D App für mee gsundi Jaar

Läb besser.Läb YUTHI.

Trinke, Schlaf, Sport, Ernährig an eim Ort — und öpper, wo s iichereiht.

Du trägsch diinen Tag ii oder losch en vo dinere Uhr cho. Vito oder Vita seit dir in ganze Sätz, was d Zahle bedütte — und was hüt nonig guet täti.

Bald imApp Store Bald biGoogle Play

Start Ändi 2026 — zerscht fürs iPhone, Android chunnt no. Sag mer Bescheid, wenn's losgaat ↓

Startsyte vo dr YUTHI-App: Dini Lebenskennzahle mit goldene Ring, drunter Hüt und dini Bereiche

D meischte vo eus wüsse längschts, was gsund wär. Woran s happeret: D Zahle chome vo überall — vo dinere Uhr, dinere Waag, dim Bluutbild — und niemert seit dir, was si mitenenand z tüe händ.

Gnau daa setzt YUTHI a: ein Ort für alles, was du für dini Gsundheit tusch — und en Coach, wo s iichereiht.

Diin Tag uf eim Blick

En goldene Ring zeigt dir, wie rund dis Tag scho lauft.

Drunter staht, was hüt no fehlt — ganz konkret: 250 ml Wasser, füüf Minute Sunn, es paar tuusig Schritt. Tippsch du druf, gsesch, worus d Zahl entstahnd. As Widget uf dimem Startbildschirm füllt sich derzue e Blüet — Blatt für Blatt, Bereich für Bereich.

Startsyte vo dr App: goldene Ring mit 86 % erfüllt, drunter Hüt und Dini Bereiche — **Startsiite**Dini Lebenskennzahle, Hüt und dini Bereiche — alles uf ere Syte.

Alli Bereiche vo dr App as Liste, drunter Roucherentwöhnung und Medikamente — **Dini Beräich**Alli Bereiche an emene Ort — mit Suechi, Filter, Statistik und Vertiefig.

Verlauf: Kaländer mit Punkt je Tag und em Ring vom gwählte Tag — **Verlouf**Jede Tag blybt erhalte — mit allem, was du ygtraage hesch.

Coach-Chat: Vito trägt Linsesalat und Wasser ii und rechnet de Tag zämme

Coach wähle: Vito oder Vita, ruehig oder motivierend

Vito und Vita

En Coach, wo in ganze Satz redt — nid in Diagramm.

Du säisch, was du gmacht hesch, oder schicksch es Foto — vom Teller, vom Etikett oder vo dimem Laborbfund. Dis Coach trägt's ii, ordnet ii, was dini Wert bedüte, baut dir en Wuchenplan und mäldet sich, wenn öppis uffallt.

Du wählsch zwüsche Vito und Vita — und zwüsche ruehig und motivierend. Beides chasch du jederziit ändere.
Fotos statt Tüppe: Teller, Etikett oder Blutbild fotografiere — bis zu sächs Fotos uf einisch. Dr Coach erkennt, was druf isch, und trägt's ii.
Text oder Sprach: Du chasch tipe oder eifach rede.
Ändere und Lösche in eim Satz: „Das Wasser isch 500 ml gsi.“ Dr Coach zeigt dr vorher und nacher — und änderet erschd, wenn du zuestimmsch.

Wo YUTHI öppis us de Studienlage ablytet, seet's drzue, wohar's chunnt. Es blybt e Iiordenig, kei Diagnose.

Dis Ziel

Dis Ziel mit Plan — und Leitplanke, wo di schütze.

Abnäh, Muskle ufbaue, besser schlafe, meh Energie: Du wählsch us 16 Ziele, was dir am wichtigschte isch. YUTHI macht drus en Zielplan mit Meilesstein und rechnet jedi Wuche nach, ob du vor oder hinder dimem Plan liegsch.

Und es haltet di in emem gsunde Korridor: keis Abnäh under en BMI vo 18,5, höchschtens es halbs Kilo pro Wuche, nie under 1300 Kalorine am Tag (Männer 1500). Würd es Ziel dir schade, säit YUTHI's dir — und stygt us.

Mis Ziel, Syte 2: Zielplan mit Start, hüt und Ziel, drunter d Meilesstein

Mis Ziel, Syte 3: Schlaf je Wuche as Wert und s Controlling

Ärniieriggsplan

Sibe Tag, buut us dyyne Ziel und dyyne Vorliibi.

