पाणी, झोप, व्यायाम, आहार एकाच ठिकाणी — आणि कोणीतरी समजावून सांगणारे.
तुम्ही तुमचा दिवस नोंदवाल किंवा तुमच्या घड्याळावरून येऊ द्याल. Vito किंवा Vita पूर्ण वाक्यांत सांगतो की संख्यांचा अर्थ काय आहे — आणि आज आणखी काय चांगले असेल.
2026 च्या शेवटी सुरुवात — आधी iPhone साठी, Android नंतर येईल. सुरू झाल्यावर मला सांगा ↓
आपल्यापैकी बहुतेकांना आधीच माहीत असते की काय आरोग्यदायी आहे. अडचण ही आहे: माहिती सगळ्या ठिकाणांहून येते — घड्याळ, वजनकाटा, रक्त तपासणी — आणि ते सगळे एकमेकांशी कसे जोडलेले आहेत ते कोणी सांगत नाही.
इथेच YUTHI काम करतो: तू आरोग्यासाठी जे करतोस ते सगळे एकाच ठिकाणी — आणि एक Coach जो त्याचा अर्थ लावतो.
खाली लिहिले आहे आज अजून काय बाकी आहे — अगदी स्पष्टपणे: 250 ml पाणी, पाच मिनिटे ऊन, काही हजार पावले. त्यावर टॅप केल्यास दिसते ही संख्या कुठून येते. तुझ्या मुख्यपृष्ठावर विजेट म्हणून त्यासाठी एक फूल उमलते — पाकळी पाकळी, विभाग विभाग.
तू सांगतोस काय केलेस, किंवा एक फोटो पाठवतोस — ताटाचा, लेबलचा किंवा तुझ्या प्रयोगशाळेच्या अहवालाचा. तुझा Coach नोंद करतो, तुझ्या मूल्यांचा अर्थ सांगतो, तुझ्यासाठी आठवडा योजना बनवतो आणि काही आढळल्यास कळवतो.
जिथे YUTHI अभ्यासाच्या आधारे काही सांगतो, तिथे तो स्रोत देखील सांगतो. हे एक मार्गदर्शन आहे, निदान नाही.
वजन कमी करणे, स्नायू बांधणे, चांगली झोप, अधिक ऊर्जा: तू 16 उद्दिष्टांमधून निवडतोस, तुला सर्वात महत्त्वाचे काय आहे. YUTHI त्यातून मैलाचे दगडांसह लक्ष्य आराखडा बनवतो आणि दर आठवड्याला मोजतो तू योजनेच्या पुढे आहेस की मागे.
आणि ते तुला निरोगी मर्यादेत ठेवते: BMI 18.5 खाली वजन कमी न करणे, आठवड्याला जास्तीत जास्त अर्धा किलो, दिवसाला कधीही 1300 कॅलरीपेक्षा कमी नाही (पुरुषांसाठी 1500). एखादे उद्दिष्ट तुला हानी पोहोचवणार असेल, तर YUTHI तुला सांगतो — आणि थांबतो.
तुझ्या Coach ला सांग काय आवडत नाही आणि कशाची अॅलर्जी आहे. सुमारे १००० खाद्यपदार्थांमधून YUTHI तुझ्यासाठी सात दिवसांचा प्लान बनवतो — कॅलरी आणि प्रथिने तुझ्या ध्येयाशी जुळतात. एखादा दिवस आवडला तर, एका स्पर्शाने नोंदव.
प्रत्येक विभाग तुला सांगतो काय नोंदवायचे आणि कशासाठी. क्रम अॅपमधील सारखाच आहे — चक्र, धूम्रपान सोडणे आणि औषधे फक्त तेव्हाच दिसतात जेव्हा ते तुला लागू होतात.
प्रत्येक सप्लिमेंटबद्दल YUTHI तुला सांगते — केव्हा घ्यायचे, कशासोबत चांगले काम करते, कुठल्या अवयवासाठी आहे आणि कमाल मर्यादा काय आहे — अभ्यासाच्या स्थितीसाठी ट्रॅफिक लाइटसह. आणि रक्त तपासणी केव्हा फायदेशीर आहे याचाही सल्ला, जेणेकरून तू जास्त सप्लिमेंट घेणार नाहीस.
