तुम्हारी सूची अपनी समय और याद दिलाने के साथ। YUTHI नियमितता बनाए रखने में मदद करता है — क्या और कितना लेना है, यह तुम्हारी डॉक्टर तय करती है।
यह सेक्शन तभी दिखता है जब तुम दवाएं लेते हो। स्रोत पेज के नीचे हैं।
हर दवा के लिए नाम, खुराक, दिन का समय और लय डालो — रोज़ या हर 2., 3. या 7. दिन। टिक उसी प्लान में होता है जहाँ तुम्हारे सप्लीमेंट्स हैं।
उदाहरण: आज, सोमवार
सिर्फ वही गिना जाता है जो आज देय है और जिसका निर्धारित समय है। "ज़रूरत पर" वाली दवा सूची में दिखती है लेकिन छूटी हुई नहीं मानी जाती।
चाहो तो हर दवा के लिए अलग अलार्म सेट होता है। तुम समय चुनते हो, App याद दिलाती है — और बताती है अगर नोटिफिकेशन की अनुमति नहीं है।
एक iPhone अधिकतम 64 नोटिफिकेशन तैयार रख सकता है। YUTHI उनमें से 48 तुम्हारी दवाओं के लिए रखता है ताकि कोई याद दिलाना छूटे नहीं।
देय दवाओं में से कितनी तुमने ली? App 7 दिनों और 4 हफ्तों का रुझान दिखाती है। एक Cochrane समीक्षा के अनुसार लोग आमतौर पर निर्धारित दवाएं केवल लगभग आधी खुराक ही लेते हैं।4
उदाहरण: 4 हफ्ते, दो दवाएं, 51 बार लेना। पिछले 7 दिनों में यह 86% है। आज का शाम वाला अभी बाकी है।
पैकिंग की फोटो लो या Coach को लिखो। वह नाम और ताकत पढ़ता है और जो कमी हो वह पूछता है। तुम्हारी पुष्टि के बाद ही जोड़ा जाता है — कुछ भी अपने आप सूची में नहीं आता।
अगर तुमने Chat में कोई दवा सिर्फ mention की है, तो App उसे 30 दिन तक "Chat से जोड़ो" में दिखाती है।
जैसे ही तुमने दवाएं दर्ज की हैं, App Coach की हर जवाब को पहले जाँचती है। अगर कोई ऐसी बात निकल आए जो उसे नहीं कहनी चाहिए, तो उसे सुधारा जाता है।
जाँच App में ही होती है, जर्मन और अंग्रेज़ी में — इस बात से अलग कि भाषा मॉडल अभी क्या जवाब दे रहा है।
कुछ दवाइयाँ खून में कुछ पोषक तत्वों का स्तर कम कर सकती हैं। अगर ऐसी कोई दवाई तुम्हारी लिस्ट में है, तो सप्लीमेंट सेक्शन एक संकेत दिखाता है — साथ में सलाह होती है कि पहले खून की जाँच करवाओ।
App को क्या पता है
यह एक संकेत है, कोई निदान नहीं। कोई नई दवाई अपनी मर्ज़ी से पुरानी दवाइयों के साथ कभी न लो।
अगर तुम L-Thyroxin या Fluvoxamin लेते हो और कॉफ़ी दर्ज करते हो, तो पीना सेक्शन में एक संकेत दिखता है।13
अध्ययन में थायरॉइड हॉर्मोन के एक घंटे बाद कॉफ़ी पीना सामान्य था। अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से सही अंतराल के बारे में पूछो।
वही टाइलें जो App के दवाइयाँ सेक्शन में हैं — उनके पीछे क्या है, इसके साथ।
86% 7 दिनों में
उदाहरण: दो दवाइयाँ, सुबह और शाम — एक हफ्ते में 14 में से 12 बार ली गईं।
नाम, ताकत और समय के साथ तुम्हारी स्थायी सूची। कोई दवाई जोड़ने से पहले नाम और ताकत पैकेजिंग से मिलाओ।
चुने हुए समय पर App सूचना देती है। Cochrane समीक्षा के अनुसार ऐसी मदद सिर्फ मध्यम काम करती है — इसलिए App यह भी सुझाती है कि दवाई लेना किसी पक्की आदत से जोड़ो, जैसे दाँत साफ़ करना।4
Coach को बताई या फ़ोटो ली गई चीज़ स्वतः स्थायी सूची में नहीं जाती। तुम तय करते हो — एक बार की दर्दनिवारक दवाई वहाँ नहीं होनी चाहिए।
सुरक्षा संबंधी संकेत, जैसे सेंट जॉन्स वॉर्ट के बारे में जो गर्भनिरोधक गोली समेत अन्य दवाइयों पर असर करता है। Coach संभावित इंटरैक्शन की जानकारी दे सकता है, लेकिन उनका मूल्यांकन नहीं कर सकता।5
ये कनेक्शन App आज भी calculate करती है। संबंध कारण नहीं होता — लेकिन यह बताता है कि कहाँ ध्यान देना चाहिए।
अगर तुम L-Thyroxin या Fluvoxamin लेते हो और कॉफ़ी पीते हो, तो पीना सेक्शन में अंतराल के बारे में एक संकेत दिखता है।
अगर तुम धूम्रपान छोड़ते हो, तो App तुम्हें याद दिलाती है कि अपने डॉक्टर को बताओ — कुछ दवाइयाँ उसके बाद धीमे टूटती हैं।
चेक-इन सप्लीमेंट के साथ एक ही प्लान में होता है। वहाँ App तुम्हें जानी-मानी इंटरैक्शन के बारे में भी बताती है।
थायरॉइड हॉर्मोन L-Thyroxin पर एक अध्ययन में पाया गया: पानी के साथ लेने पर सबसे ज़्यादा हॉर्मोन अवशोषित हुआ। एक घंटे बाद कॉफी ठीक रही, लेकिन साथ में कॉफी लेने से अवशोषण 29 से 36% कम हुआ।1
स्मोकिंग छोड़ने के बाद एक लिवर एंज़ाइम की सक्रियता कम होती है जिसके ज़रिए कुछ दवाएं टूटती हैं। लेखकों का सुझाव है कि डॉक्टर जल्द खुराक की जाँच करे।2
Fluvoxamin दवा कैफीन के टूटने को काफी धीमा कर देती है। 7 स्वयंसेवकों के एक अध्ययन में कैफीन की हाफ-लाइफ 4.9 से बढ़कर 56 घंटे हो गई। तब कैफीन काफी लंबे समय तक असर कर सकता है। अपनी डॉक्टर या फार्मेसी से बात करो।3
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YUTHI को App Store से डाउनलोड करो — पहले iPhone के लिए, नवंबर 2026 से।
