Inserisci i tuoi valori di laboratorio o fotografa il referto. YUTHI classifica invece di diagnosticare — e ti dice cosa puoi fare tu.
Tre cose che l'app fa per te. Le fonti si trovano in fondo alla pagina.
Dall'emocromo agli ormoni. Per ogni valore c'è una barra di riferimento e un approfondimento.
I valori di riferimento sono intervalli entro cui rientra la maggior parte delle persone sane — non rappresentano un confine netto tra sano e malato.4
Ogni valore finisce in uno di tre livelli: nel range, da tenere d'occhio oppure da discutere con il tuo medico. Alcuni limiti dipendono dal sesso.
Esempi: «nel range» significa
Se un valore è appena fuori range, risulta «da tenere d'occhio». Solo se è chiaramente fuori range appare il messaggio: da discutere con il tuo medico.
Non tutti i laboratori usano le stesse unità. Se inserisci un valore in un'unità diversa, l'app lo converte automaticamente.
L'LDL di 3,4 mmol/l risulterebbe quindi «da tenere d'occhio» — tra 3,0 e 4,1.
Invece di inserire ogni valore a mano: fotografa il referto di laboratorio. Il Coach legge i valori e la data del prelievo e li inserisce per te.
Ogni valore può essere modificato o eliminato in seguito.
Dai valori anomali l'app ricava passi concreti — prima sempre quello che puoi cambiare tu stesso, i supplementi per ultimi.
L'app non indica mai un dosaggio. Se un valore necessita di trattamento, lo decide il tuo medico.
Per il prossimo esame del sangue l'app crea un foglio da portare con sé: quali valori contano, con il range target, i tuoi ultimi valori e la data.
Il foglio viene creato come PDF sul tuo dispositivo. Cosa sia opportuno include, lo decide il tuo medico.
Tocchi un valore e l'app lo spiega con parole semplici:
Invece di un semplice numero, vedi dove si trova il tuo valore — e cosa significa.
Esempio: colesterolo LDL di 130 mg/dl, convertito 3,4 mmol/l. I limiti sono gli stessi dell'app.
Fotografa il tuo referto o inserisci i valori manualmente. L'app converte le unità, ad esempio mg/dl in mmol/l.
Cosa misura il valore, quale intervallo è considerato buono e cosa significa per una vita lunga e sana? Come indicazione, non come diagnosi.
Queste connessioni vengono già calcolate dall'app. Una correlazione non è una causa — ma ti mostra dove vale la pena guardare.
La scheda glicemia nella sezione Alimentazione utilizza il range a digiuno ricavato dai tuoi valori del sangue.
I consigli ricavati dai tuoi valori iniziano sempre con l'idratazione.
Nella sezione Supplementi trovi i tuoi valori del sangue in una scheda dedicata «I miei valori del sangue».
Per i valori fuori range l'app indica anche il contributo che può dare il movimento.
Un valore di cortisolo inserito appare nella scheda cortisolo della sezione Stress.
Anche nella sezione Sonno il tuo ultimo valore di cortisolo compare accanto alla curva del cortisolo.
Per alcuni valori l'app suggerisce dei trattamenti — ad esempio più luce diurna.
Se hai registrato un ciclo negli ultimi 60 giorni, l'app consiglia anche un valore della ferritina.
La DGE raccomanda 16 mg di ferro al giorno per le donne in età fertile e 11 mg per gli uomini. Le donne mestruate, le vegetariane e i vegani devono prestare particolare attenzione al loro apporto. Se il tuo corpo ne ha abbastanza lo mostra un valore del sangue come la ferritina.1
La privazione del sonno ha peggiorato la tolleranza agli zuccheri in uno studio, e camminare lentamente dopo i pasti ha mantenuto la glicemia più bassa in seguito. I valori dello zucchero si leggono meglio tenendo d'occhio sonno e movimento.23
Se il tuo valore del ferro è basso: il caffè e soprattutto il tè nero rallentano l'assorbimento del ferro. La vitamina C lo favorisce.1
Ogni venerdì appare un nuovo articolo.
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Scarica YUTHI nell'App Store — prima per iPhone, da novembre 2026.
