Introduce tus valores de laboratorio o fotografía el informe. YUTHI clasifica en lugar de diagnosticar — y te dice qué puedes hacer tú mismo.
Tres cosas que la app hace por ti. Las fuentes están al pie de la página.
Desde el hemograma hasta las hormonas. Para cada valor hay una barra de referencia y una explicación en profundidad.
Los rangos de referencia son intervalos en los que se encuentra la mayoría de las personas sanas — no hay una línea nítida entre sano y enfermo.4
Cada valor se clasifica en uno de tres niveles: en rango, a observar o comentar con tu médico. Algunos límites dependen del sexo.
Ejemplos: «en rango» significa
Si un valor está ligeramente fuera, se muestra «a observar». Solo si está claramente fuera aparece: comentar con tu médico.
Los laboratorios no usan siempre las mismas unidades. Si introduces un valor en otra unidad, la app lo convierte.
El LDL de 3,4 mmol/l quedaría así «a observar» — entre 3,0 y 4,1.
En lugar de introducir cada valor a mano: fotografía el informe de laboratorio. El Coach lee los valores y la fecha de extracción y los registra por ti.
Cada valor se puede modificar o eliminar después.
A partir de los valores llamativos, la app genera pasos concretos — siempre primero lo que puedes cambiar tú mismo, los suplementos al final.
La app nunca indica una dosis. Si un valor requiere tratamiento, lo decide tu médico.
Para la próxima analítica, la app crea una hoja para llevar: qué valores importan, con el rango objetivo, tus últimos valores y la fecha.
La hoja se genera como PDF en tu dispositivo. Lo que es útil lo decide tu médico.
Si tocas un valor, la App lo explica en palabras sencillas:
En lugar de solo un número, ves dónde se sitúa tu valor — y qué significa.
Ejemplo: LDL-colesterol de 130 mg/dl, convertido a 3,4 mmol/l. Los límites son los mismos que en la app.
Fotografía tu informe o introduce los valores manualmente. La app convierte las unidades, por ejemplo mg/dl a mmol/l.
¿Qué mide el valor, qué rango se considera bueno y qué significa para una vida larga y saludable? Como orientación, no como diagnóstico.
Estas conexiones ya las calcula la app. Una correlación no es una causa, pero te muestra dónde vale la pena mirar.
La tarjeta de glucosa en el área de nutrición toma el rango de ayuno de tus valores en sangre.
Las recomendaciones basadas en tus valores siempre empiezan por la hidratación.
En el área de suplementos encontrarás tus valores en sangre en una tarjeta propia llamada «Mis valores en sangre».
Para valores llamativos, la App también indica lo que el ejercicio puede aportar.
Un valor de cortisol introducido aparece en la tarjeta de cortisol del área de estrés.
También en el área de sueño aparece tu último valor de cortisol junto a la curva de cortisol.
Para algunos valores, la App sugiere tratamientos — por ejemplo, más luz natural.
Si has registrado una menstruación en los últimos 60 días, la App también recomienda un valor de ferritina.
La DGE recomienda 16 mg de hierro al día para mujeres antes de la menopausia y 11 mg para hombres. Las mujeres que menstrúan, las vegetarianas y los veganos deben prestar especial atención a su ingesta. Si tu cuerpo tiene suficiente lo muestra un análisis de sangre como la ferritina.1
La falta de sueño empeoró la tolerancia al azúcar en un estudio, y caminar suavemente después de comer mantuvo el azúcar en sangre más bajo tras la comida. Los valores de azúcar se leen mejor con la vista puesta en el sueño y el movimiento.23
Si tu nivel de hierro es bajo: el café y especialmente el té negro frenan la absorción del hierro. La vitamina C la favorece.1
Cada viernes aparece un artículo nuevo.
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Descarga YUTHI en el App Store — primero para iPhone, a partir de noviembre de 2026.