Sag dyynem Coach, was du nid meesch und wo du allergisch bisch. Us rund 1000 Läbensmittel baut YUTHI dir en Plan für sibe Tag — mit Kalorii und Eiwiiss, wo zu dyynem Ziel passend. Gfalt dir en Tag, trägsch ihn mit emene Fingertipp ii.

„Mag ich nid“ merkt sich din Coach duurhaft — für de Plan und für jede Vorschlag dernoo.
Jede Tag nochgrechchnet, damit Kalorien und Eiwiis wirklich stimmid.
„Tag so iitrage“ — de ganz Tag mit emene Fingertipp, ohni jedi Maalzyt einzeln z’buuche.

Vorliebi: „Mag ich nid“ und Allergie im Profil

13 Beriich — du entscheidsch, weli

Was dich nid interessiert, blendesch du us.

Jede Bereich säit dir, was du iitrasch und wofür. D Reihefolg isch dieselb wie in dr App — Zyglus, Roucherentwöhnung und Medikamente erschine nur, wenn si di betreffe.

Supplemente mit Erklärig

Was du nimmsch — und ob's überhaupt aachunnt.

Zu jedem Präparat säit dir YUTHI, wänn du's nimmsch, womit's besser wirkt, welem Organ's dient und wo d Obergrenze liit — mit ere Ampel zur Studiälage. Und mit em Hinwys, wänn sich es Blutbild lohnt, damit du nid übersupplementiersch.

Vitamin D3Studiälage: stark

Wänn: Morges, zu ere fätthautigen Mahzeit
Womit: Mit öppis Fätt — D3 isch fättlöslich. Nid mit Aabführmittle oder Fättsblockere.
Wofür: Chnoche, Immunsystem, Muskle
Obergrenze: 4000 IE am Tag für Erwachseni — mee nur ärztlich begleitet

Blutbild: 25-OH-Vitamin-D messe laa — so wäisch du, ob und wie vil du wirklich bruuchsch. Quelle in dr App: EFSA 2012, DGE.

Bereich Supplemente: Medikamente zum Abhake und Hüt-Plan mit Iinname-Ziite

Erchlärig zu eme Präparat: Wirchig, Iinnaahme, Obregränze, Studielage

Din Wucheplan

Sibe Täg, en Fokus — gstaltet uus dine Ziel und diim Alltag.

Jedi Wuche bechunnt en Schwerpunkt, jede Tag en Ablauf: wänn trinke, wänn bewege, wänn is Bett. D Balance zeigt, ob Sport, Faszien und Beweglichkeit im Glychgwicht sind, und dini Termin us em Kaländer chasch du glych derzue iibleende. Chrank, verletzte, bsunderi Wuche? En Satz an de Coach, und dr Plan nimmt Rücksicht. Lieber sälber plane? De startesch mit ere lehre Wuche.

Wuchenplan: dini Balance vo de letschte sibe Tag und dr Wuchefokus vom Coach

Neu bi YUTHI

Roucherentwöhnung, Medikamente, Koffein — dort, wo's di betrifft.

Nid jede roucht, nid jede nimmt Medikamente. Deshalb erschine die Bereiche nur, wenn du's bim Kennenlernen säisch — oder spöter sälber iischaltest.

Roucherentwöhnung: Klarer Schnitt oder Schritt für Schritt, je Art d eigene Koste — Zigarette, Sälbsgdrehti, Tabakerhitzer, E-Zigarette, Zigarren. En Rückfall wird abgzoge, nid zurückgsetzt.
Medikamente: Dini Liste mit Dosis, Tagesziit und Rhythmus — und uf Wunsch e Erinnerig je Medikament. Was und wie viel du nimmsch, bestimmt dini Ärztin oder din Arzt.
Koffein-Kurve: Zu jedem Kafi, Tee oder Matcha gsesch du, wänn är am schtärkscht wirkt und wänn är halb abgebaut isch — e Schätzung, keni Mässig.

Roucherentwöhnung: Stufenplan vo 30 uf 0, die Wuche im Schnitt 19,7 am Tag

Erinnerig für Ramipril: jede Tag um 07:00

Uf dr Apple Watch

Dii Tag am Handglenk — d Blüet füllt si mit dir.

