Masukkan nilai laboratoriummu atau foto hasilnya. YUTHI mengategorikan, bukan mendiagnosis — dan memberi tahu apa yang bisa kamu lakukan sendiri.
Tiga hal yang dilakukan app ini untukmu. Sumbernya ada di bagian bawah halaman.
Dari gambaran darah hingga hormon. Setiap nilai dilengkapi batang referensi dan penjelasan mendalam.
Rentang referensi adalah kisaran di mana sebagian besar orang sehat berada — bukan batas tegas antara sehat dan sakit.4
Setiap nilai masuk ke salah satu dari tiga tingkat: dalam rentang, perlu dipantau, atau diskusikan dengan doktermu. Beberapa batas bergantung pada jenis kelamin.
Contoh: "dalam rentang" artinya
Jika suatu nilai sedikit di luar rentang, statusnya "perlu dipantau". Baru jika jauh di luar rentang, artinya: diskusikan dengan doktermu.
Tidak semua laboratorium menulis dengan cara yang sama. Jika kamu memasukkan nilai dalam satuan lain, app akan mengonversinya.
LDL sebesar 3,4 mmol/l dengan demikian "dalam pantauan" — antara 3,0 dan 4,1.
Daripada mengetik setiap nilai satu per satu: foto hasil laboratoriummu. Coach membaca nilai-nilai dan tanggal pengambilan, lalu memasukkannya untukmu.
Setiap nilai dapat diubah atau dihapus setelahnya.
Dari nilai-nilai yang mencolok, aplikasi membuat langkah-langkah konkret — selalu yang bisa kamu ubah sendiri lebih dulu, suplemen paling terakhir.
Aplikasi tidak pernah menyebutkan dosis. Apakah suatu nilai perlu ditangani, diputuskan oleh doktermu.
Untuk tes darah berikutnya, aplikasi membuat lembar yang bisa kamu bawa: nilai-nilai yang penting, dengan rentang target, nilai terakhirmu, dan tanggalnya.
Lembar dibuat sebagai PDF di perangkatmu. Apa yang relevan diputuskan oleh doktermu.
Ketika kamu ketuk suatu nilai, aplikasi menjelaskannya dalam kata-kata yang mudah dipahami:
Alih-alih hanya sebuah angka, kamu melihat di mana nilaimu berada — dan apa artinya.
Contoh: LDL-kolesterol 130 mg/dl, dikonversi menjadi 3,4 mmol/l. Batasannya sama seperti di dalam aplikasi.
Foto hasil pemeriksaan kamu atau ketik nilainya secara manual. Aplikasi mengonversi satuan, misalnya mg/dl menjadi mmol/l.
Apa yang diukur oleh nilai ini, rentang mana yang dianggap baik, dan apa artinya bagi kehidupan yang panjang dan sehat? Sebagai informasi, bukan sebagai diagnosis.
Koneksi ini sudah dihitung oleh aplikasi hari ini. Sebuah korelasi bukan berarti penyebab — tapi menunjukkan ke mana kamu perlu melihat.
Kartu glukosa di bagian Nutrisi mengambil rentang puasa dari nilai darahmu.
Rekomendasi dari nilai-nilaimu selalu dimulai dengan minum.
Di bagian Suplemen kamu menemukan nilai darahmu sebagai ubin tersendiri "Nilai Darahku".
Untuk nilai-nilai yang mencolok, aplikasi juga menyebutkan apa yang bisa disumbangkan oleh gerakan.
Nilai kortisol yang dimasukkan akan muncul di kartu kortisol di bagian Stres.
Di bagian Tidur pun, nilai kortisol terakhirmu tampil di samping kurva kortisol.
Untuk beberapa nilai, aplikasi menyarankan perawatan — misalnya lebih banyak cahaya siang hari.
Jika kamu mencatat siklus menstruasi dalam 60 hari terakhir, aplikasi juga merekomendasikan nilai ferritin.
DGE merekomendasikan 16 mg zat besi per hari untuk wanita sebelum menopause dan 11 mg untuk pria. Wanita yang menstruasi, vegetarian, dan vegan disarankan memperhatikan asupan mereka secara khusus. Apakah tubuhmu cukup mendapat zat besi dapat dilihat dari nilai darah seperti ferritin.1
Kurang tidur memperburuk toleransi gula dalam sebuah studi, dan berjalan santai setelah makan menjaga gula darah tetap lebih rendah setelahnya. Nilai gula lebih mudah dipahami jika dilihat bersama tidur dan aktivitas fisik.23
Jika nilai zat besimu rendah: kopi dan terutama teh hitam menghambat penyerapan zat besi. Vitamin C justru mendukungnya.1
Setiap Jumat terbit artikel baru.
Diagnostik & Biomarker · BiomarkerRingkasan biomarker umur panjang terpentingNilai laboratorium mana yang benar-benar mengatakan sesuatu tentang rentang kesehatanmu? Gambaran objektif tentang penanda yang paling diperhitungkan dalam kedokteran umur panjang.Baca selengkapnya
Diagnostik · Tes darahFerritin: Mengapa penanda ini menunjukkan lebih dari sekadar kekurangan zat besiFerritin dianggap sebagai penanda cadangan zat besi — dan sering kali tidak diukur dalam pemeriksaan darah standar. Padahal ia memiliki karakter ganda: sebagai penanda peradangan, nilainya meningkat meskipun pada saat yang sama cadangan zat besi sudah kosong.Baca selengkapnya
Diagnostik · MetabolismeHbA1c dan resistensi insulin: Memanfaatkan metabolisme glukosa sebagai sistem peringatan diniDiabetes tipe 2 sering kali memberi tanda-tanda bertahun-tahun sebelum didiagnosis. HbA1c dan kadar gula darah puasa menunjukkan posisimu pada skala ini, dan memberimu kesempatan untuk mengambil tindakan lebih awal.Baca selengkapnyaSetiap pernyataan disertai sumbernya, angka-angka berasal dari studi dan pernyataan yang tertaut (status pemeriksaan: 1 November 2026). Ini adalah kategorisasi berdasarkan data studi, bukan diagnosis dan bukan pengganti konsultasi medis.
Unduh YUTHI di App Store — pertama untuk iPhone, mulai November 2026.