रक्त तपासणी: 25-OH-Vitamin-D मोजून घे — जेणेकरून तुला खरोखर किती गरज आहे ते कळेल. App मधला स्रोत: EFSA 2012, DGE.
प्रत्येक आठवड्याला एक विषय मिळतो, प्रत्येक दिवसाला कार्यक्रम: कधी पाणी प्यायचे, कधी हालचाल करायची, कधी झोपायचे. संतुलन दाखवते व्यायाम, फॅसिया आणि लवचिकता संतुलित आहे का, आणि कॅलेंडरमधील तुझे कार्यक्रम लगेच दाखवता येतात. आजारी, जखमी, खास आठवडा? Coach ला एक वाक्य, आणि योजना विचार करते. स्वतः नियोजन करायचे आहे का? मग रिकाम्या आठवड्याने सुरू करतोस.
प्रत्येकजण धूम्रपान करत नाही, प्रत्येकजण औषधे घेत नाही. म्हणून हे विभाग फक्त तेव्हाच दिसतात जेव्हा तू ओळखीच्या वेळी सांगतोस — किंवा नंतर स्वतः चालू करतोस.
घड्याळाला सांग "एक ग्लास पाणी" — नोंद झाली. तुझ्या प्लानमधले ट्रेनिंग एका स्पर्शाने सुरू करतोस, नाडी थेट दिसते. आणि जेव्हा मन भरलेले असते, तेव्हा वर्तुळासोबत काही मिनिटे श्वास घेतोस. डायलवरचे फूल दाखवते की तुझा दिवस किती भरला आहे — फोन खिशातून न काढता.
watchOS 10 पासूनच्या Apple Watch साठी. घड्याळ तुझ्या iPhone शी बोलते; ट्रेनिंग Apple Health मध्ये देखील जमा होतात.
इच्छा असल्यास YUTHI Apple Health मधून पावले, नाडी, विश्रांतीतील नाडी, हृदय गती परिवर्तनशीलता, झोपेचे टप्पे, अंतर, व्यायाम, वजन, VO₂max आणि दैनंदिन प्रकाश वाचतो. प्यालेल्या पाण्याचे प्रमाण आणि पूर्ण झालेले व्यायाम YUTHI परत लिहितो. प्रत्येक परवानगी तू स्वतः देतोस — आणि कधीही परत घेऊ शकतोस.
घड्याळाशिवाय देखील चालते: तू हाताने नोंद करू शकतो किंवा Coach ला सांगू शकतो.
YUTHI डेटा तिथून घेतो जिथे तो आधीच आहे: iPhone वरील Apple Health मध्ये. तुझे घड्याळ, तुझी रिंग किंवा तुझे वजनकाटे जे तिथे लिहितात, ते YUTHI वाचू शकतो — एकदा तू परवानगी दिलीस की.
पावले · हृदय गती · विश्रामाची हृदय गती · हृदय गती परिवर्तनशीलता · झोपेचे टप्पे · अंतर · व्यायाम · वजन
उदाहरणार्थ Apple Watch, Garmin, Oura, Withings किंवा Polar. तुझी App तिथे लिहिते का, हे त्यांच्या सेटिंग्जमध्ये सांगितले आहे.
Oura साठी अतिरिक्त थेट जोडणी आहे: टप्प्यांसह झोपेच्या रात्री, तयारी, HRV आणि विश्राम नाडी. Oura ने मंजूर केल्यानंतर लगेच सुरू होते.
YUTHI फक्त दोनच गोष्टी परत लिहितो: प्यालेल्या प्रमाणात आणि पूर्ण केलेले व्यायाम.
ब्रँड आणि उत्पादन नावे त्यांच्या मालकांची आहेत. YUTHI या प्रदात्यांशी संबंधित नाही — डेटा Apple Health द्वारे जातो, Oura साठी नंतर थेट देखील.