Säg dr Uure «es Glas Wasser» — iitrage. S Training uus diim Plan startest du mit emene Fingertipp, de Puls lauft live mit. Und wenn de Chopf voll isch, aatnest du es paar Minuute mit em Chreis. D Blüet ufem Zifferblatt zeigt dir, wie voll dii Tag scho isch — ohni s Telefon uus dr Taschen z nee.

Apple Watch: Trinke — d Iitraag vom Tag und Iitrage per Sprach

Apple Watch: Bereich Ernährig — d Mahlzyte vom Tag mit Kalorie

Apple Watch: Bereich Supplemente — hüt gnoo, Räscht mit emene Fingertipp abhake

Für Apple Watch ab watchOS 10. D Uure redt mit diim iPhone; Trainings lande zusätzlich i Apple Health.

Verbunde mit diinere Uure

Schritt, Puls, Schlaf — vo dr Uure, wo du sowieso trägsch.

Uf Wunsch liest YUTHI Schritt, Puls, Ruehepuls, Herzratenvariabilität, Schlafphaase, Strecki, Trainings, Gwicht, VO₂max und Tageslicht us Apple Health. Truncheni Mengene und beendigti Trainings schribt YUTHI zruck. Jedi Friiggab erteiltsch du sälber — und chasch si jedeziit entzieche.

Ohni Uure gaht s au: Du trägsch vo Hand ii oder sägsch s diim Coach.

Bereich Schlaf: letschti Nacht 8,2 vo 8,0 Stunde, Ischlafe, Ufwache, Regelmässigkeit

Grät und Apps

YUTHI arbeitet mit dine Grät zäme.

YUTHI holt d Date deet ab, wo si scho ligge: in Apple Health ufem iPhone. Alles, was dini Uhr, din Ring oder dini Waag dorthii schrybt, cha YUTHI läse — sobald du es frygiisch.

Ufem iPhone — über Apple Health

Apple Watch
Garmin
Oura
Withings
Polar

Schritt · Puls · Ruehepuls · Herzratenvariabilität · Schlafphaase · Strecke · Trainings · Gwicht

Zum Bispill Apple Watch, Garmin, Oura, Withings oder Polar. Ob dini App dorthii schrybt, staht in ihne Ystellige.

Für Oura git's zusätzlich e direkti Aabindig: Schlaf-Nächte mit Phasen, Bereitschaft, HRV und Ruehepuls. Si startet, sobald Oura si freigeschaltet het.

Zrugg schrybt YUTHI nume zwäi Sache: trunkeni Mengge und abgschlossenni Trainings.

Marke- und Produktname ghöre ire Inhabere. YUTHI isch mit dene Aanbieter nid verbunde — d Date loufe über Apple Health, bi Oura später au direkt.

Diinii Date blybe diinii

Kei Werbig. Kei Tracking. Nüüt wird verchauft.

Diinii Iitraag lygend uf Server i Züri. I de Iistellige löschsch du dii Chonto sälber — sofort und vollständig. Was genau gspeicheret wird, steit i eifache Wort i dr Dateschutzerklärig zur App.

Kei WerbigAu kei Analysewärchzüg vo Dritte.

Server i ZüriSchwizer Dateschutz, europäischi Rägele.

Konto sälber löscheEinisch antippe i de Iistellige — und alles isch weg.

Jedi Fryygab einzelnUhr, Kamera, Mäldige — du entscheidisch je Punkt.

I dinere Sprooch

YUTHI rede 22 Sprooche.

D App — und die Website — git s i allne 22. Du wählsch oben rechts.

DeutschSchwiizerdütschEnglishFrançaisItaliano中文हिन्दीEspañolالعربيةবাংলাPortuguêsРусскийاردوBahasa Indonesia日本語मराठीతెలుగుTürkçeதமிழ்Tiếng ViệtFilipino한국어

Was s chostet

7 Täg kostenlos. Dernoo wählsch di Laufzyt.

Kei Agebote, kei Rabatt, kei versteckti Stuffe: drüü Laufzyte, je en feschte Pryys, alles drin — Coach, alli Beriich, Wocheplan, Ernährigsplan, Uhr-Aabindig, 22 Sprooche.

