अपने लैब मान दर्ज करो या रिपोर्ट की फ़ोटो लो। YUTHI वर्गीकृत करता है, निदान नहीं — और बताता है कि तुम खुद क्या कर सकते हो।
तीन चीज़ें जो App तुम्हारे लिए करती है। स्रोत पृष्ठ के नीचे हैं।
रक्त चित्र से हार्मोन तक। हर मान के लिए एक संदर्भ बार और विस्तृत जानकारी है।
संदर्भ सीमाएँ वे दायरे हैं जिनमें अधिकतर स्वस्थ लोग होते हैं — स्वस्थ और बीमार के बीच कोई तीखी रेखा नहीं।4
हर मान तीन में से एक स्तर पर पड़ता है: सामान्य सीमा में, नज़र में, या अपने डॉक्टर से चर्चा करो। कुछ सीमाएँ लिंग पर निर्भर करती हैं।
उदाहरण: "सामान्य सीमा में" का मतलब
अगर कोई मान थोड़ा बाहर है, तो वह "नज़र में" रहता है। काफी बाहर होने पर ही लिखा जाता है: अपने डॉक्टर से चर्चा करो।
सभी लैब एक जैसा नहीं लिखते। अगर तुम किसी दूसरी इकाई में मान दर्ज करते हो, तो App बदल देती है।
3,4 mmol/l का LDL इस तरह "नज़र में" होगा — 3,0 और 4,1 के बीच।
हर मान टाइप करने की जगह: लैब रिपोर्ट की फ़ोटो लो। Coach मान और तारीख पढ़कर तुम्हारे लिए दर्ज कर देता है।
हर मान बाद में बदला या हटाया जा सकता है।
असामान्य मानों से App ठोस कदम बताती है — पहले वो जो तुम खुद बदल सकते हो, सप्लीमेंट सबसे अंत में।
App कभी कोई खुराक नहीं बताती। कोई मान इलाज योग्य है या नहीं, यह तुम्हारी डॉक्टर या डॉक्टर तय करते हैं।
अगले ब्लड टेस्ट के लिए App एक शीट बनाती है जो साथ ले जाओ: कौन से मान मायने रखते हैं, लक्ष्य सीमा, तुम्हारे पिछले मान और तारीख के साथ।
शीट तुम्हारे डिवाइस पर PDF के रूप में बनती है। क्या उपयोगी है, यह तुम्हारी डॉक्टर या डॉक्टर तय करते हैं।
किसी मान पर टैप करो, App उसे सरल शब्दों में समझाती है:
सिर्फ एक संख्या की बजाय तुम देखते हो कि तुम्हारा मान कहाँ है — और इसका क्या मतलब है।
उदाहरण: LDL-कोलेस्ट्रॉल 130 mg/dl, बदलकर 3,4 mmol/l। सीमाएं App जैसी ही हैं।
अपनी रिपोर्ट की फोटो लो या मान टाइप करो। App यूनिट बदलती है, जैसे mg/dl को mmol/l में।
यह मान क्या मापता है, कौन सी सीमा अच्छी मानी जाती है, और लंबे, स्वस्थ जीवन के लिए इसका क्या मतलब है? सुझाव के रूप में, निदान नहीं।
ये संबंध App आज ही गणना करती है। कोई संबंध कारण नहीं होता — लेकिन वह बताता है कि तुम कहाँ देख सकते हो।
पोषण क्षेत्र में ग्लूकोज़ कार्ड तुम्हारे ब्लड मानों से खाली पेट की सीमा लेता है।
तुम्हारे मानों से मिलने वाली सिफारिशें हमेशा पीने से शुरू होती हैं।
सप्लीमेंट क्षेत्र में "मेरे ब्लड मान" के नाम से अपनी एक अलग टाइल मिलती है।
असामान्य मानों के लिए App यह भी बताती है कि व्यायाम क्या योगदान दे सकता है।
दर्ज किया गया कोर्टिसोल मान स्ट्रेस क्षेत्र में कोर्टिसोल कार्ड पर दिखता है।
नींद क्षेत्र में भी तुम्हारा आखिरी कोर्टिसोल मान कोर्टिसोल कर्व के बगल में दिखता है।
कुछ मानों के लिए App उपचार सुझाती है — जैसे अधिक दिन की रोशनी।
अगर तुमने पिछले 60 दिनों में मासिक धर्म दर्ज किया है, तो App फेरिटिन मान भी सुझाती है।
DGE रजोनिवृत्ति से पहले महिलाओं के लिए प्रतिदिन 16 mg आयरन और पुरुषों के लिए 11 mg की सिफारिश करती है। माहवारी वाली महिलाएँ, शाकाहारी और वीगन लोगों को अपनी खपत पर विशेष ध्यान देना चाहिए। तुम्हारे शरीर में पर्याप्त है या नहीं, यह फेरिटिन जैसे रक्त मान से पता चलता है।1
एक अध्ययन में नींद की कमी से शुगर सहनशीलता खराब हुई, और खाने के बाद हल्की सैर करने से बाद में रक्त शर्करा कम रही। शुगर के मान नींद और हलचल पर ध्यान देने से बेहतर समझ आते हैं।23
अगर तुम्हारा आयरन कम है: कॉफी और खासकर काली चाय आयरन के अवशोषण को धीमा करती है। विटामिन C इसे बढ़ावा देता है।1
हर शुक्रवार एक नया लेख आता है।
डायग्नोस्टिक्स और बायोमार्कर · बायोमार्करसबसे महत्वपूर्ण दीर्घायु बायोमार्कर एक नज़र मेंकौन से प्रयोगशाला मूल्य वास्तव में तुम्हारे स्वास्थ्य-काल के बारे में कुछ बताते हैं? दीर्घायु चिकित्सा में सबसे महत्वपूर्ण मार्करों का एक स्पष्ट अवलोकन।आगे पढ़ो
डायग्नोस्टिक्स · रक्त परीक्षणफेरिटिन: यह मार्कर आयरन की कमी से अधिक क्यों बताता हैफेरिटिन को आयरन भंडारण मार्कर माना जाता है — और इसे मानक रक्त परीक्षण में अक्सर शामिल नहीं किया जाता। इसकी दोहरी भूमिका है: सूजन मार्कर के रूप में यह बढ़ता है, भले ही आयरन भंडार खाली हो।आगे पढ़ो
डायग्नोस्टिक्स · चयापचयHbA1c और इंसुलिन प्रतिरोध: ग्लूकोज चयापचय को शुरुआती चेतावनी प्रणाली के रूप में उपयोग करनाटाइप-2 डायबिटीज़ अक्सर निदान होने से वर्षों पहले ही संकेत देने लगती है। HbA1c और फ़ास्टिंग ब्लड शुगर दिखाते हैं कि तुम इस पैमाने पर कहाँ खड़े हो — और समय रहते कदम उठाने का अवसर देते हैं।आगे पढ़ोहर बात अपने स्रोत के साथ दी गई है, संख्याएँ लिंक किए गए अध्ययनों और बयानों से हैं (जाँच की तारीख: 1 नवंबर 2026)। यह अध्ययनों पर आधारित वर्गीकरण है, न कि निदान और न ही डॉक्टरी सलाह का विकल्प।
YUTHI को App Store से डाउनलोड करो — पहले iPhone के लिए, नवंबर 2026 से।