तुमच्या नोंदी झुरिकमधील सर्व्हरवर आहेत. सेटिंग्जमध्ये तू स्वतः आपले खाते हटवू शकतो — लगेच आणि पूर्णपणे. नक्की काय साठवले जाते ते App च्या गोपनीयता धोरणात सोप्या शब्दांत लिहिले आहे.
App — आणि ही वेबसाइट — सर्व 22 भाषांमध्ये उपलब्ध आहे. वरती उजव्या बाजूला तू निवड करतो.
कोणते ऑफर नाही, कोणती सवलत नाही, कोणते लपलेले स्तर नाही: तीन मुदती, प्रत्येकी एक निश्चित किंमत, सर्व समाविष्ट — Coach, सर्व विभाग, साप्ताहिक योजना, आहार योजना, घड्याळ कनेक्शन, 22 भाषा.
पहिले 7 दिवस मोफत — तू आधी कधीही रद्द करू शकतो
3 महिने
दरमहा 11.00 CHF
33.00 CHF
6 महिने
दरमहा 9.00 CHF
54.00 CHF
18 % स्वस्त
सर्वात लोकप्रिय योजना
12 महिने
दरमहा 6.50 CHF
78.00 CHF
41 % स्वस्त
किंमती स्विस फ्रँकमध्ये आहेत. युरो, डॉलर आणि पाउंडमध्येही तेच आकडे लागू होतात (33.00 / 54.00 / 78.00), तुमच्या Store च्या देशानुसार.
एक क्षणाचे चित्र: आज तू कुठे आहेस? App त्याला दैनंदिन साथीदार बनवते — एकदा मोजण्याऐवजी दररोज मोजमाप.
सहा ज्ञानक्षेत्रे, प्रत्येकात सात विषय — सोप्या भाषेत, स्रोतांसह. आणि प्रत्येकात हे देखील: App मध्ये रोजच्या जीवनात ते कसे वापरायचे.
ज्ञानाची पाने पुढील काही आठवड्यांत इथे येतील.
नोंदणी करा आणि App Store मध्ये आल्यावर लगेच संदेश मिळेल. त्यानंतर आम्ही जास्तीत जास्त आठवड्यातून एकदाच लिहू — एका क्लिकने सदस्यता रद्द करता येईल.
पहिल्या मेलमधील लिंकवर क्लिक करून तुम्ही पत्ता पुष्टी कराल. आम्ही तो कोणाला देत नाही.
धन्यवाद — कृपया आता तुमच्या मेलमधील लिंक पुष्टी करा.
2026 च्या शेवटी — आधी iPhone साठी, Google ची मंजुरी मिळाल्यावर Android येईल. वर नाव नोंदवा, आम्ही तुम्हाला कळवू.
नाही. घड्याळ असल्यास पावले, नाडी आणि झोप आपोआप येतात. घड्याळ नसल्यास तू हाताने नोंदवू शकतोस किंवा Coach ला एका वाक्यात सांगू शकतोस.
नाही. YUTHI एक आरोग्य सहाय्यक आहे आणि कोणतेही निदान करत नाही. सर्व सूचना मार्गदर्शनासाठी आहेत आणि डॉक्टरांच्या सल्ला, तपासणी किंवा उपचाराची जागा घेत नाहीत. तुला काही तक्रारी असल्यास डॉक्टरांशी बोल.
पहिले 7 दिवस विनामूल्य आहेत. त्यानंतर तू कालावधी निवडतोस: 3 महिने 33.00 साठी, 6 महिने 54.00 साठी किंवा 12 महिने 78.00 CHF — कोणत्याही ऑफर किंवा सवलती नाहीत. पेमेंट App Store द्वारे केले जाते, कधीही तिथे रद्द करता येते.
तो झुरिखमधील सर्व्हरवर आहे. कोणत्याही जाहिराती नाहीत, ट्रॅकिंग नाही, काहीही विकले जात नाही. तू सेटिंग्जमध्ये स्वतः खाते हटवू शकतोस — लगेच आणि पूर्णपणे.
YUTHI life GmbH, जी Aesch, Kanton Luzern येथे आहे. अधिक माहितीसाठी आमच्याबद्दल पहा.
