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血液检测值

输入你的化验值,或拍下检测报告。YUTHI 帮你解读,而不是诊断——并告诉你自己可以做什么。

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血液检测值区域:59项中已录入14项,最后更新于10月29日,10项在正常范围,4项需关注,0项需与医生讨论
推荐页面:针对异常值的六项改善步骤,按营养、运动、恢复、理疗和补剂分类排列
YUTHI 为你关注的内容

你的数值,清晰易懂地呈现。

App 为你完成三件事。参考来源见页面底部。

59 项指标,11 个分组

从血常规到激素,一应俱全。每项指标都有参考区间和深入说明。

  • 血常规
  • 血脂与心脏
  • 血糖与代谢
  • 炎症
  • 肝脏
  • 肾脏
  • 铁
  • 矿物质
  • 维生素
  • 甲状腺
  • 激素

参考范围是大多数健康人所在的区间——并非健康与患病之间的严格分界线。4

三个等级,而非简单的红绿灯

每个指标会落入三个等级之一:在范围内、需关注,或需与你的医生讨论。部分临界值因性别而异。

示例:在范围内表示

  • LDL 胆固醇低于 3.0 mmol/l
  • HbA1c · 长期血糖低于 5.7 %
  • 维生素 D75–125 nmol/l
  • Omega-3 指数8 % 及以上

若某项指标稍微偏离范围,则标记为需关注。只有明显偏离时,才会提示:需与你的医生讨论。

换算单位

各实验室的写法不尽相同。如果你输入的数值单位不同,App 会自动换算。

  • LDL 胆固醇130 mg/dl ÷ 38.673.4 mmol/l
  • 空腹血糖90 mg/dl ÷ 185.0 mmol/l
  • 维生素 D30 ng/ml × 2.575 nmol/l

LDL 3.4 mmol/l 因此处于需关注范围——介于 3.0 和 4.1 之间。

你还可以用它做什么

从检查结果到下一步行动。

拍下检查报告

无需逐项手动输入:拍下实验室报告,Coach 会读取各项数值和采样日期,并为你录入。

  1. 拍摄检查结果
  2. Coach 读取数值和日期
  3. 已录入

每个数值之后都可以修改或删除。

建议按固定顺序排列

应用将异常数值转化为具体步骤——总是优先列出你自己能改变的事,营养补剂放在最后。

  • 1 · 饮水
  • 2 · 饮食
  • 3 · 运动
  • 4 · 恢复
  • 5 · 理疗
  • 6 · 补剂

应用不会给出任何剂量建议。某个数值是否需要治疗,由你的医生来决定。

一份带去诊所的表格

为下一次血液检测,应用会生成一份可携带的单页:包含哪些数值重要、目标范围、你的最近一次数值及日期。

  1. 核心
  2. 有益补充
  3. 有指征时检查

表格以 PDF 格式在你的设备上生成。哪些项目有必要,由你的医生来决定。

每个数值都有说明

点击某个数值,应用会用简单的语言加以解释:

  • 该数值代表什么
  • 偏高或偏低可能意味着什么
  • 应结合哪些数值一起查看
  • 你自己能做什么
  • 相关文献来源
这就是应用中的样子

每个数值都在其刻度上显示。

你看到的不只是一个数字,而是你的数值所处的位置——以及这意味着什么。

  • 在范围内 · 低于 3,0 mmol/l
  • 需关注 · 3,0 至 4,1 mmol/l 以下
  • 需讨论 · 4,1 mmol/l 及以上

示例:LDL 胆固醇 130 mg/dl,换算为 3,4 mmol/l。界限值与应用中相同。

从化验室到 App

拍下你的化验单或手动输入数值。App 会自动换算单位,例如将 mg/dl 转换为 mmol/l。

每项数值附有说明

这项数值测量什么、哪个范围算作良好,以及它对长寿健康生活意味着什么?仅供参考,不作为诊断依据。

你的各个区域相互关联

你的血液数值与更多因素息息相关。

这些关联关系,App 已经在计算了。关联不等于因果——但它能告诉你,哪里值得关注。

对你的身体有益的

解读铁元素指标

DGE建议绝经前女性每日摄入铁16毫克,男性11毫克。月经期女性、素食者和纯素食者应尤其关注铁的摄入量。你的身体是否摄入足够,可通过铁蛋白等血液指标来判断。1

结合背景理解血糖

一项研究显示,睡眠不足会降低糖耐量,而饭后轻度步行有助于降低餐后血糖。结合睡眠和运动情况来解读血糖值,会更有意义。23

最好避免的

铁与咖啡或茶同时摄入

如果你的铁指标偏低:咖啡,尤其是红茶,会抑制铁的吸收。维生素C则有助于促进铁的吸收。1

杂志相关内容

每周五发布一篇新文章。

杂志全部文章
参考来源
  1. DGE: Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr, Eisen
  2. Spiegel K et al.: Impact of sleep debt on metabolic and endocrine function. Lancet 1999
  3. Buffey AJ et al.: The Acute Effects of Interrupting Prolonged Sitting Time in Adults with Standing and Light-Intensity Walking on Biomarkers of Cardiometabolic Health in Adults: A Systematic Review and Meta-analysis. Sports Med 2022
  4. Ozarda Y: Reference intervals: current status, recent developments and future considerations. Biochem Med (Zagreb) 2016;26(1):5–16

每条陈述均附有来源,数据来自所链接的研究和声明(审查截止日期:2026年11月1日)。这是基于研究现状的解读,不构成诊断,也不能替代医疗建议。

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