D erschte 7 Täg kostenlos — du chasch vorher jederziit ufhöre

3 Monet

11.00 CHF je Monet

33.00 CHF

6 Monet

9.00 CHF je Monet

54.00 CHF

18 % günschtiger

Beliebteschte Plan

12 Monet

6.50 CHF je Monet

78.00 CHF

41 % günschtiger

Verlängeret sich automatisch um d gwählti Laufzyt, chündbor i de Iistellige vo dim Telefon
Bezahlt wird über de App Store — nid über die Website

Priis i Schwizer Franke. I Euro, Dollar und Pfund gälted diesälbe Zahle (33.00 / 54.00 / 78.00), je nach Land vo dim Store.

Rächne noo — kostenlos, ohni Aameeldig

15 Rächner, wo dir sofort es Ergebnis zeige.

E Momentuufnahm: Wo staasch hüt? D App macht drus e Begleitung — täglich mässe statt einisch rächne.

BMI Kaloriebedarf Proteinbedarf Makros Wasserbedarf Intervallfaschte Chörperfett Maximalkraft (1RM) Maximalpuls Trainingszonen Zone 2 Pace VO₂max Sitzzyt Longevity-Score → in dr App

Wüsse zu 6 Bereiche

Verstaa, was d Zahle bedeute.

Sächs Wissensbereiche mit je siibe Theme — verständlich erklärt, mit Quälle. Und jewiils mit em Hinwys, wie du's in dr App im Alltag umsetzisch.

SchlaafSchlaafphasä, Chronotyp, Schlaafhygiäne, Powernaps, Tracking …In dr App: Beriich Schlaaf

SportChraft, Ausdauer, Zone 2, HIIT, Mobilität, Outdoor …In dr App: Sport und Bewegig

ErnährigProtein, Ballaststoff, Intervallfaschte, Supplemente, Mikrobiom …In dr App: Ernährig und Supplemente

MindsetMeditation, Atem, Fokus, Resiliänz, Journaling …In dr App: Mindset

DiagnostikBlutwert, DEXA, Genetik, epigenetischi Uhre, Krebsfrüüherchennig …In dr App: Blutwert

BiohackingSauna, Chälti, Rotliecht, Grounding, Höhetraining …In dr App: Aawendige

D Wissesyte ziend in de nächschte Wuche da here.

Sag mer Bescheid

E Mail, wenn's losgaat.

Trag dich ii, und du bechunntsch e Nochricht, sobald d App im Store isch. Drnaa schriibe mir dir höchschtens einisch pro Wuche — abmelde gaat mit emene Klick.

Du bestätigsch dini Adresse mit emene Klick in de erschte Mail. Mir gänd si nöd witer.

Hüüfigi Froge

Was du vilicht no wüsse wottsch.

Wänn chunt d App?

Änd 2026 — zerscht fürs iPhone, Android folgt, sobald Google d Fregaab erteilt hät. Trag di oobe ii, de säge mer dir Bescheid.

Bruuch ich e Uhr oder es Fitnessband?

Nai. Mit Uhr chömed Schritt, Puls und Schlaf automatisch. Ohni Uhr trägsch du vo Hand ii oder säisch es dim Coach i eim Satz.

Isch YUTHI es Medizinprodukt?

Nai. YUTHI isch en Gsundheitsbegleiter und stellt kei Diagnose. Alli Hinwys diene dr Orientierig und ersetzed kei ärztlichi Beratig, Untersuechigg oder Behandlig. Wenn du Bschwerden häsch, red mit ere Ärztin oder emene Arzt.

Was choschtet YUTHI?

D erschte 7 Tag sind gratis. Dernaa wählsch du e Laufzyt: 3 Monet für 33.00, 6 Monet für 54.00 oder 12 Monet für 78.00 CHF — kei Angebote, kei Rabatt. Zahlt wird über de App Store, jederzit deet chündbar.

Was passiert mit miine Date?

Si ligend uf Servere in Züri. Kei Werbig, kei Tracking, nüüt wird verchauft. Du löschsch dis Konto in de Iistellige sälber — sofort und vollständig.

Wer steckt hinter YUTHI?

D YUTHI life GmbH us Äsch im Kanton Lozärn. Meh dezue under Über üs.