. सर्वसमावेशक स्थितीमापनासाठी — रक्त मूल्ये, शरीर रचना, Spiroergometrie — तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
पद्धत: 6 पैकी प्रत्येक Marker (VO2max, BMI, झोप, बसण्याचा वेळ, व्यायाम, शक्ती प्रशिक्षण) 0–100 गुण देतो. भार: VO2max 25%, व्यायाम 20%, BMI 15%, शक्ती प्रशिक्षण 15%, झोप 15%, बसण्याचा वेळ 10%. · स्रोत: Mandsager et al. (JAMA 2018) – VO2max & मृत्युदर; Walker M. (2017) – Why We Sleep; Ekelund et al. (Lancet 2016) – बसण्याचा वेळ & व्यायाम; Volaklis KA et al. (Eur J Intern Med 2015) – शक्ती प्रशिक्षण & मृत्युदर.