Kendi saatin ve hatırlatıcınla listeniz. YUTHI düzenli kullanımında yardımcı olur — ne ve ne kadar aldığını doktorun belirler.
Bu bölüm yalnızca ilaç kullandığında görünür. Kaynaklar sayfanın alt kısmında yer alır.
Her ilaç için adını, dozunu, günün saatini ve sıklığını girersin — günlük ya da her 2., 3. veya 7. günde bir. İşaretleme, takviyelerin olduğu planla aynı yerde yapılır.
Örnek: bugün, Pazartesi
Yalnızca bugün alınması gereken ve sabit bir saati olan ilaçlar sayılır. "Gerektiğinde" kullanılan bir ilaç listede görünür ama atlanmış sayılmaz.
Her ilaç istersen kendi alarmını alabilir. Saati sen seçersin, uygulama seni hatırlatır — ve bildirim izni eksikse bunu da söyler.
Bir iPhone en fazla 64 planlanmış bildirim saklayabilir. YUTHI bunun 48'ini ilaçların için ayırır; böylece hiçbir hatırlatma kaybolmaz.
Planlanandan ne kadarını işaretledin? Uygulama bunu 7 gün ve 4 haftalık seyir olarak gösterir. Bir Cochrane derlemesine göre insanlar reçete edilen ilaçları genellikle yalnızca dozların yaklaşık yarısında alıyor.4
Örnek: 2 ilaçla 4 hafta, 51 alım. Son 7 günde bu %86. Bugün akşam ilacı hâlâ bekliyor.
Kutuyu fotoğrafla ya da Coach'a yaz. Coach adı ve dozu okur, eksik olanları sorar. Onaylayana kadar hiçbir şey listenize eklenmez — otomatik olarak hiçbir şey eklenmez.
Bir ilacı yalnızca sohbette belirttiysen, uygulama onu 30 gün boyunca „Sohbetten ekle” seçeneğinin altında gösterir.
İlaçlarını kaydettikten sonra uygulama, Coach'un her yanıtını sen okumadan önce kontrol eder. Yapmaması gereken bir ifade geçerse düzeltilir.
Kontrol, dil modelinin o an ne yanıtladığından bağımsız olarak uygulamanın içinde, Almanca ve İngilizce olarak çalışır.
Bazı ilaçlar belirli besin maddelerinin kan düzeyini düşürebilir. Listende böyle bir ilaç varsa, Takviyeler bölümü bir uyarı gösterir — önce kan değerine baktırmanı önerir.
Uygulamanın bildikleri
Bu bir uyarıdır, teşhis değil. Mevcut ilaçlarının yanına asla kendi başına yeni bir takviye ekleme.
L-Tiroksin veya Fluvoksamin kullanıyorsan ve kahve eklersen, İçecekler bölümünde bir uyarı alırsın.13
Tiroid hormonu aldıktan bir saat sonra kahve içmek çalışmada sorun oluşturmadı. Aradaki süreyi doktorunla veya eczanede görüş.
Uygulamanın İlaçlar bölümündeki karolarla aynı — arkasında ne olduğuyla birlikte.
7 günde % 86
Örnek: iki ilaç, sabah ve akşam — bir haftada 14 alımdan 12'si tamamlandı.
İsim, güç ve saatiyle birlikte kalıcı listen. Bir ilaç eklemeden önce adı ve gücü paketle karşılaştır.
Seçilen saatte uygulama seni uyarır. Bir Cochrane derlemesine göre bu tür yardımlar yalnızca orta düzeyde etkili — bu nedenle uygulama ayrıca ilacı diş fırçalamak gibi sabit bir rutine bağlamanı önerir.4
Coach'una söylediklerini ya da fotoğrafladıklarını kalıcı listeye otomatik olarak eklemez. Karar senin — tek seferlik bir ağrı kesici oraya ait değil.
Sarı kantaron gibi bazı bitkisel ilaçların doğum kontrol hapını etkilediğine dair güvenlik uyarıları. Coach'un olası etkileşimlere dikkat çekebilir, ancak bunları değerlendiremez.5
Bu bağlantıları uygulama bugün zaten hesaba katıyor. Bir ilişki nedensellik anlamına gelmez — ama nereye bakman gerektiğini gösterir.
L-Tiroksin veya Fluvoksamin kullanıyor ve kahve içiyorsan, İçecekler bölümü sana aradaki süre hakkında bir uyarı gösterir.
Sigarayı bırakırsan uygulama seni, doktoruna haber vermeni hatırlatır — bazı ilaçlar sonrasında daha yavaş metabolize edilir.
Takip, takviyelerinle aynı planda yapılır. Uygulama orada bilinen etkileşimlere de dikkat çeker.
Tiroid hormonu L-Tiroksin üzerine yapılan bir çalışma şunu gösterdi: Suyla alındığında en fazla hormon emildi. Bir saat sonra içilen kahve sorunsuzdu; aynı anda içilen kahve ise emilimi %29 ila %36 oranında düşürdü.1
Sigarayı bıraktıktan sonra bazı ilaçların metabolize edildiği karaciğer enziminin aktivitesi azalır. Yazarlar, doktorun dozu erkenden kontrol etmesini öneriyor.2
Fluvoksamin, kafeinin metabolizmasını ciddi ölçüde yavaşlatır. 7 gönüllüyle yapılan bir çalışmada yarı ömür 4,9 saatten 56 saate yükseldi. Kafein bu durumda çok daha uzun süre etkili olabilir. Doktorunla veya eczacınla konuş.3
Her Cuma yeni bir makale yayınlanır.
Zihinsel Yaklaşım · İlaçlarİlaçları düzenli almak: Neden bu kadar çok doz atlanıyor ve gerçekten ne işe yarıyorİlaçları düzenli almak kulağa basit geliyor ama çoğu kişiye başarılı olmuyor. Araştırmalar nedenini ortaya koyuyor: Çoğunlukla sadece unutmak, zaman zaman da sessiz bir şüphe. Ve araştırmalar neyin işe yaradığını, neyin şaşırtıcı biçimde az fayda sağladığını da gösteriyor.Devamını oku
Beslenme · İlaçlarEtkileşimler: Greyfurt, kahve veya sarı kantaron ilaçlarını nasıl değiştiriyorEtkileşimler yalnızca ilaçlar arasında olmaz. Greyfurt suyu, sabah kahvesi, bir kalsiyum takviyesi ya da bitkisel bir ürün, etken maddenin ne kadarının kanına geçtiğini değiştirebilir. Hangi örnekler iyi belgelenmiş ve nasıl korunabilirsin.Devamını oku
Tanı · İlaçlarBirden fazla ilaç aynı anda: Eksiksiz bir ilaç planı seni neden korurAynı anda birden fazla ilaç kullananlar kolayca kontrolü kaybedebilir — doktorlar da öyle. Araştırmalar listelerin ne sıklıkla eksik olduğunu ve bunun ne anlama geldiğini ortaya koyuyor. Almanya, Avusturya ve İsviçre'de ne gibi yardımlar bulunduğunu da anlatıyoruz.Devamını okuHer ifade kaynağıyla birlikte sunulmaktadır; rakamlar bağlantılı çalışmalardan ve açıklamalardan alınmıştır (inceleme tarihi: 1 Kasım 2026). Bu bir araştırma değerlendirmesidir, teşhis veya tıbbi danışmanlığın yerini tutmaz.
YUTHI'yi App Store'dan indir — önce iPhone için, Kasım 2026'dan itibaren.
